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음식(飮食)을 통한 건강(健康) 관리법(管理法) 33가지 2024.10.20해당카페글 미리보기
주는 대표적인 알칼리성 식품입니다. 11. 참외와 땅콩을 같이 드시는 건 위경련을 일으킬 수 있답니다. 12. 여성은 콩과 자두를...고구마 같은 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시켜준다고 해요. 16. 고구마는 다이어트 식품으로 최고랍니다. 17. 위장...
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10월12일 심장에 암없는 이유 2024.10.12해당카페글 미리보기
뇌신경이 퇴화된다고 합니다. 31. 참외와 땅콩을 같이 먹는 것은 위경련을 일으킬 수 있답니다. 32. 폐경기의 여성은 콩과 자주...같은 섬유질은 발암물질을 흡착하여서 배변을 시켜준다고 합니다. 36. 고구마는 다이어트 식품으로 최고랍니다. 37. 위장이...
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10월7일 오늘의 과일입니다~~ 2024.10.07해당카페글 미리보기
1팩(5개) 8,000 (1개씩도 구매가능하십니다!) 단맛과 시원한맛이조화로운 참외에요~~ 참외는 100g당 30칼로리 정도로 낮아서 다이어트에도 되게 도움을 준다고 해요~ 요즘에는 참외를 그릭요거트나 꿀,드레싱 등등을 넣어서도 맛있게 즐긴다고 하는데 저도...
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수박과 참외의 효능 2024.10.03해당카페글 미리보기
수박 다이어트 vs 참외 다이어트 달콤한 수박과 참외는 열량이 적고, 비타민과 수분이 풍부해 여름철 다이어트 식품으로 좋다. 피부 탄력과 건강을 지키며 시원하게 살 빼주는 수박과 참외를 이용한 다이어트 요령을 소개한다. “원푸드는 금물! 간식 대신...
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10월 2일 [13번/6점] 그래도 오늘은 조금은 걸어보자! 2024.10.02해당카페글 미리보기
52kg 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 11:00 요구르트200ml, 참외 작은것 1개, 샤인머스켓 10알 근력운동 간식 점심 15:00 멸추...코젤다크1잔 간식 물 현재 1.2L 틈새운동 3000보 오늘 다이어트 점수 하루 평가 및 하고싶은말 1) 물 1.5리터이상 마시기...
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음식을 통한 건강관리 33 2024.09.30해당카페글 미리보기
10. 미역은 산성을 중화하는 대표적 알칼리식품이다. 11. 참외와 땅콩을 함께 먹으면 위경련이 있을수 있다 . 12. 콩과 자두를...발암물질을 흡착하여 배출시켜준다고 한다 16. 고구마는 다이어트 식품으로 최고이다. 17. 위장이 약하면 땅콩은 먹지 않는...
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글 2024.09.28해당카페글 미리보기
허벅지다이어트에도 도움이 됩니다! 여러 종류의 운동이나 수련을 하면 좋겠지만 '발끝치기' 한 가지라도 꾸준히 하면 더 큰 효과를 볼 수 있다하니 시도해보시기를 권장 합니다. ㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡ ㅡㅡ ㅡㅡ 🍒엄지발가락의 소중함🍒 뇌를 강하게하는 비결은...
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참외 효능 참외 칼로리 제철 참외 2024.09.27해당카페글 미리보기
개선 소화 촉진: 식이섬유 풍부하여 소화 촉진, 변비 예방 다이어트: 칼로리 낮고, 수분 풍부하여 포만감 증가, 다이어트 암...보호: 비타민 A 풍부하여 시력 보호, 안구 건강 개선 1.3 참외의 다양한 활용 생으로 섭취: 가장 일반적인 방법, 달콤하고...
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성주참외 참회 효능 참외 칼로리 참외 껍질 2024.09.27해당카페글 미리보기
식중독을 일으킬 수 있습니다. 3. 성주참외의 칼로리 100g당 약 30kcal: 다른 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 적합합니다. 4. 성주참외 껍질 활용법 차: 껍질을 물에 끓여 차를 만들어 마시면 해독 를 얻을 수 있습니다. 절임: 껍질을 절여...
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알고 먹는 제철 과일 – 내 몸에 필요한 영양소가 풍부한 과일은? 2024.09.27해당카페글 미리보기
화합물과 폴리페놀 등의 항산화 물질이 풍부하여 피부 건강과 노화 방지에도 효과적입니다. 그리고 참외 입니다. 단맛이 강하면서도 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 있습니다. 비타민 C와 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하여 면역력 강화, 혈압 조절...