천계 처음 하는데 손잡이 잡고 해야하나요?? 아니면 안잡고 해야하나요?? 체중이 높으면 체중을 줄이고 하는게 좋을까요?
대신 걷고 상체 추가💪🏻
매일하니까 힘딸려
소금빵 다 없어졌겠지
인증 사진은 없지만요 달리기 인터벌 25분 천계 인터벌 15분 웨이트 40분 끝
소금빵 두개나 먹었구요....