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천연 식욕 억제제 2024.10.22해당카페글 미리보기
식욕 억제제에 대해 알아본다. ◇고섬유질 식품 ▲채소 ▲과일 ▲견과류 ▲씨앗류 ▲콩 ▲통 곡물 등 고섬유질 식품은 탄수화물 소화·흡수 속도를 늦춰 식후혈당을 완만하게 올리고 식욕 조절을 돕는다. 성인 기준 섬유질 일일 권장 섭취량은 남성 31...
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장에 좋은 음식 15가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
포화 지방을 섭취하게 되겠지만, 암 예방에 효과적인 지방인 복합 리놀레산을 섭취할 수 있는 장점이 있다고 한다. 그렇다고 해서 모든 음식을 버터에 흠뻑 적셔서 먹어도 된다는 이야기는 물론 아니다. 너무 기름진 음식은 심장 질환을 유발하게 된다. 05...
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세포 찌꺼기 청소 시스템.. autophagy ... 2021 nature review 2024.10.16해당카페글 미리보기
직접 흡수하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 제안되었습니다. Full size image Fig. 2: Core machinery of autophagy. Initiation of autophagy requires the ULK1 kinase complex, which is tightly regulated by AMPK and mTOR, which act as an...
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'이 음식' 먹을 때 속 메스꺼우면… 췌장 건강 빨간불! 2024.10.14해당카페글 미리보기
소화·흡수되지 않은 지방이 변에 녹아 그대로 배출되면서 설사를 유발할 수 있다. 대변의 색이 옅어지고 밀도도 낮아진다. 때로 소화되지 않은 지방 성분에 의해 변기 물에 기름띠가 떠 있는 것처럼 보일 수도 있다. 지방이 많은 패스트푸드나 고기 등을...
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배고프지 않을 때 음식을 섭취하면 우리 몸은 어떻게 될까? 2024.10.13해당카페글 미리보기
식욕 억제제로 작용하여 우리가 배부르다는 것을 뇌에 알려주어 포만감을 알려준다. 배고픔의 신호를 이해하는 것 ©Shutterstock 이 호르몬들은 서로에게 의존하지만, 어떤 사람들은 실제로 렙틴에 대한 저항력을 증가시킨다. 게다가, 대부분의 사람들은...
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아토피성 피부염 아토피란? 2024.10.07해당카페글 미리보기
기능 억제제를 사용하는 경우 예방법 1) 집먼지 진드기 제거법 먼지를 최소한으로 줄이는 것이 중요하다. 구체적인 방법으로 청소는 진공청소기와 물걸레를 사용해야 한다. 양탄자는 가급적 없애는 것이 좋으며 꼭 사용해야 하는 경우진드기 살충제를 뿌릴...
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당뇨 초기증상 당뇨 원인 치료 식단 당뇨 정상수치 2024.09.27해당카페글 미리보기
물을 흡수하는 것을 방해하여 설사를 유발할 수 있습니다. 지나친 배고픔: 인슐린 부족은 뇌에 포만감 신호를 전달하지 못하여...유발할 수 있습니다. 체중 감소: 인슐린 부족은 근육과 지방 조직에서 포도당을 사용하지 못하게 하여 체중 감소를 유발할...
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허혈성 대장염 원인 검사 및 2024.09.26해당카페글 미리보기
전해질질로 흡수하여 변으로 배출하는 역할을 합니다. 허혈성 대장염의 원인은 다음과 같습니다. 대장 혈관 폐색: 혈전이나 지방 막 등이 대장 혈관을 막아 혈류가 차단될 수 있습니다. 저혈압: 심각한 탈수, 출혈, 심장 마비 등으로 인해 혈압이 떨어지면...
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히말라야 안나푸르나 트레킹 참고자료 2024.09.19해당카페글 미리보기
적고 흡수가 빠른 탄수화물을 중심으로 한 고 칼로리 음식을 섭취할 것이 좋다. (지방이나 단백질 음식은 산소 소비가 큼) ⑦ 금주, 금연으로 산소 소비량을 줄일 것이 좋다. 세포에 산소 공급량을 최대로 높일 것 ① 3,500m~4,000m 고소에서 충분히 휴식...
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인 연 2024.09.16해당카페글 미리보기
있는 것으로 밝혀졌다. 파이틱산, 트립신 억제제 같은 항암 물질도 풍부하다. 3. 노화를 막는다. 비타민 E의 항산화 작용으로...신진대사를 촉진해 비만을 막고, 레시틴과 사포닌이 혈액속의 과도한 지방을 흡수하여 배출한다. 5. 뇌졸중을 예방ㆍ치료한다...