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=>2024.7.25.합평: 맨발 걷기, 남강에 흐르는 단심(문장옥) 2024.07.16해당카페글 미리보기
보았다. 운동화를 신고 걸을 때와 달리 왠지 발걸음이 가벼운 느낌이었다. 발바닥은 가끔씩 따끔거리곤 했지만 흙바닥과 밀착되는 것이 좋았다. 금대산 산행을 하고 온 날은 나도 모르게 다른 날보다 숙면을 했다. 몇 년 전, 수필의 날 행사로 대전에 있는...
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진흙축제와 맨발걷기 2024.07.04해당카페글 미리보기
혈액순환이 증가하면서 운동 효과가 더 커진다. 맨발로 걸으면 발바닥의 아치나 발목이 원래 운동화가 받는 충격을 흡수한다. 맨발바닥을 지압해 발바닥 지압 점에 상응한 기관, 장기들의 혈액순환이 촉진되고 면역체계가 강화된다. 최소한 40분 이상 걷는...
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쁘띠아트북(모양 색종이 붙이기)/오감톡톡 (무지개동산에 무지개가 떴어요.) 2024.06.27해당카페글 미리보기
참 운동화× 샌들 또는 크록스○ 입니다. 엄마 별, 아빠 별이 하늘에서 만났어요. 손 꼭잡고 배곱위로 내려온데요😄 친구들 선생님과 인사를 하고 동화 이야기를 들어요. 제목은 꼭꼭 숨어라 입니다. 나중에 해솔이들도 마당에서 숨바꼭질 하기로 약속...
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무의도 하나개 해수욕장 개펄 체험 2024.06.22해당카페글 미리보기
주고 운동화 끈을 조였다. 석촌에서 9호선 급행을 타고 김포역에 내려서 인천공항역 가는 열차에 환승했다. 인천공항 제1청사 3층 출국 7번 게이트 앞 시내버스 무의행 01번을 타고 소무의도 정류장에 내렸다. 깨끗하고 단출한 섬 분위기는 고향에 온 듯...
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마사지 도구 순위 2024.05.20해당카페글 미리보기
착용합니다. 운동화는 아식스 와이드(2E) 치수만 신습니다. 와이드 치수 신발 아니면 제골기로 신발 앞코를 왕창 늘린 다음에 신습니다. 특히 신발을 오래 신고 일하는 사람(또는 발목 포함 발 부위가 취약한 사람)일수록 ⓐ가성비 ⓑ부피/무게 ⓒ소요시간...
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맨발 산행길(합평 후) 2024.05.17해당카페글 미리보기
산행은 지압 효과와 혈액순환 다이어트에도 좋아요. 하지만, 발에 부상이나 상처의 위험도 있으니 조심해야 해요,”라며 목소리를 높여 나에게 당부한다. 아저씨의 말을 들으니 인간의 모든 삶은 동전의 양면처럼 장단점이 존재한다는 생각이 든다. 밤새...
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🩷봄소풍- 울산대공원🩷 2024.05.03해당카페글 미리보기
함께 먹은 후 소화를 시키기 위해 걷기도 하고 풍차 앞으로 쭉 걸어가 하트 벤치에서 사진도 찰칵 찍었습니다 운동화를 벗고 양말을 신고 지압 길도 걸어보았는데요 저도 아팠는데 우리 해친솔반은 군말 없이 너무 잘가는 모습에 놀랐습니다🤣🤣 오늘도 안전...
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1년의 투병 끝에 완치(2) - 나의 치료 기록 2024.03.03해당카페글 미리보기
재활용이 가능한데, 액체가 약간 진행된 상태에서도 지압을 계속하면 캔이 찌그러져 냉장고에 커피가 가득할 수 있어 조심해야함...호전되고 나서 족저근막염에 도움된다는 유명제품 S 운동화를 고액을 주고 구매하여 신었는데, 이것은 저에게 도움이 되지...
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맨발 걷기가 우리몸에 좋은가- 2024.02.09해당카페글 미리보기
이른바 지압 효과와 접지 효과를 볼 수 없다. 흙, 돌멩이, 나무뿌리 등이 있는 숲길이나 공원에 조성된 흙길이 맨발로 걷기에 좋고 부상도 예방할 수 있다. 박 회장은 “혹시 모를 위험물을 살피기 위해 2~3m 앞을 보면서 걸어야 한다. 이는 자신의 걸음에...
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맨발 걷기 건강효과의 산증인을 추억하며... 2024.01.31해당카페글 미리보기
하는데...지압효과란 땅 위에 있는 모래나 돌을 밟을 때 그것들이 발바닥의 오목한 부분인 반사구를 눌러주어서 경락 마사지 역할을 한다는 것이고, 접지효과(earthing effect)란 양전하를 띠는 우리 몸이 음전하를 띠는 땅과 만남으로써 제로 전하의 상태...