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아침준비하는 남자? 아니 늙은이. 2024.07.02해당카페글 미리보기
가면 아침식사부터 도시락까지 챙겨서 학교에 보내곤 했었다. 나 어렸을 적에는 엄마가 자리를 비우면 어린 자식이 아버지 식사...져서 사는것이 편해졌기 떄문이기도 하다. 그래서인지 간단한 음식은 그럭저럭 준비도 잘하고 혼자서도 잘 챙겨 먹는 편...
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아 2024.06.21해당카페글 미리보기
끝까지 유머로 웃겨 주었다. 행복할것만 같았던 우리의 결혼 생활은 어느날 갑작스레 찾아 왔다. 아내와 나는 직장인으로 아침 식사는 간단한 시리얼로 해결을 하고 있었다. 우리들만의 보금자리는 청결과 아늑함의 대명사가 되어 있었다. 며칠에 한번...
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아침에 먹으면 '의외로' 좋은 음식과 나쁜 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
간편해서 아침식사 대용으로도 인기가 많은 편이다. 사과는 칼로리가 낮고 탄수화물, 식이섬유, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부한 과일이다. 아침에 먹는 사과는 위 활동을 촉진시킨다. 그로 인해 위액의 분비가 많아져 소화와 배변 활동에 도움을 준다...
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혈압을 내리게 하는 고마운 친구, 통곡물 ! 2024.05.31해당카페글 미리보기
익히 알고 있다. 여러가지 곡물로 밥을 짓는 가정이 늘었으며 바쁜 직장인들은 통곡물 후레이크나 선식으로 간단한 아침식사를 해결한다. 모든 식사를 통곡물로 하지 않아도 매일 식사의 반 정도만 통곡물 식품으로 섭취하면 혈압을 내리게 하고, 심장발작...
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**********[2024 4/22 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.04.22해당카페글 미리보기
이상 아침식사를 드시는 분 ● 25~29세 : 미혼 직장인 여성 (프리랜서, 자영업자 포함) ● 30~39세 : 기혼&미혼 직장인 여성 (프리랜서, 자영업자 포함) ● 40~49세 : 자녀있는 기혼 여성 직장인 (프리랜서, 자영업자 포함) or 전업 주부 [대상 구분...
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마음에서 병이 온다 2024.03.26해당카페글 미리보기
위인들이나 직장인들까지 그것을 알고 있거나 모르는 중에 얼마간씩은 모두 활용하고 있는 것이다. 즉, 우리는 누구든지 모르는 사람을 만나게 되면, 상대방과 말을 나누기도 전에 이미 그 사람에게서 호감을 느끼거나 혐오감을 느낀다. 그런 인상을 받는...
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외식 : "오늘은 또 뭘 먹지?" 직장인의 건강 외식법 2023.12.15해당카페글 미리보기
21. 직장인이나 학생들은 아무래도 외식을 많이할 수밖에 없다. 늦잠이라도 자는 날에는 아침식사까지 출근 후 하게 돼 하루 세끼를 모두 외식으로 때울 수도 있다. 구내식당이 없다면 "오늘은 뭘 먹을까?" 고민하며 늘 입맛에 맞는 메뉴만 찾게 된다...
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몸안의 독소를 제거 하는 식재료 2023.09.01해당카페글 미리보기
것은 아침식사를 거르지 않는 것이다. 내 몸에 맞는 식재료를 올바르게 섭취하는 것이 중요하다. ♣ 몸을 치유하는 건강 식재료 1.. 녹차 녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 2...
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미래로 넘기는 시한폭탄-2050년 국민연금 고갈 2023.08.18해당카페글 미리보기
아침부터 직장인들이 출근길 발걸음을 재촉한다. 일본 굴지의 종합상사인 이 회사직원들은 예전엔 전형적인 저녁형 인간이었다...풍경이 달라졌다. 새벽 5시부터 자율적인 선택근무가 가능하고 회사에서는 오전 6시 30분부터 직원들에게 간단한 아침 식사...
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2023년 14차 필리핀 단긴선교 간증문(황문규) 2023.08.17해당카페글 미리보기
후 아침식사를 하였습니다. 우리조는 김윤수장로님, 김태희 사모님, 조영님권사님, 배수연 청년으로 되었습니다. 새벽마다 기도와 찬양, 말씀을 묵상하고 하루를 시작하고 하루를 마칠 때 큐티나눔과 사역 나눔은 하루를 되돌아 보며 함께 하신 하나님을...