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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.10.22해당카페글 미리보기
장애의 증상은 무엇일까요?? - 손발이 차고, 저림, 어깨결림, 기억력 감퇴, 현기증, 만성피로, 통증으로 인한 보행장애, 근육통...혈액순환 장애가 있을 가능성이 높답니다. ※ 마그네슘이 부족에 의한 눈꺼풀떨림, 근육의 경력이나 다리에 쥐가 잘 나는...
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회춘의 열매 '가을대추'의 놀라운 효능 10가 2024.10.22해당카페글 미리보기
손발이 찬 수족냉증이나 여성분의 냉증증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 대추를 꾸준히 섭취하면 여성에게 부족한 영양소인 칼슘과 철분을 보충시켜주기 주기 때문에 부인병이나 갱년기 증상을 겪는 여성들에게 좋은 역할을 한다고 합니다. 열 번째...
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MSG와 아스파탐은 중추 신경계에 심각한 손상을 줄 수 있는데, 왜 정크 푸드 산업은 MSG, 아스파탐, GMO를 좋아하는 걸까요? 2024.10.21해당카페글 미리보기
효소가 부족합니다. 페닐알라닌 농도가 높으면 뇌에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. PKU가 있는 사람들 외에도 신장 질환 이나 철분 결핍이 있는 다른 사람들도 이 아미노산 수치가 높을 수 있습니다. No #3: 아스파탐 의 다른 성분인 메탄올 도 비교적...
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고구마·당근 삶아서 꾸준히 먹었더니 2024.10.21해당카페글 미리보기
칼륨, 철분, 마그네슘, 요오드, 셀레늄 등 미네랄은 밤고구마보다 호박고구마에 더 많이 들어 있었다. 변비, 비만, 대장암 예방을 돕는 식이섬유는 호박고구마(100g당 5.5g)보다 밤고구마(100g당 6.9g)에 더 많이 함유돼 있었다. 고구마를 찌거나 구우면...
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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
운동량이 부족해지고 식단이 서구화 하면서 변비로 고생하는 사람들이 크게 늘었다. 변비는 변을 보는 고통 외에 대장 속에 생기는 혹인 대장 용종과 대장암의 원인이 될 수도 있으므로 조심해야 한다. 이를 예방하기 위해서는 무엇보다 식이섬유가 풍부한...
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뇌졸중에 좋은 음식들 2024.10.20해당카페글 미리보기
A가 부족해서 생길 수 있는 안구건조, 만성피로 등에 매우 효과적이며 혈압을 내려주는 데 탁월한 효능이 있어 뇌졸중에 좋은 음식입니다. 당근 100g을 생즙으로 만들어 하루 3번씩 섭취해주면 고혈압에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 우유나 주스와...
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의사가 권유하는 건강 식단의 기준 2024.10.20해당카페글 미리보기
것이 건강에 더 이득이다 채식만 고집하는 경우 철분 부족이나 단백질 부족 현상으로 인하여 건강에 문제가 생길 수도 있으므로...대장 증후군, 소화 불량으로 인하여 속이 더부룩한 증상이 지속되는 경우와 가스 발생이 반복되는 경우가 있다 특히 신장...
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👩 여성분들이 꼭 먹어야 할 음식들 2024.10.20해당카페글 미리보기
리보플라빈이 부족하면 인체 내 점막층이 얇아져 여성의 경우 질 내벽 건조-충혈 등으로 인해 성관계 도중 통증을 느끼는 원인이 된다. 김에는 100g당 4.8g의 섬유소가 들어있어, 체내 불순물을 배출하고 미세순환을 촉진시켜 다이어트에도 효과적이다...
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혀를 보면 건강 알 수 있다? 2024.10.20해당카페글 미리보기
사람들한테서 자주 나타나는 증상입니다. 또, 빈혈이 있는 경우 혀가 창백하게 보일 수 있습니다. 혓바닥이 빨개요 철분이나 비타민B가 부족하거나 심한 스트레스를 받았을 때 혀가 지나치게 붉을 수 있습니다. 아니면 다른 이유로 구강건조증이 심할 경우...
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달걀 먹으면 몸에 생기는 좋은 현상 2024.10.20해당카페글 미리보기
산화제, 철분 등의 성분이 들어있어 등 전반적인 건강을 향상시키는 효과가 있다. 달걀의 흰자위뿐만 아니라 노른자위에는 콜린이라고 부르는 지방을 퇴치하는 영양소가 있어 몸을 날씬하게 하는 데에도 도움이 된다. 미국 농무부(USDA)는 항생제나 백신...