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변비 완화를 위한 12가지 자연 요법 2024.08.02해당카페글 미리보기
조절합니다. 차전자피는 Metamucil과 같은 일반의약품(OTC)에서 발견됩니다. 다른 증량제로는 식물 섬유의 일종인 메틸셀룰로오스(methylcellulose)가 있으며 시트루셀(Citrucel)의 주성분입니다. 4. 프로바이오틱스 식품 섭취하기 요구르트, 케피어, 김치...
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이렇게 쉬웠어? 식후 혈당 확 낮추는 법! 의사가 근거로 알려드립니다 2024.07.15해당카페글 미리보기
면적(시간-혈당 그래프 면적)은 무려 44.1%나 감소하며 당뇨 환자의 식후 혈당이 매우 호전된 결과를 보였습니다. 핵심 근거2. 앞서 살펴본 실험과 유사한, 또 다른 실험을 소개해 드리겠습니다. 이번 실험도 메트포민(당뇨약)으로 치료를 받는 2형 당뇨...
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꽤 괜찮은 응가를 볼 수 있는 변비탈출 레시피 2024.05.11해당카페글 미리보기
차전자피 변비에 효과 하나도 없네 속았네 칷퉤 할뻔했어 먹는법을 바꾸니 세상이 맑고 밝다 아주 나중에 물 부어도 잘 풀리지도...다 마시면 안되는지? A. 그렇게도 마셔봄 근데 차전자피가 시간지나면 뭉친다고했자너... 쥬스가 아니라 걍 존나 큰 500ml...
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스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정 2024.04.13해당카페글 미리보기
오랜 시간과 노력이 들어갔다. 7-2. 바꿀 수 없는 것 : 생리주기에 따른 식욕, 수면, 배변장애, 운동능력 저하. 이것은 제대로 알고 똑똑히 대처해야 한다. 그렇다면 뭘 어찌해야 하는가? 기록. 기록뿐이다. 사람은 자신에게 객관적이지 않다. 객관적일 수...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
밥 먹는 시간 40분 안넘게 하는 중 10분 채소단백질먹고 한 5분 쉬고 남은시간 탄수먹고 쉬는 시간없이 채단탄/단채탄 때려먹고 운동 채단 10분 쉬고 탄수먹고 운동 채단 10분 운동 후 탄수 먹고 다시 운동 채단 스쿼트하면서 탄수먹고 다시 운동 나는...
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뱃살 타파! 차전자피가 궁금하다! 2023.09.20해당카페글 미리보기
있으니 시간 간격을 두고 섭취하는 것을 추천한다. 차전자피는 다양한 형태가 존재하는데 가루의 경우 많은 양을 먹어야 하기 때문에 입 안에 달라붙는 등 먹기 불편한 점이 있다. 최근 이 점을 보완한 먹기 수월한 ‘환’ 형태의 제품이 연이어 출시되고...
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10kg 감량에 도움을 받은 "콩단백 선식" 전 이렇게 먹어요 2023.08.04해당카페글 미리보기
넘게 먹는거 같아요 전 단맛을 안좋아해서 언스위트로 먹는데 단맛 좋아 하시는 분들은 달콤한것으로 드셔도 됩니다 아몬드...4개 넣어요 그리고는 흔들어서 바로 먹어야 해요. 차전자피가 들어가 있어서 조금 두면 걸쭉해져서 먹기 불편해요. 아침...
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12월 11일 일요일 [7번/10점] 일욜 ^^ 2022.12.11해당카페글 미리보기
부채살(10조각), 쌈채소, 기름장, 김치 간식 7:00 커피우유 (500ml) 간식 8:00 떡(4조각) 점심 11:00 샐러드, 드레싱 걷기 한시간 20분 스쿼트 20회씩 5세트 물 3 식이 1 운동 2 댓글 3 미션 1 차전차피는 하루에 한번 먹는게 좋은 것같은 결론이 났고...
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루비랑 하는 앙케이트는 즐겁고 힘들어 그래도 계속되길 .. (1) 2022.06.02해당카페글 미리보기
버튼의 시간은 거꾸로 간다 해리포터 전부 특히 아즈카반의 죄수, 토르:라그나로크 타이타닉 .. 넘 많아서 더 기억이 안나네 죽은 시인의 사회 없습니다! 부다페스트 호텔, 인턴, 해리포터 시리즈 아아 내 최애 영화들이 왜인지 다 남탕이라.. 걔네 제외...
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직장암 4기 간전이(12개) 수술 불가능 . 두번째 항암 치료 상태 2022.05.07해당카페글 미리보기
두시간 후 두번째 항암 치료가 가능하다고 하여 두번째 항암 결정... 유전자 검사 결과 표적치료제가 있다고 해서 요번엔 추가 한다고 했다... 엄청 비싸진 않을까 걱정했는데... 요번엔 저번처럼 5만원 미만으로 항암주사 ... 다음번(5월 20일 전에)엔 CT...