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변비약 종류와 효과 도움되는 생활습관, 운동 알려드려요 2024.08.25해당카페글 미리보기
예로 차전자피가 있습니다. 삼투성 하제: 장내 수분을 끌어들여 변을 부드럽게 하고 장운동을 활발하게 합니다. 팽창성 하제로 를 보지 못할 때 사용하며, 락툴로오스 등이 대표적입니다. 자극성 하제: 장 점막을 자극하여 장운동을 직접적으로 촉진...
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변비 완화를 위한 12가지 자연 요법 2024.08.02해당카페글 미리보기
것도 시간이 지남에 따라 변비를 유발할 수 있습니다. 변비는 특정 약물 복용의 부작용일 수도 있습니다. 여기에는 철분, 오피오이드, 항우울제, 칼슘 채널 차단제가 포함됩니다. 어떤 사람들은 시너지 배변으로 알려진 골반저 기능 장애의 한 형태를...
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시원한 통변을 위한 변비환 만들기 --- 만성변비, 장청소, 배변후 잔변감에서 벗어나세요 2024.07.19해당카페글 미리보기
됩니다. 특징 : 배가 아프거나 배변이 복용 후 바로 효과가 나타나지 않고 개인별로 다르지만 일정시간이 지나면 배변이 촉진되며 배변시 힘들이지 않고 아주 시원하게 통변할 수 있습니다. 부가효과 : 통변이 되므로 자연스럽게 체중 감량의 효과가 개인...
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변비약 종류 몸에 좋은점 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
배변을 유도 단점: 이 나타나는 데 시간이 다소 걸림 (약 12~24시간) 복용 후 복부 팽만감, 설사 등의 이 나타날 수 있음 1.2 대표 성분 및 제품 폴리카르보필: 메타뮤실, 라이프파이버 차전자피: 씨알리스, 유콜론 프루클토올리고당: 선비오틱, 프리골드...
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철분제 꼭 먹어야 할까?… 격일 섭취시 흡수 최적화▶철분 부족시 빈혈로 피로ㆍ두통ㆍ심장 두근거림 ▶ 격일로 공복에 오렌지주스와 섭취 2024.05.21해당카페글 미리보기
수 있다. 이러한 식품은 하루 중 다른 시간에 섭취해도 괜찮지만 철분 보충제를 복용하는 같은 시간대에는 피하는 것이 좋다...복용하는 기간 동 안 대변 유연제(나는 보통 차전자피psyllium로 시작한다)를 미리 복용하라고 말해준다. ▲제산제 복용에...
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스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정 2024.04.13해당카페글 미리보기
있다. 복용하는 약 등등이 있고 병이 있다면..그것에도 영향을 받을 것이다. 어쩔수 없을 수도 있겠지만...우선순위가 치료라면...아주 가관도 아니었다. 망가진 것이 돌아오는데는 꽤 오랜 시간과 노력이 들어갔다. 7-2. 바꿀 수 없는 것 : 생리주기에...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
쉬는 시간없이 채단탄/단채탄 때려먹고 운동 채단 10분 쉬고 탄수먹고 운동 채단 10분 운동 후 탄수 먹고 다시 운동 채단 스쿼트하면서 탄수먹고 다시 운동 나는 운동을 하면서 밥을 먹으면 좀 더 낮게 나올 줄 알았는데 ㅋㅋㅋ소화가 밀려서인지 그냥...
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건강 : 변비, 그냥 두면 병 됩니다 2023.11.15해당카페글 미리보기
섬유 ‘차전자피’ ‘발효 현미’… 식이섬유 균형 맞추고 효소 생성 부드럽고 개운하게 내보낼 수 있어 먹은 것은 잔뜩인데...싶어 병원에 가고 변비약을 먹어도 한순간의 효과일 뿐, 시간이 지날수록 다시 쌓이기 시작한다. 화장실에 갈 생각만 하면 몸...
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나이들수록 심해지는 노인성 변비 2023.11.14해당카페글 미리보기
뿐, 시간이 지날수록 다시 쌓이기 시작한다. 화장실을 갈 생각만 하면 몸과 마음이 아프다. 나이가 들수록 시원하게 내보내는 것이 무엇보다 중요하다. 노인성 변비는 단순히 배출에만 초점을 맞추면 안 된다. 나오지 못하는 몸속 환경을 개선해 잘...
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뱃살 타파! 차전자피가 궁금하다! 2023.09.20해당카페글 미리보기
특징이 있어 변비에도 효과적이다. 다만 약을 복용 중이라면 약 흡수에 영향을 줄 수 있으니 시간 간격을 두고 섭취하는 것을 추천한다. 차전자피는 다양한 형태가 존재하는데 가루의 경우 많은 양을 먹어야 하기 때문에 입 안에 달라붙는 등 먹기 불편한...