카페검색 본문
카페글 본문
-
충주 맛집 추천하고픈 본가할매숨두부 2024.08.27해당카페글 미리보기
그리고 철분, 칼슘, 인도 풍부해 성장기 아이들이나 노약자들에게도 상당히 좋다니 기회되면 충주 맛집 본가할매숨두부 가셔서 꼭 드셔보세요 저도 처음 먹어봤는데 기대이상 담백하니 너무 맛있었어요 충주 맛집 본가할매숨두부는 수안보 온천 근처에...
-
100세의건강상식 2024.08.27해당카페글 미리보기
과 철분 그리고 비타민 A가 노른자에 풍부하게 들어있어 아침공복을 깨우는 최고의 음식입니다. 인체는 수면시간 동안 신진대가가 저하됩니다. 잠자는 동안 수분과 함께 모든 영양소가 중단되기에 아침에 일어나면 에너지 공급을 받아들이기 위해 몸 전체...
-
한선생님의 수필( 은퇴이민 2기 261 병원 이야기 (13.마지막회)) 2024.08.26해당카페글 미리보기
음식만 먹는 것에 질려서 비빔밥이 먹고 싶다고 한 말을 기억했다가 비빔밥에 수육까지 푸짐한 상을 차렸다. 게다가 집에 가서...병원에선 의사를 만나기 전에 또 한차례 혈액 검사를 한다. 한 시간 남짓 결과를 기다리며 이번엔 혈소판 수치가 100은 넘기...
-
뜨끈한 국물요리 보양식으로 먹기좋은 양지 스지탕 수육 소고기 전골요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
우려내는 시간이 오래 걸리지만, 그만큼 깊은 맛을 낼 수 있답니다. .10000recipe.com 스지 수육 레시피 스지 수육은 잡냄새를 제거하는 것이 중요해요. 핏물을 충분히 빼고 끓일 때 다양한 향신채를 넣어 잡내를 없애주세요. .10000recipe.com 소고기...
-
시원한 국물맛 바지락 미역국 끓이기 국물요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
칼슘과 철분이 풍부한 미역과 싱싱한 바지락의 조합은 몸도 마음도 건강하게 만들어 줍니다. 재료 준비 주재료: 바지락, 건미역, 물 양념: 국간장, 소금, 다진 마늘, 참기름 레시피 미역 불리기: 건미역을 물에 충분히 불려 부드럽게 만듭니다. 바지락...
-
미역줄기볶음 만드는법 미역줄기요리 미역줄거리볶음 2024.08.25해당카페글 미리보기
미역줄기 찜: 미역줄기를 쪄서 간장, 참기름 등으로 간을 해 먹는 요리입니다. 미역줄기 무침: 미역줄기를 데쳐 양념에 버무려...식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 좋습니다. 즐거운 요리 시간 되세요! 궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요...
-
죽순 효능 피로회복에 도움 되는 대나무죽순 영양성분 2024.08.25해당카페글 미리보기
칼슘, 철분, 인 등 무기질이 풍부하여 뼈 건강, 혈액 생성 등에 도움을 줍니다. 죽순, 어떻게 먹으면 좋을까요? 죽순은 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 죽순 나물: 간단하게 데쳐서 무쳐 먹으면 아삭한 식감과 함께 영양을 섭취할 수 있습니다. 죽순...
-
소고기미역죽 김하진 미역죽 261회 2024.08.24해당카페글 미리보기
미역에는 철분과 칼슘이 풍부하여 빈혈 예방과 뼈 건강에 도움을 줍니다. 소고기는 단백질과 비타민 B12가 풍부하여 성장기...성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 따뜻하게 데워 먹는 것이 좋습니다. 소금 함량을 줄여 건강하게 즐길 수 있습니다...
-
🫒新 건강법 10가지🍇 2024.08.24해당카페글 미리보기
필요 철분을 보충하기 위해 사과 2알과 시금치 한단이면 족했는데 지금은 사과 13알, 시금치 19단을 먹어야 한다. 40세가...3다. 이 세 가지 영양제는 중년이 되면 누구나 부족해지므로 매일 먹는 밥처럼 기본적으로 보충해 주는 것이 좋다. 나머지 영양제...
-
철분부족 증상 있다면 철이 풍부한 음식 챙겨드세요 2024.08.24해당카페글 미리보기
챙겨 먹는 식단으로 건강하게 관리하세요! 철분 부족은 왜 생길까요? 우리 몸의 혈액을 구성하는 중요한 성분인 철분은 에너지를 만들고 산소를 운반하는 데 필수적인 역할을 합니다. 그러나 다양한 이유로 철분이 부족해지면 빈혈, 피로감, 집중력 저하...