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칼로리를 줄인 추석 모듬전 만들기 2024.09.19해당카페글 미리보기
묻게한뒤에 최소한의 가루가 묻어 있도록 털어 준 뒤에 달걀옷을 입힌다. - 연근과 같이 모양이 흐트러지지 않는 전은 위생봉지에 밀가루와 전재료를 넣어 흔들어 묻히면 날가루 묻히기가 수월하다. 2. 달걀옷을 입힐대는 일반 기름에 지지는 전과는 달리...
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요리 유튜버 황촹촹의 간단 레시피 2024.04.28해당카페글 미리보기
올리브유나 참기름 찍어 먹어도 맛있어요. 치즈 약간 갈아서 위에 뿌리면 좋고. 물론 마라 소스에 볶아도 좋을 거 같고요. 왜 살...설탕 청주 넣고 만들 수도 있어요. 팽이버섯은 식감도 좋고 칼로리가 낮아서 많이 먹어도 죄책감 없고 건강에 좋은데, 다...
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청경채 : 2024.03.19해당카페글 미리보기
청경채의 칼로리는 100g 기준으로 18kcal 정도라고 하네요 청경채는 베타카로틴, 비타민C 등 항산화 성분과 칼슘 성분의 함유로 인하여 뼈를 튼튼하게 만들어줄 뿐 아니라 성장기 아이들의 발육에도 좋은 영향을 미칠 수 있고 골밀도를 촘촘하게 해주어...
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다이어트 오트밀 참치계란죽 레시피 & 오트밀 고르기 2024.03.18해당카페글 미리보기
가루 한스푼 넣으면 🌈존 💖㉯ ☺️ 맛있으니까 있으면 꼭 넣어줘!! (없으면 생략해도 상관없어) 마늘가루랑 양파가루 챱챱 뿌려주세용 자취생 집에 다진마늘 다진양파? 없구여 ... (이거랑 말린청양고추 상하지도 않고, 라면해먹을때나 파스타 등등 요리할때...
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우뭇가사리 묵, 표고버섯 묵, 만드는 법 2023.12.11해당카페글 미리보기
통깨, 참기름을 넣어 마무리합니다. 준비한 채소와 우뭇가사리를 넣고 조심스럽게 버무려줍니다. 묵이 부서지지 않도록 부드럽게 섞어주세요. 포인트 우뭇가사리는 부드럽기 때문에 세게 버무리면 조각이 돼버릴 수 있으니 조심히 양념을 묻혀주세요. 청양...
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안녕? 독립은 처음이지? 집에서 밥 해먹고 싶어? 기본 조미료 소개 2023.09.19해당카페글 미리보기
캔참기름은 국내산100%라고 해도 향만 나는게 다 입니다. 병이 찐이에요. 주변에 방앗간 있으면 거기서 사오고 비싸더라도 병참기름 사요. 식용유는 뭐...... 여튼 병참기름! 3. 고추장 된장 주변에서 집고추장 집된장 얻을 수 있으면 얻어오고 아니면...
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여시들아 토마토김밥 주먹밥 알아?!!!!!!!!!(설거지안나오면서 존맛존쉽) 2023.06.08해당카페글 미리보기
않게 참기름이 코팅되게 섞어주세요 여기서 밥에도 마요네즈 1스푼 넣어서 해주면 더 부드러운 맛으류 업글됩니다만 칼로리가 조금 높아지니 선택적으로 해주세요~~~~♡ 밥을 반공기보다 적게 손바닥ㅇㅔ 펼쳐줍니다 버무려둔 참치를 넉넉하게 쌓아올려...
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다이어트에 관한 오해와 진실 2023.05.17해당카페글 미리보기
많은 칼로리를 소모하게 된다 리보플래닌 성분이 풍부해서 체지방 분해에도 좋다 숙주는 임신부에게 좋지 않다? 아니다 숙주는 오히려 도움이 된다 빈혈 예방에 좋다 비타민b와 c가 많다 숙주가 몸을 차게 하지만 소고기 닭고기 부추 들깨를 같이 먹으면...
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땅콩 효능, 부작용, 보관법, 먹는법, 땅콩의 모든 것! 2023.04.01해당카페글 미리보기
있다. - 칼로리 땅콩은 고칼로리 식품이므로 너무 많이 먹으면 살이 찔 수 있다. - 알러지 땅콩 알레르기는 흔한 질병이며 심하면 호흡곤란까지도 일으킬 수 있다. 심한 경우 사망에까지 이를 수 있으니 조심해야 한다. - 여드름 땅콩 기름은 피지분비를...
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♥ 1. 생오이 : 무침/볶음 2023.02.20해당카페글 미리보기
많고 칼로리도 낮아 자주 먹어도 탈이 나지 않는다. 매콤한 간장양념 넣고 조물조물 무치면 그 자체로 맛있는 밥반찬이다 ●●●●●●●●●●●●●●● ■ 백종원 오이양파무침 백종원 오이무침 레시피~ 오이무침 양념 만드는 법~ 오이 양파 부추무침...