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어싱신발 맨발신발 2024.10.16해당카페글 미리보기
어싱신발 맨발신발 맨발걷기 효능. 차별점. 1.어싱효과 2.지압효과 단점 발을 씻어야 한다. 남 보기가 민망하다. 상처가 생길 수 있다. 얇고 전기통하는 재질로 신발을 만들면 따로 시간 내지 않고 일상 생활 속에서 맨발걷기 효능 장점. 건물이나...
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황톳길 맨발 걷기 2024.10.15해당카페글 미리보기
발바닥을 지압해서 각 지압점에 상응한 인체의 기관과 장기의 혈액순환 면역체계 강화, 불면증, 감기, 변비, 무좀의 치유에 도움을 준다. 둘째, 접지 효과가 크다. 맨발 걷기를 할 때 땅속 음 전하를 띤 자유 전자가 양 전하를 띤 인체 안으로 올라와서...
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10월13일 걷기&맨발걷기 2024.10.13해당카페글 미리보기
발바닥을 지압해 각 지압점에 상응한 기관, 장기들의 혈액 순환이 촉진되고, 면역 체계가 강화 된다. 불면증, 감기, 변비, 무좀...작용을 최적화 한다. 다음과 같이 6 가지 효과가 있다고 말한다. 1) 항산화 효과: 양(+) 전하를 띤 활성산소를 중화 시켜...
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발을 건강하게 관리 하는 방법 2024.10.11해당카페글 미리보기
않아도 지압의 효과 를 볼 수 있다. 발바닥의 지압점이 골고루 자극될 수 있도록 문지방을 밟아주는 방법도 있다. 발뒤꿈치 -> 발바닥 -> 발끝 순서대로 걷는다. 대부분의 사람들은 발뒤꿈치가 땅에 닿는 순간이 아주 짧고 발바닥이 땅에 닿는 시간이 긴...
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맨발걷기(어싱)의 놀라운 효과 2024.10.02해당카페글 미리보기
발의 지압을 받든 맨발걷기를 통해 자연적인 리플렉솔로지 효과를 향유하든 그것은 각자의 판단이지만, 일체의 비용이나 경비가 소요되지 않으면서도 리플렉솔로지 요법 고유의 효과까지도 득하는 맨발걷기는 현대인이 향유할 수 있는 최상의 웰빙 수단...
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걷기 운동 2024.10.01해당카페글 미리보기
뿐 아니라 몸을 곧게 만들어 온몸 근육 이완에도 도움이 된다. 3. 지압 효과를 위해 골프 공이나 봉으로 발을 문지른다. 지압 신발도 효과적. 4. 식사 후 막간을 이용해 볼펜으로 발바닥을 문질러 자극을 준다. 5. 한 발로 다른 발의 발등 밟기. 자극 정도...
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다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법 2024.09.30해당카페글 미리보기
같은 효과가 나타난다. 손을 손등 쪽으로 활처럼 젖혀질수록 건강지수가 높은 것이다. 운동이 부족한 현대인은 손을 손등 쪽으로 젖히는 손 운동만으로도 온몸의 신진대사를 촉진시킬 수 있다 손은 힘 있게 뒤로 젖혀도 부러지거나 문제가 되지 않는다...
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서산 어씽하기 좋은곳 부춘산 황톳길 맨발걷기 황토오솔길 2024.09.26해당카페글 미리보기
걷는 것은 스트레스 해소에도 효과적입니다. 지압 효과: 황토길의 돌들은 발바닥의 지압 효과를 줍니다. 황톳길 이용 방법 장소...공원 주차장 이용 가능 시설: 세족시설, 화장실 팁: 편안한 신발과 물, 모자를 준비하는 것이 좋습니다. 황톳길 .m-i.kr...
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항노화 할 것인가? 역노화 할 것인가! (결정적 환경) 2024.09.15해당카페글 미리보기
30~40분 맨발걷기를 마치면 얇고 부드럽고 발볼넓은 신발을 착용합니다. 접지는 이룰 수 없으나 부족한 맨발걷기의 지압효과를 기나긴 일상생활에서도 충분히 누리기 위함입니다. 예식장을 간다해도 이 신발을 포기하지 않습니다. 신발이 발가락의 움직임...
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[#EBS평생학교] 1강 맨발 걷기 이론│박동창의 맨발로 걸어라 / 2강 접지│접지실험 / 몸속 정전기가 당신의 건강을 망치고 있다 / 2024.09.13해당카페글 미리보기
수 있는 것은 물론 신발을 벗고 걷는 것만으로 발가락과 아치의 자세도 변화시켜 자연히 건강 증진 효과를 얻을 수 있다. [#EBS...잇몸 우물 걸음, 주걱 엎은 걸음, 스탬프 찍듯 걸음, 뒤로 걷는 걸음을 배운다. 걷는 방식에 따라 지압의 효과가 달라 효능...