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중년 이후 척추 건강 2024.10.21해당카페글 미리보기
의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 안쪽으로 바싹 밀어넣은 다음 등을 곧추세워 허리가 의자와 직각을 이루도록 한다. 의자에 앉았을 때 다리 높이는 엉덩이보다 약간 높은 정도가 적당하고 발바닥이 땅에 닿아야 한다. ▶누워 있거나 잠을 잘 때 누워 있는...
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통진문학 27호(김근열) 2024.10.18해당카페글 미리보기
보았을 때도 그랬네 휘영청 보름달빛에 젖은 마곡사 뒤뜰을 보아도 깊은 밤 소쩍새 우는소리 가뭇없이 가슴이 차올랐네 나는 중독자였네 당신 사진만 보아도 슬픔이 넘쳤네 무엇으로 해독할 수도 치료할 수 없는 지독한 중독자였네 나는 흐르는 강물처럼...
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수다사 아미타불 2024.10.14해당카페글 미리보기
오른손과 무릎 위에 놓은 왼손에 연꽃을 든 미려한 몸을 앞으로 약간 구부린 원각사 대세지보살상은 그 모습이 영락없이 수다사...원각사 원통전에 삼존불이 정좌하고 있는 것으로 보아 어느 때인가 주존불과 관음보살상을 새로 조성해서 대세지보살상과...
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초승달의 에밀리 - L M Montgomery 2024.10.10해당카페글 미리보기
아버지의 무릎에 앉았다. 그 낡은 드레싱 가운을 그녀를 감싸고 그의 옷으로 그녀를 꼭 끌어안았다. 그녀와 맞서십시오. "사랑하는 작은 아이야, 작고 사랑스러운 에밀리킨, 정말 그렇다 사실이다"라고 그는 말했다. "오늘 밤 너한테 직접 말하려고 했어...
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고방[3628]白居易(백거이)-邯鄲冬至夜思家(한단동지야사가) 2024.10.02해당카페글 미리보기
포슬=무릎을 감싸 안는다 燈前 등전=등불 앞이나 가까운 곳 影=그림자 영. 伴=짝 반. 伴身반신=자신을 짝으로 想得 상득= 생각에 잠겨.家中 가중=집 안. 夜深 야심= 깊은 밤.坐= 앉을 좌. 還應환응=도리어 응당.說著설저= 생각하며 또 말하리라. 遠行 원행...
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무릎연골을 2024.10.01해당카페글 미리보기
걱정해서 15년전부터 이걸 먹기 시작했다. 효과? 있다. 지금도 하나도 아프지 않다. 2살아래 백인들이 쪼그려 앉을 때 비명이 나오는데 전혀 그렇치 않았다. 물론 몸무게가 제일 무릎 연골에 영향을 주기 때문에 아침마다 속보로 걸으면서 체중을 10...
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몸무게 90kg 이상인 분들 봐주세요 2024.09.19해당카페글 미리보기
178cm, 98kg 입니다. 무릎이 조금 안좋은데, 님들은 어떻게 하세요? 계단 이용시 아프고 쪼그려 앉을때 무릎이 땡땡합니다. 무릎보호대, 두꺼운 쿠션화 사용하시면 브랜드, 제품명 알려주세요.
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" 만원의 행복!" 24.4.1 2024.09.18해당카페글 미리보기
저절로 무릎끓게 됩니다. 우리가 폴로나루와에서 16k 홍수방지 프로젝트 할때도 당시 보건부장관의 전화한통화로 포크레인을 무상으로 8개월 사용하게되어 그 프로젝트를 잘 완성할수 있었는데ㆍ ㆍㆍ 주님께서는 늘 때때로 선한손을 펼치사 주님나라 확장...
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[변선희]내시의 딸 ㅡ내 친구 문숙이 8 2024.09.18해당카페글 미리보기
들어가 앉을 수 있을 만큼 큰 구멍이었다. 우리들은 신기한 마음으로 그 바위로 올라갔다. 바위에서는 저 멀리 상계동의 넓은 평야가 다 보였다. 초안산도 보이고 마들평야도 보이고 우리 땅이었던 논밭도 보였다. "상계동이 다 보인다." 우리들은 감탄...
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[수행문답 / 위빠싸나]29-1. 호흡보다 느낌이 강하면 느낌을 알아차려라 / 묘원 상좌불교 원장 2024.09.15해당카페글 미리보기
빼고 무릎 위에 자연스럽게 올려놓아야 합니다. 주먹을 힘 있게 쥐어서도 안 됩니다. 위빠사나 수행을 할 때는 손의 특별한 동작을 취하지 않는 것이 좋습니다. 허리가 좌우로 숙여지거나 앞뒤로 숙여질 때도 자세를 바르게 해야 합니다. 자세가 바르지...