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7.31~8.13 가족과 함께 한 이탈리아 여행 2024.08.07해당카페글 미리보기
점심을 샐러드로. 남편과 다혜는 우아하게 스테이크.. 그리고 피렌체 두오모 성당 앞에서 인증샷 남기고(강렬한 땡볕 ㅠ).. 차량 렌트하여 피사로 출발. 렌트한 차가 현대 투싼이다 😂 어쨌거나 가방 끌고 걸어다니다 에어컨 빵빵 나오는 차 안에서 양반...
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홀썸의 집밥 예찬 2024.06.03해당카페글 미리보기
3종 밀프렙) 바질페스토 밀프렙) 목초육 라구 소스 원 팬 라이스) 문어토마토 원 팬 라이스 원 팬 라이스) 꽃게 원 팬 라이스 원...나물 원 볼 베이킹) 아몬드 응원 쿠키 원 보틀 샐러드) 지중해 샐러드 Chapter 2 음식의 진짜 주인공, 재료 ; 재료 중심의...
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파스타 : 파스타의 44가지 유형과 파스타를 사용해야 하는 경우 2024.04.29해당카페글 미리보기
그리스, 지중해, 중동 요리 등 다양한 요리로 이탈리아 밖에서도 널리 사용되고 있다. 특히 치킨과 오르조는 인기 있는 수프...않으면 쌀을 사용하는 요리에 속을 채우는 데 사용할 수 있습니다( Delighted Cooking을 통해 ). 파스타는 버터에 버무려 샐러드
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건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
코카서스나 지중해, 실크로드의 오아시스 지역에서는 채소나 과일을 많이 먹는다. 반면에 네팔이나 티베트 등 채소나 과일이 많지 않은 지역의 수명은 평균적으로 짧다. ④ 우유, 치즈, 요구르트를 먹는다. 유제품에는 균형 잡힌 영양소가 풍부하고...
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(수정 ) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...284 - 3 [ 변비특성 & 유형 . 암세포 지방코팅, T/C ,항산균] 2023.12.08해당카페글 미리보기
좋습니다만 ( 셀러드방식 등) , 지방식품 활용에는 주의합니다. 즉, 림프를 통하여 여타 장기로 전이 & 재발되는 과정에서 암세포는 자신들의 외피에 지방으로 코팅화하여 인체의 면역체계 ( T세포, P53 등)로부터 방해받지 않고 안전하게 특정장기로 전이...
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초복에 뭐 먹지? 2023.07.29해당카페글 미리보기
구워 식감과 풍미, 육즙을 보존하면서도 숯 향으로 비린내를 말끔하게 잡았다. 싱싱한 채소와 구운 토마토를 넣어 완성한 문어샐러드에 청량한 스파클링 샴페인 한 잔을 곁들이면 어느새 마음은 지중해 근처 어디쯤? ADD 서울시 서초구 강남대로 581 푸른...
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안굶어도 살빠진다…세계 최고 지중해 식단 '한국식' 먹는 법 2023.05.13해당카페글 미리보기
참치·문어·송어 ●허브&향신료: 바질·커민·마늘·라벤더·로즈마리·세이지·민트·오레가노·파슬리·후추·계피 ▶지중해식 식단의 제한해야 할 식품 ●정제곡물 식품: 흰 빵·흰쌀·감자칩·크래커 ●트랜스 지방: 마가린·가공 치즈·마가린이...
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"양식조리기능사까지?" 만능열쇠 샤이니 '키'가 인정한 단골식당 2023.05.08해당카페글 미리보기
16 1층 파틱 대표 메뉴 : 조개 에스까르고 (18,000원) 지중해식 프렌치 레스토랑으로 프랑스 요리를 먹을 수 있는 곳입니다...조리해서 향과 풍미가 너무 좋다는 후기가 있었어요. 문어 샐러드는 키님이 픽한 메뉴로 이미 섞인 리코타 치즈 샐러드 위에...
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건강한식단^^(4.17~4.23) 2023.04.14해당카페글 미리보기
주간식단표(4.17~4.23).xlsx 1.37MB 4월20일 장애인의날 <점심메뉴> 지중해문어파스타, 치킨까스&샐러드, 옥수수스프, 오이피클, 포기김치, 패션후르츠
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누가 맨날 차려줬으면 하는 그리스 코르푸 섬 음식 (feat. 지중해 요리) 2023.02.14해당카페글 미리보기
그리스,, 지중해,, 코르푸 섬 사람들은 어떤 음식을 먹을까 같이 보자 스코르달리아 집 정원에서 기른 채소들로 만든 음식 절구...식사는 야외에서 함 볕 좋아보임 스코르달리아 & 그릭샐러드 얇은 반죽 여러겹으로 만든 시금치 파이 가재 양파와 로즈마리...