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너는 바라는 게 너무나 많아 아냐 내가 늘 바란 건 하나야 한 개뿐이야 2024.08.10해당카페글 미리보기
감자떡 맥심골드 주먹김밥 갈치조림 안성국밥 호박나물 짜장밥 고구마 마파두부 감자탕 육사시미 곱창전골 불고기 숙주나물 호떡 참치김밥 타코야끼 참치뱃살 초코크림빵 떡국 김치전 춘장에양파 약과 호박찌개 알탕 잡채 카레라이스 마크정식 명란삼각...
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[24.07.19.금/10일차] 걱정보다는 실천하고 움직이기 2024.07.22해당카페글 미리보기
해바라기라는 사실을 이때 알게 되었습니다. 오늘도 찐감자와 바나나우유 여느 때처럼 오늘도 감자를 주셨습니다. 해바라기님의...중에 조금씩 풀어갔습니다. 다행히 저희의 말을 들어주셨고, 떡을 무엇으로 대체해야 할지 고민하시는 모습을 보이셨습니다...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
토마토) 찐감자 비름나물 오이소박이 연근조림 현미밥 아욱 된장국 양배추찜+된장 두부조림 시금치 무침 김구이+양념간장 오렌지(제주산) 6 보리.현미밥 맑은 무국 들깨.깻잎 무침 잔멸치볶음 콩조림 부추컽절이 호박나물 다시마 쌈 현미밥 두부 채소 전골...
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고구마 생고구마 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 찐 고구마: 찐 고구마는 부드러운 식감과 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 다이어트 식품으로도 적합합니다. 고구마...영양을 더할 수 있습니다. 고구마 라떼: 고구마를 삶아 우유와 블렌더에 갈아 고구마 라떼를 만들 수 있습니다. 달콤하고...
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속없는 몸뚱아리 2024.07.15해당카페글 미리보기
살찐 모습이 거짓말을 할 리는 없을 터인데, 제가 지난번 글에도 말씀 드리지 않았습니까? 제 먹는 약이요(병원에서 처방된), '마약' 성분이 들어가서... 약을 먹으면 속이 쓰릴 거라고 의사가 경고성의 말을 했기 때문에, 바짝 긴장을 하지 않을 수...
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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
빵, 떡, 면, 백미, 과즙음료, 탄산음료는 피한다. 넷째, 콜레스테롤을 낮추는 최고의 음식인 식이섬유가 풍부한 채소, 통곡물 등을 섭취하도록 한다. 다섯째, 고혈압·당뇨 같은 심혈관계 위험인자를 갖고 있다면 적극적으로 치료한다. 서정아 서정아 병을...
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◆체질 식이요법 2024.06.20해당카페글 미리보기
수증기로 찐 후에 사용), 민들레(포공영), 쑥(인진)을 달여서 먹는다 약성이 쓰거나 자극성이 있는 건강식품은 약간의 간식을 한 후에 드시거나 식후에 드셔야 합니다 *마신 후에 청국장가루나 비오비타 또는 요구르트를 잡수시면 좋습니다 *녹즙재료=상추...
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부산에 계신 외할머니 댁에서 일주일동안 먹은 음식들 (침샘주의+이게 다 비건이라고?!!) 2024.06.18해당카페글 미리보기
온 떡 넣고 만든 떡볶이에 비건 만두 튀겨서 먹음 ㅠㅠ 시장에 장보러 가서 뻥튀기 쑥떡 호떡 사먹음 새알미역국 톳나물 존맛인데….. 두부 지져서 김치에 돌돌 말아 각종 야채 깔고 김치말이찜….미쳤다 비건 동그랑땡인가 저것은 끝도 없이 드가는 집...
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