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제1325회(2024.08.14) 공식훈련공지 창원보조경기장 마라톤훈련 2024.08.12해당카페글 미리보기
장소 : 창원 스포츠파크 (보조경기장) 3. 훈련 계획 1) 운동 시작/준비 운동(19:00 ~ 19:20) : 운동장 5바퀴>스트레칭>단체인증샷 2) 본 훈련(19:20 ~ 20:10) : 그룹별 인터벌400(200)x12세트 3) 마무리 운동/ 운동 끝(20:10 ~ 20:20) : 스트레칭>인증샷...
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집회 및 시위에 관한 법률 시행령[시행 2024. 6. 8.] [대통령령 제34550호, 2024. 6. 4., 타법개정] 2024.07.10해당카페글 미리보기
김연우 한의원 앞) ④ 우치로 북구 우치로 222 (오치한전) 전대후문-북구청 북구 서암대로 243-2 (중흥삼거리) ⑤ 무진대로 서구 무진대로 93 (신세계백화점 광주점) 버스터미널 앞 교차로-상무주공아파트 앞 서구 무진대로 714 (상무2-2 근린공원) ⑥...
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제1316회(2024.06.12) 공식훈련공지 창원보조경기장 마라톤훈련 2024.06.10해당카페글 미리보기
장소 : 창원 스포츠파크 (보조경기장) 3. 훈련 계획 1) 운동 시작/준비 운동(19:00 ~ 19:20) : 운동장 5바퀴>스트레칭>단체인증샷 2) 본 훈련(19:20 ~ 20:10) : 그룹별 페이스주 10km A그룹 _ 4:00 ~ 4:10 리더 김동현부회장 B그룹 _ 4:30 ~ 4:40 리더...
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제1315회(2024.06.05) 공식훈련공지 창원보조경기장 마라톤훈련 2024.06.04해당카페글 미리보기
장소 : 창원 스포츠파크 (보조경기장) 3. 훈련 계획 1) 운동 시작/준비 운동(18:50 ~ 19:00) : 운동장 5바퀴>스트레칭>단체인증샷 2) 본 훈련(19:00 ~ 19:50) : A, B 그룹 5km(4:30p) 지속주 후 km마다 10초씩 up 총 10km 변형주~ C, D 그룹 5km(5:30p...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.02해당카페글 미리보기
시술 후 재발하여 앉았다 일어서면 허리가 비틀어지는 현상이 발생하여 창원에 있는 척추 시술한 병원에서 재시술을 해야 된다는 판정을 받았지만 증상 해소 앉았다 일어서도 허리가 비틀어지는 현상이 사라짐 ▶ 61세 여성분이 척추 협착증으로 인한...
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물리치료사 채용 공고입니다 4/25. 2024.04.25해당카페글 미리보기
의원.한의원 기업정보 인기있는 창원 중동 더키움병원에서 물리치료사 구인합니다. ~ 05/12(일) 입사지원 경남 창원시경력 2~7년초대졸↑정규직·기간제 물리치료사, 도수치료사, 아동병원, 소아과 등록일 24/04/12 창원더키움병원 기업정보 인기있는...
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20240418 창원지원 대면모임 2024.04.18해당카페글 미리보기
기운 .. 한의원에서 백회에 뜸을 세번 뜬후 뜸몸살을 이틀하였는데 백회로 기운이 타고 단전까지 내려오는것을 느낌 나날이감사 ..가슴이답답 숨이 막힘 몸이 따뜻해짐 감사향기..양손에 기감 가래가 많이 생김 포근하게..발끝과 손에 찌릿한 기감 ..아픈...
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제1307회(2024.04.10) 공식훈련공지_창원보조경기장 마라톤훈련 2024.04.08해당카페글 미리보기
장소 : 창원 스포츠파크 (보조경기장) 3. 훈련 계획 1) 운동 시작/준비 운동(17:00 ~ 17:20) : 운동장 5바퀴>스트레칭>단체인증샷 2) 본 훈련(17:20 ~ 18:00) : 60분 조깅주 및 빌드업주 6km 3) 마무리 운동/ 운동 끝(18:00 ~ 18:10) : 스트레칭>인증샷...
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제1305회(2024.03.27) 공식훈련공지_창원보조경기장 마라톤훈련 2024.03.25해당카페글 미리보기
장소 : 창원 스포츠파크 (보조경기장) 3. 훈련 계획 1) 운동 시작/준비 운동(18:30 ~ 18:50) : 운동장 5바퀴>스트레칭>단체인증샷 2) 본 훈련(18:50 ~ 19:50) : 기능대코스 벚꽃힐링주~약 7km 후 315마라톤 대비 지속주나 TT 짧게~ 3) 마무리 운동/ 운동...
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4: 1-9 지혜가 제일이니 지혜를 얻으라. 2024.03.14해당카페글 미리보기
집사님이 창원에 있는 공장의 공장장으로 발령을 받았습니다. 그런데 매년마다 27억, 28억 원씩 적자가 나서 쫓겨날 위기에 처했습니다. 그래서 날마다 하나님께 기도를 하기 시작했습니다. 주일날 목사님의 설교를 듣는데, 오늘 본문말씀과 같은 잠언 4...