카페검색 본문
카페글 본문
-
애견백과 - 잉글리시 토이 테리어 (English Toy Terrier) 2024.10.18해당카페글 미리보기
적절한 운동과 식단관리가 어느 정도 필요하다. 운동량이 많지 않으므로 하루에 한차례 정도 20~30분 정도의 산책이면 충분한 운동량을 채워 줄 수 있다. 주인바라기는 아니지만 주인과 함께 외출하는 것을 즐겁게 여긴다. 털 빠짐은 보통 정도여서 수시로...
-
한강의 노벨 문학상 수상은 역사적 대사건. 2024.10.11해당카페글 미리보기
있었습니다. 처진 느낌의 저의 반응을 혼내려는 듯한 목소리로 한강 작가의 노벨 수상 소식을 알린 것입니다. 그 순간 저는 제 귀를 의심했습니다. 그리고 갑자기 알 수 없는 기운이 마음속 깊은 곳으로부터 뿜어져 나오는 기분을 억제할 수가 없었습니다...
-
😀웃으면 좋다고 하네요 2024.10.03해당카페글 미리보기
위장, 가슴, 근육, 심장까지 움직이게 만들어 상당한 운동효과가 있다는 분석이다. 따라서 웃을 때는 배꼽을 잡고 크게 웃는 게 좋다. ■ 웃음이 주는 효과 ⊙ 웃음은 스트레스를 진정시키고 혈압을 떨어 뜨리며, 혈액 순환을 개선시키는 효과가 있다...
-
아줌마 뱃살빼기 방법은 있다 2024.09.29해당카페글 미리보기
늘어진 뱃살과 처진 가슴’ 때문 아니냐고…. 이 말로 옷 속에 감춰진 자신의 몸을 들여다봤을 30~40대 여성이 한 둘은 아닐 것...때문. 그렇다고 먹는 것을 줄이는 것만으로 해결되지 않는다. 뱃살을 빼려면 식사만 줄여서는 안되고 반드시 운동을 병행...
-
개운하게~ 변비 잡는 다이어트 2024.09.23해당카페글 미리보기
주변의 처진 살들이 근육으로 바뀌어 몸에 탄력이 생기고, 기초신진대사율이 높아져 쉽게 살이 빠지는 체질로 바뀐다. 복근운동으로 효과가 큰 것이 바로 윗몸 일으키기. 배 근육을 가볍게 긴장시킨 상태로 천천히 반복한다. ▽ 빠르게 걷기로 장을 튼튼...
-
탱자의 효능 2024.09.18해당카페글 미리보기
무리하게 운동을 하다보면 담즙에 걸리기 쉬운데. 이때 탱자를 우려낸물을 마시면 좋다고 합니다. "(펌) " 탱자란 산초과의 낙엽관목으로 줄기에 가시가 많습니다. 열매는 탱자인데 어린 탱자 열매를 말린 것을 지실이라하고 자란열매를 파랄때 따서 쪼개...
-
다이어트하면 작아지고 처지는 가슴, 예방하는 방법 2024.08.30해당카페글 미리보기
예방할 수 있다. 그리고 유산소 운동을 한 후에는 가슴 마사지를 통해 유선에 자극을 주어 가슴이 작아지는 것을 예방해 주는 것...간편하게 끝낼 수 있다. 한편, 이미 작아지고 처진 가슴이라면 한방의 침과 매선 등의 방법으로 유선 층을 자극하고 피부...
-
중앙 아시아 콘치 노호이 독(중앙아시아 세퍼드 독) 2024.08.29해당카페글 미리보기
아니요, 운동이 필요하기 때문입니다 다른 개들과 함께 매우 사교적이다. 고양이와 함께 주인에게 훈련을 받으면 방어적으로도 시끄러운 적당히 스포츠 반려견 스포츠와 야외 활동을 좋아하는 사람 품종의 역사적 기원 중앙 아시아 셰퍼드 개는 가장 오래...
-
8의 시 글 모음 2024.08.25해당카페글 미리보기
축 처진 풀들 어깨 늘어진 이웃 참 안타까웠는데 다행입니다. 하늘도 적당히가 매우 어려우니 필요한 만큼 내리길 기도합니다. 넘칠 때를 늘 대비하는 우리가 되길 기도합니다. 하늘이 하는 일이라고 믿는 기후의 변화와 천지지변의 우주 기운에 우리가...
-
아버지의 뒷모습 / 김영채 2024.08.24해당카페글 미리보기
아버지의 모습을 본다. 그러면 오늘같이 나도 모르게 가슴이 철렁 내려앉곤 한다. 언젠가 아버지의 뒷모습에서 세월을 본 후부터...걸어오셨다. 옆 동네에 사시기에 가끔씩 이렇게 마주친다. 운동 삼아 나선 길이셨다. 마주 서 몇 마디 주고받고...