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스타틴정 : 여러 종류의 부작용이 있다 2024.06.22해당카페글 미리보기
감소시키는 약. *효능 : 원발성 고콜레스테롤혈증(이형접합 가족형 및 비가족형, Fredrickson type lla) 및 혼합형 이상지질혈증 환자(Fredrickson type llb)의 상승된 총 콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, 아포-B 단백 및 트리글리세라이드치를 감소시키고...
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당뇨 3가지 음식 2024.06.16해당카페글 미리보기
바나바잎은 항산화 성분이 풍부하여 체내 염증을 줄이고, 전반적인 건강을 증진시킬 수 있다. 3. 지질 대사 개선바나바잎은 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 낮추어 심혈관 건강을 증진시킬 수 있다. 4. 체중 관리바나바잎은 식욕을 억제하고 지방...
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양파’자주 먹으면 우리 몸에 생기는 일 2024.05.28해당카페글 미리보기
큰 도움을 준다. 양파에는 항염증 및 항산화 특성, 특히 항고혈압 효과가 있는 퀘르세틴이 함유되어 있다. 퀘르세틴은 트리글리세라이드를 줄이고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 이상지질혈증과 고혈압을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 뿐...
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대사증후군에 도움 되는 5가지 과일 2024.05.11해당카페글 미리보기
콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치 및 혈압이 조절된다고 밝혔다. 이미 혈당이 높다면 혈당 스파이크를 피하고자 포도와 단백질 공급원을 동시에 섭취하면 좋다. 영양 전문가는 포도에 치즈나 아몬드를 곁들여 먹거나 각종 채소와 닭고기, 레몬즙을...
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'이 음식' 꼭 먹어야 고지혈증 안 걸립니다. 2024.04.28해당카페글 미리보기
고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방과 같은 지질 성분이 정상 수치보다 높아지는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환...섭취하는 것이 좋습니다. 오메가-3 지방산은 혈중 트리글리세라이드 수치를 낮춰주며, 심장 건강에도 이로운 역할을...
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콜레스테롤 낮추는데 좋은 식품 2024.04.26해당카페글 미리보기
콜레스테롤은 지질 또는 왁스 유형의 지방이다. 콜레스테롤은 간에서 생성되지만 동물의 식품을 통해 콜레스테롤을 섭취하여 섭취할 수도 있으며, 섭취한 콜레스테롤은 혈액을 통해 몸 전체로 운반된다. 신체는 다음을 위해 콜레스테롤을 필요로 한다...
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몸에 좋은 ‘착한 콜레스테롤’ 많이 함유된 음식 BEST 4는? 2024.04.24해당카페글 미리보기
함유돼 있다. 불포화지방산은 총 콜레스테롤과 저밀도 지질 단백질(LDL) 콜레스즉 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는데 효과적...배가된 효과를 누릴 수 있다. 견과류 견과류는 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 낮추고 동맥경화와 노화를 예방...
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심장에 특히 좋은 견과류는 ‘○○’ 2024.03.07해당카페글 미리보기
DHA는 트리글리세라이드(심장 질환 위험을 증가시키는 물질) 수치를 낮추는데 호두에는 DHA가 없지만 EPA가 풍부하다. 호두에는 섬유질과 미량 영양소가 풍부하다. 호두 한 줌에는 2g의 섬유질이 있고 이는 일일 권장량의 약 7%다. 섬유질은 불포화 지방산...
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당뇨병 위험 낮춰주는 식단 2024.02.01해당카페글 미리보기
및 간 기능 개선 등이 당뇨병 예방 효과를 냈다고 분석했다. 위 연구에서 식물성 식단 점수가 높은 사람은 ▲혈중 지질(트리글리세라이드) ▲혈당 ▲만성 염증을 일으키는 C-반응성 단백질(CRP) ▲인슐린 유사 성장인자(IGF-1) 수치가 정상이었다. 한편...
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겨울철 주의해야 할 ‘협심증’ – 8가지 원인 및 증상과 주의점! 2024.01.07해당카페글 미리보기
혈중에 지질 성분이 증가하여 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키게 되어 협심증이 유발될 수 있습니다. 유전적 요인 가족력이 있는 경우 협심증 발병 가능성이 높아질 수 있습니다. 이에 더욱 주의가 필요합니다. 비만 비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등...