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[Reddit] 왜 못 잊는지 궁금해? 나에겐 기념품이 있거든 2024.09.11해당카페글 미리보기
들어간 척추 부분에서 흘러 나오고 있었다. 그의 손가락은 꽉 붙들어져 있었다. 그의 얼굴은 혼란과 고통으로 범벅이 된 표정이었다. 그의 뇌에서 내려오는 명령을 사지가 제대로 수행하지 않음에 대한 혼란이었다. 나는 내 손으로 그의 머리를 훑고 차디...
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9월 8일 갈기산 신론리 라이딩 2024.09.09해당카페글 미리보기
몸과 마음의 때를 남김없이 씻어내고.. 마을 입구의 정자.. 푹신한 메트리스와 얼기설키 쓸만하게 만들어 놓은 배게가 있다. 척추를 마루에 붙이는 행복감에 젖어 위와 앞을 바라보니 이런 장면이..ㅎㅎ 이렇게 우리는 60키로 달리고 달려 용문으로...
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가난에는 이자가 붙는다 2024.09.08해당카페글 미리보기
지금 당장 치약 칫솔을 살 돈이 없는가? 그럼 내년에는 임플란트 비용을 청구받을 것이다. 지금 당장 새 매트리스 살 돈이 없는가? 그럼 내년에는 척추 수술을 받게 될 것이다. 지금 당장 그 혹을 검사받을 비용이 없는가? 그럼 내년에는 3기 암 치료비를...
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9/5일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
움직이고, 우리는 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 바른 척추를 유지하기 위해서는 아래와 같은 평소 생활습관이 중요합니다...때 골반과 등을 등받이에 붙여 앉기 * 잠잘 때 푹신한 매트리스보다 약간 딱딱한 바닥 이용하기 * 가방이나 핸드백을 한쪽...
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2024.9.4(3570)선순의 감사일기. 2024.09.04해당카페글 미리보기
가장 가까운 자세 취할수있어 감사. 아픈허리땜에 해야할 동작을 요가쌤 직접 보여주니 감사. 허리 옆으로 여는것은 괜찮은데 척추뼈를 열지 말란다.감사. 어제딴 고구마줄기까서 김치 담았다. 맛있게되어 감사. 침대 다른 매트리스로 정리하니 감사. 남편...
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자세 교정에 도움이 되는 10가지 꿀팁들! 2024.09.04해당카페글 미리보기
척추와 무릎에 엄청난 압력을 준다. 만약 하이힐을 신어야 한다면 통굽 또는 굽이 낮은 힐을 선택하자. 수면자세 매트리스를 선택할 때는 척추를 잘 지탱해줄 수 있도록 고안된 신체공학적인 제품을 선택하자 만약 등을 침대에 붙이고 정자세로 잔다면 목...
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스케일링만 할건데 "CT 찍으실게요"…툭하면 노출, 방사선 괜찮을까 2024.09.01해당카페글 미리보기
함유된 매트리스, 장신구 등 생활제품을 통해서도 방사선에 노출될 수 있다는 점을 유의해야 한다. 정부는 방사성핵종함유물질을 이용해 제조한 가공제품에 대한 안전관리 규정을 두고 있다. 비행기에 자주 탑승하는 것만으로도 방사선 노출 위험이 커진다...
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가구 고르는 법! 소파는 딱딱하게, 침대는 푹신하게 2024.09.01해당카페글 미리보기
유지되고 척추가 편안한 느낌이 들어야 본인에게 맞는 매트리스다. 등이 굽고 허리가 앞으로 나온 체형(척추전만)은 푹신한 매트리스가 도움이 된다. 반대로 척추가 일자이거나 허리가 뒤로 빠진 체형(척추후만)이라면 조금 딱딱한 매트리스가 척추교정에...
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팔이나 어깨통증 해결 2024.08.24해당카페글 미리보기
들리거나 꺾이면 어깨와 팔에 불편함이 생길 수 있습니다. 너무 딱딱하거나 너무 부드러운 매트리스: 매트리스가 몸을 제대로 지지하지 못하면 척추와 어깨, 팔이 비정상적으로 눌리거나 비틀릴 수 있어요. 이로 인해 근육 긴장이나 통증이 발생할 수...
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올바른 수면자세 잠잘 때 바른 자세는 무엇 2024.08.24해당카페글 미리보기
자세: 척추 압력을 분산시켜 허리 통증을 완화하고, 코를 고는 사람에게 좋습니다. 다리 사이에 베개를 끼고 자면 골반이 안정되고 허리 부담을 줄일 수 있습니다. 피해야 할 수면 자세 엎드려 자는 자세: 목에 무리를 주고 호흡을 방해하여 숙면을 방해할...