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김포허리디스크, 무거운 물건 들 때 허리 통증 2024.09.20해당카페글 미리보기
부르는 질환의 진단명은 ‘요추 추간판 탈출증’이라고 한다고 해요. 척추는 33개의 뼈로 구성되어 있으며, 이 중 요추는 머리부터 시작되는 부분의 허리라고 합니다. 이 사이에는 추간판 혹은 디스크라고 불리우는 연골조직이 있어요. 수분이 풍부한 수핵...
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의자 위에서 양반다리 하고 앉지 마십시오...twt 2024.09.20해당카페글 미리보기
앉으면서 있을 때보다 2배 큰 하중이 허리뼈 사이의 디스크에 실리면서 자연스럽게 자세가 구부정해지고, 이는 추간판탈출증 같은 척추질환을 유발할 수 있다. 어떻게 앉아야 할까? 되도록 좌식 생활을 피하도록 하고 부득이하게 바닥에 앉을 때는 양반...
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당신의 허리가 아픈 이유 2024.09.19해당카페글 미리보기
척추뼈에 압박골절이 생기면서 꼬부랑 할머니로 대변되는 허리가 굽는 증상이 나타난다. 척추 협착증은 신경 다발이 지나가는...신경성 파행을 보인다. 흔히 디스크로 불리는 추간판 탈출증은 노화도 문제지만 무거운 물건을 갑자기 들거나 몸을 뒤튼...
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코어 근육이 아예 없어서 플랭크 크런치 못하는 사람에게 추천하는 운동 2024.09.16해당카페글 미리보기
하나 척추를 바닥에 닿는다 이런식으로 해야해 하면서 똥꼬에 힘줘!! 소변참는 느낌으로! 발에도 힘주고 허벅지 사이 벌어지지 않게 주의 흉곽 들리지 않게 흉곽 닫아야해. 어려워 보일까봐 영상도 첨부함! + 허리디스크 환자에게 오히려 추천해. 부하가...
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코어 운동~~~ 2024.09.12해당카페글 미리보기
지루하고 성과가 눈에 잘 보이지 않아서 다수인이 도중에 포기하기 쉽지만, 코어 근육들을 잘 단련하면 척추의 부담을 크게 감소하게 해서 추간판탈출증이 생기지 않을 수 있고, 설령 발생하더라도 증상 완화 및 재활 운동에 큰 기여를 한다. 팔 다리가...
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근긴장성 요통(Back Pain Muscular Origin) 2024.09.10해당카페글 미리보기
도중에 압박, 자극을 받으면 후종인대와 전방경막초에서 통증을 일으킨다. 3)신경근들이 적추간공을 나오기 전에 추간판 탈출등으로 압박 ,자극을 받으면 요통보다는 그 신경의 분포를 받고 있는 말단부위에서 통증이나 운동장애를 일으킨다. 4)척추나...
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하루 ‘5분’ 투자로 건강한 허리 되찾자! 2024.09.10해당카페글 미리보기
고 당부했다. 다리 찌릿 ‘추간판 탈출증’ 흔히 ‘허리 디스크’라고 부르는 질환이 바로 추간판 탈출증이다. 이는 척추 사이에서 충격을 흡수해야 할 추간판(디스크)이 본래 자리에서 밀려나와 신경을 누르며 발생하고 심한 통증을 동반된다. 추간판...
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찰리 말이란 무엇입니까? 2024.09.06해당카페글 미리보기
칼륨과 칼슘과 같은 필수 전해질이 부족할 때도 발생할 수 있습니다. 찰리 말은 신경 문제로 인한 것일 수도 있습니다. 추간판 탈출증은 척추 신경을 자극하여 등 근육에 통증과 경련을 일으킬 수 있습니다. 스트레스는 또한 목 근육에 찰리 호스를 유발할...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 12월 8일, 15일 2024.09.05해당카페글 미리보기
교육내용 💡 목(Cervical), 어깨(Shoulder), 허리(Lumbar), 골반(Pelvic), 고관절(Hip), 무릎(Knee) 통증 재활운동 💡 추간판탈출증(디스크)과 척추관 협착증(Spinal stenosis) 구분 및 재활운동 💡 전방전위증, 척추분리증, T-L Junction syndrome 기전...
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추간판탈출증으로 인하여 방광장해가 발생한 경우 방광장해에 대하여도 별도로 재해장해 보험금을 지급해야 하는지 여부 2024.08.31해당카페글 미리보기
지급을 거절하는 것은 부당 함. (2) 피신청인의 주장 신청인의 방광장해는 제4-5요추 추간판탈출증 수술후 ‘신체의 동일부위(척추)’에서 발 생한 ‘추간판탈출증의 파생장해’인 바, “장해상태가 신체의 동일부위에서 발생한 경우에 는 최상위 등급에...