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우리 몸에 유익한 생활정보들 2024.08.17해당카페글 미리보기
살찐 타입에게는 맥주가 안 맞는다. 18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. 19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다. 20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. 21. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인...
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나 500키로인데 수영장 가기 좀 그래.. 2024.08.12해당카페글 미리보기
수영은 칼로리 태우기가 사기다.. 수영은 덥지 않고 땀도 안 난다.. (나는데 물에 있으니까 나는지 거의 모름) 물에서 하는 운동이라 부상 정도가 약하다 어쩌구... 아씨 그럼 수영 함 해봐?!?! 그래서 집에서 가장 가까운 수영장을 구경갔어요 왜 운동이...
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노인에게 약이 되는 간식 2024.08.04해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리는 150~200kcal를 유지하는 게 좋다. < 노인에게 추천하는 간식 식단 > 1. 과일 수분 함량이 80% 이상이며, 비타민과 식이 섬유소가 풍부하다. 당질로 인한 열량이 많아 과도하게 먹지는 말아야 한다. 주스보다는 생과일이 좋고, 말린 과일...
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찐 밤의 먹으면 좋은점 밤 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 도움이 될 수 있습니다. gjchildcare.or.kr 비타민 B군 뇌 건강 진밤의 칼로리 진밤은 밤보다 칼로리가 낮습니다. 100g당 진밤의 칼로리는 약 60kcal이고, 밤의 칼로리는 약 80kcal입니다. 진밤의 진밤은 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 과다...
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단호박 찐단호박 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
의 약 17% 수준에 불과합니다. 다른 식품과 비교한 찐 단호박 칼로리 찐 고구마: 100g당 128kcal 찐 밤: 100g당 169kcal 찐 호박고구마: 100g당 141kcal 3. 찐 단호박 맛있게 즐기는 방법 찐 단호박은 그냥 익혀 먹는 것 외에도 다양한 요리에 활용할 수...
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밤먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 찐밤 밤껍질 먹으면 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
있어 오래전부터 건강식품으로 사랑받아 왔습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 밤의 과 , 찐밤과 밤껍질의 , 실제 리뷰까지 밤에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 1. 밤의 밤은 다음과 같은 다양한 건강 을 가지고 있습니다. 면역력 강화: 밤에는 비타민 C...
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밤 10가지와 군밤, 찐 밤의 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
풀어주는 데 도움이 됩니다. 2. 군밤 vs 찐밤, 칼로리 비교 군밤과 찐밤은 밤을 즐기는 두 가지 인기 방법이지만, 칼로리는 다소 차이가 있습니다. 군밤: 밤을 모래 속에 묻고 구워 만드는 군밤은 밤 100g당 약 200kcal의 칼로리를 가지고 있습니다. 찐밤...
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🌿 2024.07.14해당카페글 미리보기
저녘밤이에요!!💕💕😻‼️‼️ 꺙!! 전 글렀어요!!! 힛 라몀에 밥까지 후루룩~!! 엄마랑 사이좋게 먹었어요! ㅌㅌㅋㅋ 배불 배빵빵! 역시 사람은 배가 불러야! 더 행복해!!! ㅋㅋㅋㅋ 일할때 단호박 빵 하나로 버텼.. 아 삶계도 ㅎㅎㅎ 먹었규나 ㅎㅎ 힛💕💕‼️❤️ 바뷰당...
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절대 실패하지 않는 다이어트 2024.07.11해당카페글 미리보기
늦어도 밤 12시 이전에는 잠자리에 드는 습관을 갖자. 매일 피로를 말끔히 해소해야 살이 빠지는 체질을 만들 수 있다. 체질 개선은 주로 숙면 중에 이뤄진다. 체온업 다이어트 몸이 차가우면 신진대사가 원활히 이뤄지지 않고 신진대사 기능이 떨어지면...
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꼭 알아야할 건강 상식 (이형범 제공) 2024.06.23해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출수 있다. 8...