카페검색 본문
카페글 본문
-
내몸의 지방을 확 줄이는 식품 10가지 2024.09.16해당카페글 미리보기
훌륭한 단백질 원으로, 효과적으로 지방을 태워주는 음식. 지방을 태울뿐만 아니라 근육을 만드는데도 도움이 된다. 또한 적은 칼로리로 여러가지 영양소를 섭취할 수 있다. 2. 하루 한개의 사과 「하루에 한 개의 사과로 의사도 필요없다」라고 하는...
-
제목 (463) 사랑의 처방전이 필요합니다. 2024년 9월 16일 월요일 아침입니다. 2024.09.16해당카페글 미리보기
꽁치. 참치. 청어. 등이다. 11) <섬유소>- 교통경찰 제2부대 : 현미. 잡곡. 해조류. 채소. 과일 등의 식물체의 껍질. 줄기. 부분에 있어서. 터널(동맥)에 낀 기름때 들을 가지고 몸 밖으로 나가는 역할을 하고 있다. 12) <제1 공장>- 입 : 입으로 들어온...
-
대식가 2024.09.15해당카페글 미리보기
필수 단백질 챙겨 좀 느끼하다 싶으니까 라면물올려놓고 캔디바 라면두개추가 후추많이 더위사냥꺼내서 우유에담궈놨다가 이따먹을예정 아이스크림은 녹으면 물이니까 물대신먹어 라면 국물도 남았고 갑자기 미용사가되,, 당면,순대 자꾸나올예정 다먹고...
-
맛있으면서 살까지 빼주는 ‘추천 간식’ 7가지 2024.09.15해당카페글 미리보기
활용 가능하다. 단백질 외에도 콜린, 비타민B12, 셀레늄 등 영양소가 풍부하다. ◇콩류완두콩, 병아리콩 등 콩류는 단백질과...요리에 곁들여 먹으면 된다. ◇생선 통조림 참치, 연어 등 생선 통조림은 건강한 오메가3 지방산의 공급원이다. 오메가3...
-
모발 관리법으로 두피와 모발건강 유지하기 2024.09.15해당카페글 미리보기
케라틴 단백질을 손상시키고 탈색을 유발할 수 있습니다. 여름철에는 특히 자외선 노출이 많아지므로 모발 보호에 신경써야 합니다. 아래는 자외선으로부터 모발을 보호하는 몇 가지 팁입니다. * 모자나 양산 쓰기 : 가장 기본적인 방법은 모자나 양산을...
-
참父母經 / Chambumo Gyeong - 466. 식량문제 해결을 위한 구상과 실천 2024.09.14해당카페글 미리보기
없습니다. 참치회는 아무것도 아닙니다. 킹새먼이 그렇게 맛있습니다. 요즈음 공해문제가 심각한 데 불을 피워서 음식을 만들면 얼마나 문제가 큰지 모릅니다. 그러니 전부 생식할 수 있는 길로 인도해야 됩니다. 이것이 장래 인류에게 시급한 문제입니다...
-
맛집탐방 132- 이춘복참치(판교) 2024.09.13해당카페글 미리보기
전에 오메가-3 지방 산인 DHA를 투여하면 압력 유발 망막 손상을 줄이는 데 도움이 됐습니다. 3. 체중 감소에 도움 단백질이 풍부한 참치는 포만감을 향상시키고 더 오랫동안 포만감을 유지합니다. 연구에 따르면 오메 가-3 지방산인 에이코사펜타엔산(EPA...
-
[청주맛집] <소로리> 메밀면김밥, 솥밥비빔밥, 구석기 볍씨와 신세대 밥상, 메밀김밥은 밥의 찰기 놓쳐, 솥밥맛 최고 2024.09.12해당카페글 미리보기
게맛살, 참치, 어묵, 치즈, 새우튀김 등이 추가된 것도 오랜 옛일이다. 이것들은 모두 쌀밥이라는 주인공은 그대로 두고, 부재에만 변화를 준 것들이다. 그러다가 아예 본론에 손을 댄 김밥이 나타나기 시작했다. 흰쌀밥의 두려움을 가진 사람들을 위해서...
-
항암식품 2024.09.11해당카페글 미리보기
좋다. 참치와 꽁치에 풍부한 DHA는 발암에 관련되는 효소의 합성을막아 대장암, 유방암, 자궁경부암을 억제하는 효과가 있다. 6. 레몬 생선이나 고기를 그냥 먹지 말고 탄 부분에 레몬즙을 뿌려 먹는다. 레몬에 풍부한 비타민 C가 탄 음식의 발암 물질을...
-
고혈압에 안좋은 음식, 좋은 영양제 2024.09.10해당카페글 미리보기
고등어, 참치 등 기름진 생선에 많이 포함되어 있으며, 영양제로도 섭취할 수 있습니다. ### 마그네슘 마그네슘은 혈관을 이완시키고, 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 시금치, 아몬드, 호박씨 등이 있으며, 영양제로도...