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'당뇨 식이요법' 왜 실패할까? 2024.10.20해당카페글 미리보기
알려진 지중해식 식단의 핵심 재료이기도 하다. 올리브유는 식용유처럼 다양한 요리에 사용 가능해, 더욱 활용도가 높다. 이 외에도 아마씨유, 홍화유, 들기름도 포화지방과 오메가-6가 모두 적은 당뇨 환자에게 좋은 오일이다. 4 과일이나 채소는 착즙...
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채식만? 고등어+달걀 프라이 자주 먹었더니... 몸에 어떤 영향이? 2024.10.10해당카페글 미리보기
먹는 지중해식 식단이 건강수명에 도움이 되는 이유다. 뇌 건강, 인지 기능 유지에 중요한 영양소는?... 고등어, 꽁치 등 생선에 많아 고기 비계에 많은 포화지방과 반대의 작용을 하는 불포화 지방산은 혈관, 뇌의 건강 유지에 중요한 영양소다. 이...
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장수 식품 '올리브오일' 잘 고르는 법, 3가지 성분 확인하세요! 2024.09.06해당카페글 미리보기
포함된 지중해식 식단이 심장의 대사와 심폐기능에도 긍정적인 영향을 준다고 밝혔습니다. 또 하나의 효능은 ‘치매 예방’입니다. 치매는 고령화 시대에 빼놓을 수 없는, 잘 예방해야 하는 질환이죠. 우리나라 65세 인구의 10%에서 유병된다고도 알려져...
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베리류 꾸준히 먹었더니 이런 변화가 2024.08.21해당카페글 미리보기
등 지중해 식단에도 있지만 베리류를 자주 먹기 때문이라는 연구결과도 있다. 블랙베리에 많은 플라보노이드 성분이 심장 건강에 도움을 준다는 논문은 꾸준히 나오고 있다. 몸에 좋다고 과식은 금물… 아침에 요거트, 견과류와 잘 맞는 이유? 베리류가 몸...
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Re: 파킨슨 병 .. 철분 항상성 문제 2024 nature !! 2024.08.14해당카페글 미리보기
베타 지중해빈혈)과 철 제한성 빈혈(감염, 염증성 질환 및 특정 악성 종양과 관련된 빈혈, 만성 신장 질환의 빈혈, 철 불응성 철 결핍성 빈혈)에서 헤피딘과 페로포르틴의 치료 표적화에 대한 다양한 접근법에 대해 설명합니다. After binding hepcidin...
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10.2,(수)~10.11,(금)/미지의 발칸 3개국(북마케도니아, 알바니아, 몬테네그로)10일 신청하세요 2024.08.12해당카페글 미리보기
건강한 지중해식 유기농 음식+육류와 해산물 등 발칸반도의 건강 식단 ▶ 유럽에서 이렇게 다양하고 맛있고 푸짐하게 드실 곳이 없습니다 ◎상세내역입니다◎ 출도착일시 ▷ 2024년 10월 02일(수) 11시 05분 인천공항 1터미널 출발[터키항공] ▷ 2024...
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아시트레틴vs 듀크라바시티닙 피부과 약물 2024.07.12해당카페글 미리보기
약물은 <표1>과 같습니다. 생물학적 제제 외 건선에 사용되는 치료법은 무엇인가요? 두 약물의 적응증과 용법·용량을 알려주세요. 1. Acitretin(네오티가손캡슐 10mg) - 여러 치료에 효과가 없는 중증의 각화질환: 국소 또는 전신화된 농포성 건선...
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밀, 보리(글루텐) 만성염증, 자가면역 염증 과정 최신 논문... 2024.06.26해당카페글 미리보기
버전의 지중해식 식단이 세계화되고 널리 퍼지면서 CD의 유병률과 발병률이 증가했다고 합니다[3, 4]. 또한 글루텐의 품질 자체도 원인으로 작용할 수 있습니다. 실제로 영양학적 이유보다는 기술적인 이유로 인한 새로운 곡물 변종의 생산이 최근 몇 년간...
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5년 만에 독서2000권 돌파!!! 2024.05.12해당카페글 미리보기
않고서야 지중해부자 장사는 전략이다 사람을 얻는 기술1 사람을 얻는 기술2 레디 기적을 만드는 엄마의 책공부 반드시해내겠다 말하라 초인수업 타이탄의 도구들 나는 아내와의 결혼을 후회한다 미라클이퀘이션 영업의 신100법칙 나는 이렇게 될것이다 백...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.04.13해당카페글 미리보기
성분표를 읽으면 포장 식품, 음료에 첨가된 설탕의 양을 확인할 수 있다. 이른바 ‘5-20 규칙’을 활용할 수도 있다. 일일...많이 첨가된다. 설탕을 첨가해 맛을 낸(가당) 오트밀, 케첩, 젤리에도 들어 있다. 건강한 식단 유지=특정 식단을 찾고 있다면...