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★구수하고 진한 청국장~ ‘이 약’ 먹는 사람에겐 위험! 2024.07.16해당카페글 미리보기
산화된다. 타닌은 위장 내에 30분 정도 머물기 때문에 철분제를 복용하기 30분 전후로는 차를 마시지 말아야 한다. ◇감기약과...음료 같이 카페인 함량이 높은 식품과 함께 복용하면 과다 복용으로 부작용이 생길 수 있다. 카페인의 부작용으로는 맥박 수...
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생체 이용률 높고 값싼 경구 철분제 훼로바유서방정 2024.06.19해당카페글 미리보기
비스테로이드성항염증제, 항응고제 등이 있으며, 월경 과다가 원인일 경우 산부인과 진찰이 필수적이다. 철분의 흡수장애 역시...위산을 억제하는 위산 분비 억제 약물의 지속적인 복용, 심부전으로 인한 만성 염증과 철 흡수 장애 등에 의해 유발될 수...
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[피로의 원인과 대응법] 2024.06.15해당카페글 미리보기
무턱대고 철분제를 드시기 보다는 병원을 내원하셔서 진단받으시는 것이 좋습니다. 때로는 지속적인 출혈로 인한 철분 부족임에도 불구하고 철분약만 드시는 경우도 있기 때문입니다. 5. 우울증 단순히 우울증을 감정상의 문제로 치부하기 쉽습니다...
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임신 2024.06.08해당카페글 미리보기
임신 과다 구토가 나타날 수 있다. 12. 변비와 치핵 임신 중 생리적으로 장운동이 감소하여 변이 딱딱해지고 커진 자궁에 의해 직장이 압박되어 변비가 잘 생긴다. 딱딱한 변을 배출할 때 출혈과 항문열창이 생기고 치핵도 발생할 수 있다. 치핵은 직장...
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어질어질~ 빈혈? 2024.04.20해당카페글 미리보기
월경과다, 암 등에 의해 철분 소실이 증가한 경우다. 조인성 교수는 “성인 남성과 폐경 후 여성에서 철 결핍성 빈혈이 발생했을 경우에는 철분의 필요량이 증가하는 연령이나 상태가 아니므로 원인을 찾는 것이 가장 중요하다”고 말했다. 마지막으로...
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몸속 금속이 인체에 미치는 영향 2024.04.17해당카페글 미리보기
철분 흡수가 많아져 과잉이 될 수 있다. 전문가들은 철분 과다는 편두통이나 고혈압, 관절통이 생길 수 있고, 적대감이나 과격...일상적인 영양제가 아니며, 남성이나 폐경 후 여성이 철분제를 복용하는 경우 철분 과잉으로 인한 증상이 발생하기 쉬우므로...
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《함께 먹으면 독(毒) 되는 영양제 '4가지' 》 2024.04.09해당카페글 미리보기
비타민제는 철분제나 항산화제와 함께 먹으면 역효과가 날 수 있다. 종합비타민에 든 칼슘과 마그네슘이 철분의 흡수를 방해하기...모두 비타민A가 들어있는데, 비타민A는 지용성이라 과다복용 시 체내에 쌓여 독성을 유발한다. 이로 인해 구토·어지러움...
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힘들고 자주 어지럽다면 2024.03.21해당카페글 미리보기
철분을 복용시킨 결과 탈모 증상이 개선되고 머리카락에 힘이 생겼다는 연구 결과도 있다. 이유 없는 불안감 특별히 스트레스를...쉬지 못하고 안절부절 못하는 모습을 보이기도 한다. 철분 영양제 선택 헴철과 비헴철 철분제를 고른다면 비헴철 철분제를...
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건강 걱정에 영양제 많이 먹었더니… 간 망가진 이유? 2024.03.15해당카페글 미리보기
있으면 철분 부족을 의심해 철분제-철분 강화 식품을 먹는 경우가 있다. 하지만 음식 외에 영양제까지 더해져 과도한 양의 철이...살피고 처방을 받는 게 좋다. 비타민(A D), 칼슘, 철분, 아연, 요오드, 마그네슘… 영양제 과다 복용 조심 지용성(기름에...
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잘 쉬어도 피곤할 때는 어떻게 할까? 2024.03.04해당카페글 미리보기
있으면 철분제를 사서 복용하면 되는 것으로 알고 있는데 이는 별로 좋은 의학상식이 아닙니다. 빈혈이 있으면 빈혈이 생기는 원인을 치료해야지 그냥 철분만 보충해주어서 빈혈만 교정하면 나중에 탈이 나는 수도 있습니다. 두 번째 예로든 당뇨야 워낙...