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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
깐풍기 미역국 물회 콩나물국밥 오징어회 참치회 고등어구이 명란젓 배추김치 고사리 크림카레우동 갈비찜 치맥 돈까스 볶음김치 계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕 호박전 치즈감자고로케 쫄병스낵 케밥 골뱅이무침 깍두기 비빔국수 꽃빵 참치...
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2024년10월 식단표 2024.10.01해당카페글 미리보기
한우덮밥 홍합무채국 과일셀러드 단무지 배추김치 쌀밥 닭계장국 지오이무침 이면수구이 토란나물 배추김치 (특별식) 선지해장국 왕새우튀김 양파지/김 부추겉절이 배추김치 쌀밥 해물모듬탕 가자미구이 콩나물무침 연근샐러드 배추김치 (선호음식) 소고기...
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2024년 9월 9일 ~ 2024년 9월 15일 2024.09.12해당카페글 미리보기
김 바른목장요쿠르트 토 9/14 콩밥/북어미역국 오뎅볶음/햄구이 김/김치/진미양파무침 쌀밥/돼지고기감자찌개 스크램블에그/물...무침 돼지불고기 김말이튀김 우유/과자 일 9/15 콩밥/콩나물국 스크램블에그 감자볶음 치즈/깍두기 자장덮밥 팽이버섯계란국...
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2024년 8월 26일 ~ 2024년 8월 31일 2024.09.12해당카페글 미리보기
30 흑미밥/스프 참치야채복음 진미양파무침 김/콩나물무침 카레라이스 양배추샐러드/김말이 계란후라이/깍두기 보리밥/미역냉국...오이무침 아이스크림 토 8/31 콩밥/들깨미역국 오뎅볶음/햄구이 김/김치/진미양파무침 쌀밥/돼지고기감자찌개 스크램블에그...
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사랑이 가득해 보이는 구도쉘리 아버지 표 음식모음 2024.09.11해당카페글 미리보기
한 불닭볶음면 개인적으로 젤 먹어보고 싶은 무생채비빔밥 ㅠㅠ 두부김치와 돼지두루치기 양지머리가 들어간 육개장 베이컨...각종야채 쌈 매운카레 연어스테이크와 야채볶음 생간튀김과 아스파라거스, 참치찌개 양짓머리떡국 브로콜리 아스파라거스 버섯...
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어디출신? 2024.09.06해당카페글 미리보기
부기뱀뱀 참치죽 냉삼 된장찌개 김치찌개 돼지고기김치찜 만두전골 곱창 막창 소바 김치부침개 닭발 마라탕 마라샹궈 꿔바로우...파전 설렁탕 육회비빔밥 고구마빵 닭볶음탕 닭강정 마파두부 호박찌개 고추장찌개 비지찌개 토마토달걀볶음 가츠동 콩국수...
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11월 4(월)-6(수) / 남도의 풍류와 맛과멋-나주/강진/해남/목포 2024.09.04해당카페글 미리보기
알타리김치 등 한상을 떠억 차려낸다. 훈제오리와 보쌈도 준다. 이상하게 예의 그 멸치볶음도 미리 올라있다. 과연 남도 한상이다. 무안은 갯벌이 유명한 곳. ‘운저리’를 먹지 않을 수 없다. 무안읍 낙지시장에 운저리 꼬치구이를 파는 집이 있다길래...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
삼색참치주먹밥 삼색꼬마김밥 삼각참깨주먹밥 산나물밥 산구절초 멍게비빔밥 사태꼬치덮밥 브로콜리 칠리소스덮밥 부추전김밥...보리밥 별미 영양솥밥 버섯죽순밥 버섯보리밥 버섯덮밥 버섯견과류밥 버섯 리조토 뱅어포주먹밥 밤팥밥 바지락 야채리조토...
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9월 식단표 2024.08.28해당카페글 미리보기
채소볶음5,6,16 애호박나물5,6 배추김치9 보리밥 미역국5,6 돼지갈비찜5,6,10 오이무침5,6 배추김치9 닭살굴소스덮밥 5,6,15,18 부추맑은국 깍두기9 포도 오후간식 맘모스빵1,2,4,6+우유2 채소튀김5,6 시리얼+우유2 우엉주먹밥5,6 절편+보리차 열량 단백질...
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