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고구마 다이어트 2024.01.01해당카페글 미리보기
조금 칼로리가 높긴하지만, 구운 고구마를 드시게 되면 고구마 속에 있는 영양분이 우리몸에 더 많이 흡수가 된다는 말도 있네요. 어차피 찐고구마랑 특별난 차이는 없을테니, 입맛에 맞게 드시면 될듯 합니다. 고구마 다이어트 식단은 크게 다른것이...
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다이어트와 관련된 21가지 궁금증들 2023.08.29해당카페글 미리보기
식품의 일종이다. 만약 전혀 칼로리를 내지 않는 식품을 원한다면 얼음물 한 통을 마시면 약 120 칼로리의 에너지를 연소시킬 수...좋지 않았던 것은 무엇인가? 고기, 탄수화물 혹은 물, 포도, 찐계란 등 유행했던 다이어트의 이름을 대려면 끝도 없다. 그...
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8월 3일 식단 2022.08.08해당카페글 미리보기
중식 식단 메뉴 차조밥 계란북어무국⑤⑥ 삼치달콤구이⑤⑦ 도토리묵무침⑤⑥ 과일(참외) 배추김치 오후 간식 찐계란① /우유 ② 칼로리 500kcal 단백질 19g
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오늘은 칼로리 폭탄~ 2022.07.14해당카페글 미리보기
원래 들어가야 할 재료가 없어서 이것 저것 넣다보니 너무 많이 들어갔네요 ㅋㅋ 병아리콩도 갈아서 넣고, 마요네즈에 양파슬라이스, 드라이 양파칩, 찐계란, 찐감자, 옥수수,당근 어우~~~ 배불러서 행복해요~♡ 행복이 별건가요~ 지금 이 순간이 행복~♡
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살이부족하세요 2021.09.30해당카페글 미리보기
바나나, 찐계란 등을 먹었으며, 따뜻한 물을 자주 마셨습니다. 참고로 살찌기 위해서는 무기질, 비타민, 탄수화물과 단백질이 필수 영양소 이므로 일반 식사를 될 수 있으면 하려고 노력했습니다. 때론 식사를 거르는 경우도 있었는데 이런 경우 간식으로...
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다이어트 한다고 먹은것들 2020.04.13해당카페글 미리보기
저녁 찐계란에 꽂혀서 3일내내 저녁마다 계란먹음. 토마토랑 찐양배추도 맛있고 저 햄!! 저거 거의 닭가슴살 대체식품수준으로 지방은 거의 없고 단백질이라 한덩이씩 사놓고 잘 먹는중 햄은 요거.. 1kg에 만원쯤..? 집에 있는 햄이랑 이것저것 다 때려...
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고구마 다이어트 효능 2018.02.01해당카페글 미리보기
한끼를 꼭 드시라고 권해드립니다. 무리한 칼로리 제한과 굶는 다이어트로 한달에 10키로 빼기에 도전해서 성공한다고 해도. 그...먹기 위해서라도 운동하세요 ▣ 만성설사-가죽나무, 감, 말린 개발초, 찐계란, 꽈리풀뿌리, 노고치뿌리 효능있는 식품 가죽...
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세계의 대표음식 2017.08.27해당카페글 미리보기
볶음, 찐계란, 닭고기, 칠리소스를 고명으로 얹어 맛있게 즐길 수 있다. 고기는 꼬치에 꿰어 먹어야 제맛 사테 말레이시아 대표 요리는 뭐니 뭐니 해도 ‘사테(Satay)’다. 사테는 닭고기나 쇠고기 또는 양고기를 잘게 썰어 양념에 재운 뒤 대나무 꼬챙이...
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7번 46★ 8.11 금요일. 2017.08.12해당카페글 미리보기
싶어서 아침에 먹었고 점심 2:20 - 해초누들국수, 어묵국, 찐계란 간식 4:00 - 블랙 아메리카노 캔커피. 저녁 6:00 - 요거트...맥주가 무슨의미겠냐만 그래도 일반맥주에 비해 낮은 칼로리에 위안을 삼아보자. 하지만 야식이라는거.. 맥주안주엔 역시 라면...
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더운여름 입맛잡아주는 매콤하고 아삭아삭한 콩나물쫄면 2017.07.11해당카페글 미리보기
2줌.찐계란2개. 양념장:고추장1스푼.고춧가루1스푼.표고가루1스푼반.매실액1스푼. 참기름1/2스푼.꽃소금1꼬집.식초1스푼.통깨1스푼.다진마늘1/4스푼. 사골육수4스푼(육수없으면 그냥해도 됩니다) 모든재료 준비해서 토마토는 통으로 잘라 반달모양으로...