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갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리, 목 디스크를 치료하는 척추의 신 2024.06.20해당카페글 미리보기
朝鮮日報 갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크] 🚨허리 건강에 대해 이젠 제대로 알아야 할 때!🚨살면서 한 번쯤...
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디스크 예방하려면 운동 말고 스트레스 피하세요 2024.06.18해당카페글 미리보기
https://youtu.be/2-CfjJyzgL4 조선일보 의학 전문 유튜브 콘텐츠 ‘이러면 낫는다’가 4일 ‘목 디스크’ 편을 공개했다. 척추의 신(神)으로 불리며 ‘백년허리’ ‘백년목’ ‘백년운동’ 등의 책을 쓴 정선근 서울대병원 재활의학과 교수가 출연해 목...
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걷는 자세만 바꿔도 허리 통증 사라진다 | '척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 디스크 통증 수술 없이 낫는 방법 2024.06.04해당카페글 미리보기
걷는 자세만 바꿔도 허리 통증 사라진다 | '척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 디스크 통증 수술 없이 낫는 방법 | 명의 | EBS 건강 걷는 자세만 바꿔도 허리 통증 사라진다 | '척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 디스크 통증 수술 없이 낫는 방법...
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갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집 2024.06.04해당카페글 미리보기
갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크] 갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약...
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2024년 5월 31일 금요일 산사랑회 출석부 2024.05.31해당카페글 미리보기
척추의 神’이 전하는 디스크 예방 운동법 국내 허리·목 디스크 환자는 292만여 명이다(건강보험심사평가원, 2022년). 척추의 신(神)이라고 하는 정선근 서울대병원 재활의학과 교수도 한때 허리 디스크로 오래 고통 받았다. 논문을 탐독했 n.news.naver.com
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척추의 신 정선근교수~목,허리아플때 정선근TV 시청하며 따라하니까 좋아요 2024.01.05해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/results?search_query=%EC%A0%95%EC%84%A0%EA%B7%BCtv https://www.youtube.com/results?search_query=%EC%A0%95%EC%84%A0%EA%B7%BCtv www.youtube.com
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백년허리2,정선근, 아픈허리에는윗몸일으키기가제일?,초콜렛복근아재,요통,근육강화,요추안정성,디스크보호,전방전위증,근육,통증,경막외스테로이 2023.12.05해당카페글 미리보기
참회의 시간’ 402 왜 재발하는지 아는 60대여성 404 척추위생 한 달 만에 좋아진, 험상궂은 척추관협착증 406 신이 내린 척추 반창고, 척추위생! 408 요점정리 11장 허리치료의 왕도 - 척추위생 410 척추위생? 그게 뭔데? 410 척추위생 어떻게 하라는 건...
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