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8월8일 뉴스브리핑 2024.08.08해당카페글 미리보기
꺼내든 티메프 환불 분담 ◇카드결제 취소절차 완료땐...중간에 있는 PG사가 물어줘 ◇티메프 지불불능땐 독박 ◇"대형 PG사도 감당 안된다" ◇정부, 티메프 사태 추가대책 ◇이커머스 정산기한 단축하고...판매대금 별도 예치 의무화 3. 여·야·정 민생...
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▣ 국내외 유명 노화학자 총 30명의 일상 생활법을 소개합니다. (스압주의) 2024.08.06해당카페글 미리보기
15밀리그람 / 철분 18밀리그람 베타카로텐 15밀리그람 / 비타민 D 400단위 가끔씩 조효소 복용 3. 식사원칙: 고섬유, 저지방...고기, 생선조개를 먹음 4. 음료: 하루 쥬스5잔, 커피나 당분이 든 음료는 안 마 심 5. 술: 매일 적포도주 1-2잔 6. 수면: 6...
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달걀이 학생들에게 좋은 이유 5가지 2024.08.05해당카페글 미리보기
되는 음식은 없을까? 이럴 때 달걀 요리를 준비해보자. 우리 주변에 흔한 달걀은 육체와 정신건강에 고루 좋은 완전식품이다. ◆ 학습능력 향상에 도움 = 달걀은 두뇌 신경전달 물질인 아세틸콜린(Acetylcholine) 생산을 도와준다. 이 성분은 학습능력과...
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뼈의 역할과 골다공증 종류 2024.08.04해당카페글 미리보기
식품에서 우유, 멸치, 시금치, 뼈국 등 칼슘 함량이 많이 든 음식을 섭취하고 칼슘의 흡수를 낮추는 인스턴트 식품이나 청량음로...등을 피하는 것이 좋겠다. 그 이외에도 조혈작용과 철분 흡수에 좋은 모과차나 혈액순환을 촉진시켜주고 요통 증상을 완화...
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"아이고 다리야" 밤마다 저릿저릿 불면증 부르는 '이 질환' 2024.08.03해당카페글 미리보기
있다. 항히스타민제 등을 포함한 여러 약물, 커피, 탄산음료 등에 들어있는 카페인, 알코올 등의 복용을 피하는 것이 좋다. 철분이 많이 든 음식을 섭취하는 것도 좋다. 시금치, 조개류, 콩, 두부, 고기, 생선, 통곡물(땅콩,호두), 다크초콜릿도 도움이...
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한국인이 꼭 먹어야 할 비타민 10대 밥상 2024.08.02해당카페글 미리보기
대표적인 음식이다. 콩 식품은 당뇨병 환자의 뇨단백을 감소시킴으로써 저하된 신장기능을 호전시킨다는 결과도 있다. 또한 콩 속에 풍부한 식이섬유는 위와 장에서 포도당의 흡수 속도를 낮추어 당뇨병을 억제하고 급격한 혈당상승을 막는 효능이 있다...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
감소. 철분과 칼슘등의 (3배~4배,증가)..피부보호해주는역할을 함. 콩나물의 비타민(C)는 콜라겐 합성에 필수적,,피부를 탁력 유지 시켜 주는, 단백질입니다. ※*콩나물과 함께 먹으면,요리?콩나물+부추 부추에,있는 알리신 성분이콩나물의( 티아민...
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病 안 걸리고 오래사는 法 2024.07.31해당카페글 미리보기
단백질과 철분이 충분하나 쉽게 산화되므 로 신선할때 먹을것. - 오징어 , 게, 문어, 새우, 조개에 함유되어 있는 “타우린”은 아미노산으로 콜레스톨을 떨어뜨림 . 잘게 썰어서 꼭꼭 씹어 먹을것 . * 먹기좋게 잘게 자른 고기 는 포장 용기에 담을때...
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필독) 백혈구 적혈구가 깨끗하면 만병이 사라진다 2024.07.29해당카페글 미리보기
산화된 철분 탓에 붉고, 수명은 120여일로 대소변의 누르스름함은 적혈구 분해 산물인 빌리루빈 탓이라 했다. 그런가 하면 백혈구(白血球)는 혈액세포(피톨) 중 적혈구와 혈소판을 제외한 나머지 피톨을 말하고, 혈액을 원심분리하면 위(혈장)층과 아래...
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흰머리가 보내는 건강 적신호 2024.07.29해당카페글 미리보기
혈액순환이 좋아져 새치를 줄입니다. 2. 철분이나 아연 등 미네랄 성분이 든 음식을 자주 드세요. 천연 미네랄, 비타민 영양제도 좋습니다. 값이 조금비싸지만 건강에 투자하세요. 3. 호두를 많이 드세요. 리놀레산 성분이 풍부해 모발의 형성을 도와주고...