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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
햄,참치등통조림)'에폭시수지'라는 물질로 코팅'환경호르몬의 일종인.비스페놀,A가 사용된것.. 통조림제품및캔 제품을(불위에 바로데워먹는)행위는 매우위험.. ⑥플레이크 '시리얼' 우유와함께먹는(시리얼=설탕 폭탄의식품) 시리얼=설탕 폭탄의식품...
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오메가3 DHA가 풍부한 참치효능 (참치캔먹는법) 2024.08.24해당카페글 미리보기
항산화 성분인 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한 염증을 완화하고 면역력을 강화하는 효과도 기대할 수 있습니다. 참치캔, 간편하게 즐기는 건강 식단 바쁜 현대인들에게 참치...
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다이어터에게 새로운 구원템이 된 물에 빠진 참치캔 2024.08.19해당카페글 미리보기
있다고해서 사봤음 IN WATER 써있지? 칼로리도 엄청 낮아 내가 기존에 먹던건 라이트임 둘다 작은캔이야 영양정보보면 지방 0 탄수화물 0 단백질 17g 성분대박이지 라이트스탠다드 영양정보랑 비교해봐 용량은 85g으로 더 적은데 칼로리는 180...
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당뇨병 줄일 수 있는 방법 2024.07.26해당카페글 미리보기
라면, 캔에 든 참치나 햄 등은 보관도 쉽고 먹기도 간편해 많은 사람이 선호한다. 하지만 음식을 가공할 때 오랫동안 보관하기 위해, 혹은 좋은 색깔을 내기 위해 화학 물질을 넣는 경우가 많아 너무 많이 먹으면 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있다...
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TREND_'푸드페어링족' 공략 나선 식음료업계 2024.07.17해당카페글 미리보기
한 캔과 아이비 크래크 로우 슈가 9피스를 함께 구성한 '동원참치 튜나페'도 공개했습니다. 대상다이브스 복음자리는 100% 순 식물성 원료만을 사용한 '식물성 크림치즈(무화과, 블루베리)'을 선보였습니다. '식물성 무화과 크림치즈'는 국산 무농약...
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김치지개에 참치를 넣으면 2024.05.28해당카페글 미리보기
참치캔, 참치회에 활용되는 참치의 종류는 다르다. 따라서 영양소도 차이가 있다. 통조림 참치의 종류는 가다랑어가 대부분으로...있다. 하지만 단백질, 일부 불포화 지방산 등 건강에 이로운 성분들이 많다. 최근 뇌 기능 활성화에 기여하는 DHA 등 영양...
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15만원 짜리 초밥 2024.05.14해당카페글 미리보기
다랑어는 참치 캔에 들어가는 가다랑어다. 이젠 세상이 바뀌어 어군탐지기와 위성위치확인시스템(GPS) 같은 첨단 장비를 갖춘 원양어선들이 남극까지 가서 생선을 대량으로 잡아온다. 이런 요즘 세상에도 언감생심 맛보기 힘든 ‘귀족생선’이 있다. 참...
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살 뺀다고 먹는 샐러드, 제대로 먹어야 빠진다 jpg. 2024.02.29해당카페글 미리보기
줄인 참치나 연어 캔, 콩류나 두부 등을 곁들입니다. 우유나 두유(무가당), 그릭요거트(무가당) 등을 더해 단백질을 보충할 수도 있습니다. 다이어트를 하느라 식사 양이 줄어들고 운동량이 늘어나면 단백질 손실이 증가하기 때문에 단백질 식품을 충분히...
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식품별 단백질 함량 2024.01.23해당카페글 미리보기
19g 참치캔: 19g 고등어: 19g 계란1개: 8g 두부: 8g 콩: 36g 쌀: 2.7g 식빵: 9g 고구마: 1.6g 국수: 4.5g 채소: 3g 과일: 1g 견과류: 15~25g 우유1곽(200ml): 6g 치즈1장: 4g 버섯: 3.1g <식품별 단백질 함량 간단 정리> (개수 표시 없을 경우 100...
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식물성 기름 : 몸에 좋은 11가지 식물성 기름 속 별별 건강 효능 2024.01.22해당카페글 미리보기
샐러드유·참치캔에 많이 쓰이며, 가장 많이 들어 있는 성분은 팔미트산(20~30%), 리놀레 산(50%) 등이다. 리놀렌산도 소량 들어 있다. 면실유는 값도 싸면서 산 화 안정성이 뛰어나고 발연점이 콩기름과 비슷해 튀김요리에 쓰면 좋다. 콜레스테롤을 낮춰...