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피가 탁해지는 것을 막아주는 생활요법 2024.09.12해당카페글 미리보기
삼겹살, 차돌박이 등 지방을 많이 함유한 고기 부위의 섭취는 반드시 제한해야 한다. 3) 식이섬유 섭취를 늘린다. 식이섬유는 장의 지방 흡수를 방해해 바로 배설되도록 도와준다. 때문에 평소 식이섬유가 풍부하게 함유된 식품을 즐겨 먹으면 몸속으로...
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콩나물냉국의 효능.. 상승효과 내는 음식은? 2024.06.09해당카페글 미리보기
냉국의 효능.. 상승효과 내는 음식은? 콩나물, 두부, 된장, 감자, 옥수수, 땅콩... 유방암 예방 도움, 콜레스테롤 감소 여름철 콩나물냉국은 갈증을 달래주고 영양소가 많은 효율 높은 건강식이다. [사진=클립아트코리아] 콩나물은 가격 대비 효율이 높은...
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4월 제철음식 7가지 효능 총정리 2024.04.10해당카페글 미리보기
3T, 간장 4T) 부추는 고기를 굽고 난 후에 버무립니다. 차돌박이 혹은 오리를 구워 부추위에 올려줍니다. 차돌박이 효능 효능에 대해서는, 차돌박이는 철분이 풍부하여 건강한 혈액 기능을 지원하고 철분 결핍을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한...
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4월 제철음식 7가지 효능 총정리 2024.04.10해당카페글 미리보기
더덕구이 레시피 연근전의 효능 연근전 레시피 오징어 미나리무침의 효능 오징어 미나리무침 레시피 차돌박이 레시피 차돌박이 효능 취나물무침의 효능 취나물 무침 레시피 부추의 효능 간 기능 보호: 간 건강에 도움을 주어 간 기능을 보호해주는 효능이...
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바나나 효능 2023.08.01해당카페글 미리보기
양념한 차돌박이넣어 멸치밑국물1/3컵 배추잎넣어 후추 데친새우 국물1남을정도 팽이 대파 홍고추 ⑥계란피자 무30 게란6 모차렐라치즈200 양념 소금 파스리가루 케챺3후추 무잘게깍둑 소금15뷴절여 헹구지말고 면보 짜 계란물6 섞어 팬부어 골고루 풀어...
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맛있는 항암 잡초 소리쟁이(소루쟁이) 효능 및 개대황 비교 2023.07.19해당카페글 미리보기
회복시키는 효능이 있다고 한다. 외용 시 찧어서 바르거나 식초를 섞어서 바르거나 갈아서 즙을 내어 바르거나 달인 물로 씻는다. 수산 등을 함유하고 있어 변을 잘 볼 수 있도록 완화작용을 한다. 변비에는 소리쟁이뿌리를 10~30그램까지 체질에 따라...
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혈액,피를 맑게하는 생활요법 2023.07.03해당카페글 미리보기
삼겹살, 차돌박이 등 지방을 많이 함유한 고기 부위의 섭취는 반드시 제한해야 합니다. 혈액,피를 맑게하는 생활요법 식이섬유 섭취를 늘리도록합니다. 식이섬유는 장의 지방 흡수를 방해해 바로 배설되도록 도와줍니다. 때문에 평소 식이섬유가 풍부하게...
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콩나물냉국의 효능.상승효과 내는 음식은 2023.07.02해당카페글 미리보기
덮어 1분 더 익힌다. 고기는 겹쳐지지 않게 얹고, 콩나물과 고기를 번갈아 얹어도 된다. 등심 대신 불고기용 우둔살, 차돌박이, 대패삼겹살을 사용해도 된다. 육수를 넉넉하게 부어 간을 맞추어 끓이면 국물 콩나물불고기로 활용이 가능하다. 콩나물...
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유채꽃씨유 효능 제주도 유채는 불가? 2023.06.17해당카페글 미리보기
기름, 차돌박이, 삼겹살, 갈비)에 많이 있으며, 이외에도 크림, 치즈, 마요네즈, 버터, 라면, 코코아, 쇼트닝, 소시지, 햄, 가공기름(팜유, 코코넛유) 등 실온에서 고체인 지방에 많이 들어 있는데요 유채꽃씨에는 이런 포화지방이 상대적으로 적다는 사실...
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유귀열의 오이탕탕이 오이지물김치 가지강정 가지탕수 가지배추찜나물 가지영양밥 차돌박이가지샐러드 2023.05.31해당카페글 미리보기
무엇이든 물어보세요. 여름보양식재료 오이와 가지, 오이요리 가지요리 여름보양 오이의 효능, 가지의 효능은 무엇인가? 오이와 상극 가지와 상극인 음식은 무엇인가? 1. 오이요리 오이탕탕이, 오이지물김치 오이지 만들때 식초를 넣으면 골마지 방지되...