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고지혈증 관리를 위한 식단 가이드: 좋은 음식 vs 나쁜 음식 5가지 2024.10.07해당카페글 미리보기
고등어, 참치와 같은 기름진 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 '좋은' 콜레스테롤(HDL)을 높이고 중성지방을 낮추는 데 도움을 줍니다. - **2. 견과류**: 아몬드, 호두, 피스타치오 등은 불포화 지방산과 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추는 데...
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포화지방 불포화지방 트랜스지방 어떤 특징을 갖고 있는지 살펴봐요! 2024.09.25해당카페글 미리보기
아마씨, 해바라기씨, 치아씨 등) 지방이 풍부한 생선 (연어, 참치, 정어리 등) 3. 트랜스지방 mobile.hidoc. 트랜스지방 특징: 인공적으로 만들어진 지방 가공 식품에 많이 함유 (쿠키, 크래커, 패스트푸드 등) 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 수치를 증가...
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2024년 일일주점 행사 3차 회의 결과 2024.09.22해당카페글 미리보기
4통 - 토마토주스(500mL) 60병 - 토닉워터(600mL) 20병, (300mL) 24병 - 레몬즙 3개, 생레몬 10개 - 카나페용(크래커 30봉, 치즈 20장, 참치스프레드, 방울토마토 6근) - 과일안주(메론 2통, 바나나 20개, 샤인머스켓 1박스, 사과 1상자) - 상추 1...
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실습4일차 2024.09.19해당카페글 미리보기
거지요?’라는 질문에 ‘응’이라고 하셨다. 거주시설로 돌아와 카나페를 만들었다. 먼저 시범을 보여드리니, 크래커 위에 치즈, 참치, 과일을 차례대로 올리면서 재밌어하셨다. 요리 활동을 싫어하시는 것이 아니라 잡지를 지나치게 좋아하시는 것 같다...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합| 2024.09.01해당카페글 미리보기
해삼, 참치, 가자미, 낙지, 골뱅이 4. 채소 : 애호박, 무, 배추, 가지, 오이, 상치, 양배추, 감자, 씨레기, 우거지, 콩나물, 숙주나물, 씀바귀, 고들빼기,... 거의 모든 채소가 좋음(신선초, 퀘일, 시금치 제외), 표고버섯, 목이버섯 5. 과일 : 딸기, 수박...
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나 무한으로 먹을 수 있는 과자 참크래커 ㅋㅋㅋㅋ 하루에 10봉 넘게 먹어봄 2024.08.30해당카페글 미리보기
그냥 먹어도 맛있고 크림치즈 올려도 맛있고 카나페처럼 치즈 방토 올려서 먹어도 맛있고 누텔라 발라도 맛있고 땅콩잼 발라도 맛있고 명란마요나 참치마요 올려도 맛있음 살사소스 발라서 나쵸처럼 먹어도 맛있고..
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에피타이저 생선회 광어 카르파치오(carpaccio) 와인안주로 굿 2024.08.26해당카페글 미리보기
즙, 소금, 후추 등을 섞어 소스를 만듭니다. 얇게 썬 광어 위에 소스를 뿌리고, 캐퍼, 올리브, 루꼴라 등을 올려 장식합니다. 크래커나 바게트와 함께 곁들여 먹습니다. instagrammernews.com 광어 카르파치오 플레이팅 팁: 광어 외에도 연어, 참치 등...
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Torres del Paine National Park 2024.08.13해당카페글 미리보기
날씨는 높은 구름이 약간 보이는 청명한 날씨다. 온도는 섭씨 17도 정도니 트레킹하기에 이상적인 날씨다. 점심은 크래커, 땅콩, 참치 깡통 하나와 커피로 준비했다. 오늘 혹시 비가 올까봐 아침에 우비를 가지고 떠났다. Valle de Frances를 천천히 걸어...
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"우리는 여기만 갑니다!"...데이트코스로 가기 좋은 수원역 로데오거리 맛집 BEST 5 2024.08.05해당카페글 미리보기
가격으로 바틀 와인도 함께 즐길 수 있어, 파스타와 함께 먹게 되면 그렇게 맛이 있을 수가 없습니다. 파스타나 치즈, 참치크레커 등 다양한 안주들이 많고, 모든 와인들이 종류에 맞게 모두 잘 관리되어 내 잔에 따라지니 이렇게 힐링될 수 없는데요...
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(7/27) 24년 여름신앙학교 자모회 봉사후기 2024.07.27해당카페글 미리보기
만들었어요. 아이들이 한 입에 쏙 넣을 수 있게 크기도 딱 맞췄답니다.😋 🥪 햄치즈참치 카나페: 고소하고 신선한 맛! 🥪 바삭한 크래커 위에 치즈와 햄, 그리고 고소한 참치마요와 신선한 블루베리를 올려 예쁘게 장식했어요. 한 입에 쏙 들어가는 크기로...