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실습 6일차~10일차 2024.09.03해당카페글 미리보기
정리해놓으니 마음이 편안해진다 냉장고에 있는 스팸과 파프리카,버섯,당근 아이들이 좋아할만한 재료와 먹어야할 채소를 잘게 다져서 볶음밥을 해보았다. 배희란 선생님의 센스있는 플레이팅에 감탄했다 보기도 좋고, 맛도 좋았다. 우리 아이들도 맛있게...
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새우젓 달걀볶음밥 2024.09.02해당카페글 미리보기
새우젓 달걀볶음밥 찬밥, 자투리 채소가 만들어낸 한 접시 남은 반찬이 아까워 대충 차려 먹는 주부들을 위한 간편하고 알뜰한 점심 메뉴! 자투리 채소 듬뿍 썰어 넣으니 냉장고도 가벼워지고 건강에 좋은 건 말할 것도 없죠? 새우젓 넣어 볶으면 굴소스...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.09.02해당카페글 미리보기
위해서는 매일 이 정도의 양은 섭취해야 한다. 요리 방법은 생채소를 그대로 먹어도 되고 조리를 해서 먹어도 된다. 샐러드로...먹는 것도 좋고, 샌드위치에 넣어 먹거나 비빔밥, 나물무침, 볶음밥 등으로 조리해 먹을 수도 있다. 만약 식사 때마다 채소가...
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제목 (451) 새로운 것을 주시기 위한 방법 2024년 9월 2일 월요일 아침입니다. 2024.09.02해당카페글 미리보기
끼 간식으로 구성하고. 철분과 칼슘을 충분히 섭취한다. 멸치 볶음밥을 권할 만하다. 5) 간염…고단백 영양식 필수 ◇ 연두부탕...기름기 많은 고기나 고등어. 섬유질이 많은 과일과 채소는 피하는 게 좋다. 연두부탕이 좋다. 6) 비만…저 열량식 식이...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
국밥 돌솥영양밥 도토리묵말이밥 대나무밥 닭봉튀김 초밥 닭고기덮밥 닭고기 케밥 달걀초밥 달걀쌈주먹밥 달걀볶음밥 달걀볶음밥2 달걀말이 편지봉투 도시락 달걀말이 초밥 달걀김밥 단호박영양솥밥 단촛물채소주먹밥 다시마말이초밥 녹차영양인삼밥 녹차...
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높은 가격에 손 떨리지만, 맛있어서 갈 수밖에 없는 초고가 맛집 BEST5 2024.09.01해당카페글 미리보기
김치볶음밥 22,000원, 블랙 트러플 크림 뇨끼 36,000원, 채 끝 등심 78,000원 2. 부산에서 유명한 초고가 대패 삼겹살 ‘서초갈비’ jancangi님의-블로그 love_yoooon님의-인스타그램 ‘서초갈비’는 비싼 가격과 더불어 재상이(싸이)가 엄청 먹고 간다는...
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다이어터 식단 봐주라ㅠ 2024.08.31해당카페글 미리보기
오늘 아침 닭가슴살스테이크 채소 밥 점심 닭가슴살스테이크하나 저녁 기름뺀참치에 계란볶음밥 요거트 야식 양배추당근 또야식 단백질쉐이크섞은 요거트에 견괴루
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저녁식사 맛나게 드셨나요?~카레라이스 한상차림 2024.08.31해당카페글 미리보기
김치볶음밥 먹었으니, 토요일 밤에는 카레로 결정.^^ 곁들일 반찬 몇가지부터 만들어 봅니다. 나물반찬으로 콩나물부터 볶고 호박 볶고 싶은데 냉장고 열어보니 애호박이나 풋호박 대신에 오늘 아침에 시장에서 사 온 큼직한 쥬키니호박이 있네요. 이것도...
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저는 그때그때 고기를 편식합니다: ‘플렉시테리언’을 아시나요 2024.08.31해당카페글 미리보기
아니고, 채소들은 정말 맛있어요. 찾아보면 동물성 음식을 먹지 않아도 미감을 충분히 만족시킬 만큼 다양한 풍미의 채식 음식이 많습니다. 채식의 천국에서 2018년에 긴 여행을 다녀온 적이 있었어요. 슬로워크의 안식휴가를 이용해 베를린에서 약 3주간...
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님들 라면 드시지 마세요 체질이란게 바뀝니다 2024.08.31해당카페글 미리보기
고기랑채소 국찌개많이먹어라 그리고 카레많이먹어라 아침에일어나서 물2잔마시고 20분동안앉아잇다가아침식사를해야힘이쌔짐그리고 아침먹을때국2번먹고나서밥1한번먹고국1한번먹고나서반찬을먹고밥이랑국이랑반찬다먹고나서물1한잔마시고 절반씩마시세요...