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[산삼(山蔘)에 버금가는 무의 효능(效能)] 2024.10.21해당카페글 미리보기
돕는 좋은 식품이다. 1. 약성 및 활용법 01. 무는 즙을 내어 먹으면 지해(址咳), 지혈(地血)과 소독, 해열이 된다. 02. 삶아서 먹으면 담 증을 없애 주고 식적(食積)을 제거하여 준다. 03. 무는 디아스타제 같은 전분 소화효소는 물론 단백질 분해효소도...
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뇌졸중에 좋은 음식들 2024.10.20해당카페글 미리보기
좋으며 빈혈을 예방하고 뼈를 강화시키는 역할을 하는데요~ 이로인해 꽁치를 섭취하면 뇌졸중 전조증상을 완화시키는 데 도움이...등에 매우 효과적이며 혈압을 내려주는 데 탁월한 효능이 있어 뇌졸중에 좋은 음식입니다. 당근 100g을 생즙으로 만들어...
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👩 여성분들이 꼭 먹어야 할 음식들 2024.10.20해당카페글 미리보기
건강에 좋은 아미노산, 판토텐산, 엽산, 티로신 등이 들어있다. 또, 흑색 입자의 구리-철과 같은 무기질과 미용효과를 갖고 있는 마그네슘도 들어 있어 미용 과일이라 할 만하다. 또 비타민 C, E, K와 풍부한 섬유소를 함유하고 있는 저지방 식품으로...
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기초적인 혈액검사표 읽는 법 2024.10.19해당카페글 미리보기
혈액에 좋은 영향을 주고 있는지에 대하여 가장 쉽게 볼 수 있는 방법이 바로 적혈구수치와 헤모글로빈수치와 헤마토크리트수치를 보는 것입니다. O 백혈구수(WBC, White Blood Count) O 호중성백혈구(Neutrophils) O 림프구 (Lymphocytes) O 단핵구...
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장에 좋은 음식 15가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
기름진 음식은 심장 질환을 유발하게 된다. 05 발효식품 ‘절임’을 놓치지 말라 절임의 재료인 야채에는 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장청소하는 효과가 있지만, 절일 경우 유산균의 활동이 더해져 쾌변 효과가 커진다. 절임식품에...
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건강에 좋다고 소문난 해산물 TOP 8…그중 으뜸은? 2024.10.16해당카페글 미리보기
풍부해 철 결핍성 빈혈이 있는 사람들이 먹으면 좋다. 굴은 칼로리가 낮으면서도 단백질이 많아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 3온스(약 85g)의 굴은 126Kcal지만, 22g의 단백질을 함유하고 있다. 5위 송어 고영양 저칼로리의 대표적인 식품인 송어는...
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👍만병통치!! 기가막힌 건강상식 총정리!!!👍 2024.10.14해당카페글 미리보기
여름철은 물을 마시거나 마시지 않거나 하루에 평균 3리터쯤의 땀을 흘리는 것이 보통이다. 그러나 너무 땀이 많이 나서 괴로울 경우에는 다음과 같이 하면 조금이라도 땀이 덜 나게 된다. 발바닥에 물파스를 바르는 것인데, 발바닥은 정신성 발한(긴장...
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겨울맞이 원기 보충... 10월에 절대 놓쳐선 안 될 제철음식 5선 2024.10.14해당카페글 미리보기
제철음식 5가지를 소개한다. 전어 가을 전어는 집 나간 며느리도 돌아오게 한다'는 말이 있을 정도로, 전어는 가을에 특히 맛이...3 지방산이 풍부해 혈액 순환을 돕고, 뇌 건강에도 좋은 식재료다. 게다가 단백질과 칼슘도 많아 골다공증 예방에도 효과...
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녹차가 피부에 미치는 효능 2024.10.13해당카페글 미리보기
들어간 음식 1) 닭의 날개 닭 날개에는 콜라겐의 성분이 있어 아름다움을 추구하고 고운 피부를 원하는 젊은 여성에게 효과적 이...결합시키는 역할을 하기 때문에 피부미용 에도 좋은 효과를 발휘한다. 튀기거나 밀가루를 발라 튀기는 등 기름을 이용...
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뼈와 관절 - 빈혈 및 백혈병 2024.10.12해당카페글 미리보기
결합 철 함유 색소인 헤모글로빈으로 채워져 있습니다. 혈소판(혈소판)은 상처 부위의 혈액 응고 메커니즘에 관여합니다. 혈장과 혈청은 혈액의 액체 부분입니다. 혈장에는 혈액 응고 인자도 포함되어 있습니다. 백혈구(백혈구)는 신체의 면역 체계의 일부...