카페검색 본문
카페글 본문
-
한국인이 꼭 먹어야할 건강밥상 2024.09.13해당카페글 미리보기
사망원인 1위의 암! 뇌졸중, 심장병, 실명 등 각종 합병증을일으키며 인류의 새로운 재앙으로 떠오른 당뇨! 그리고 돌연사의 주범인 심장병까지! 그러나 이런 무서운 질환들도 올바른 식습관으로 예방할 수 있다. ◈ 암 예방 - 마늘 ◈ 마늘의 강렬한 냄새...
-
항상 피곤한 이유 8가지 2024.09.13해당카페글 미리보기
큰 원인 중 하나가 빈혈이다. 월경 때는 출혈로 인해 몸속 철분이 결핍되기 싶다. 빈혈을 방지하기 위해 철분 보충제와 살코기, 간, 조개류, 콩 등 철분이 풍부한 음식을 섭취해야 한다. ◆우울증 우울증은 정신적인 장애뿐 아니라 여러 가지 신체적 증상...
-
손톱 보면 알 수 있는 견강신호 7 2024.09.11해당카페글 미리보기
수도 있다. ◆가운데가 둥글게 파였을 때 한, 두 방울의 물을 손톱 중앙 부분에 떨어뜨려 보면 알 수 있다. 이는 몸에 철분이 부족하다는 것을 나타낸다. 종종 심장병이나 갑상선기능저하증이 원인인 경우도 있다. ◆가로로 파인 곳이 있을 때 차 문에...
-
만성 피로의 원인 12가지와 대응법 2024.09.11해당카페글 미리보기
쉽습니다. 여성의 피로감의 원인 중 상당수는 빈혈입니다. 빈혈은 혈액속 혈색소가 부족한 상태를 말하는데요 이런 빈혈 상태에서는 조직으로 산소 공급하는데 부족함이 생기고 이는 피로함으로 나타날수 있습니다. 대응법 : 빈혈으로 진단될 경우 원인을...
-
PM 건강정보 2024.09.10해당카페글 미리보기
등이 원인이다. 하지만 비타민D는 면역력에 중요한 역할을 하는 것으로 보고되고 있으며, 암 세포 증식을 저하시키고 염증관련...결핍 상태였다. 면역력과 피로해소 등에 중요한 비타민C 역시 부족한 실정이다. 우리 국민의 비타민 C 1일 섭취량은 60.4㎎...
-
Re: "우유에 대한 비판" vs "현명한 섭취 자세" 2024.09.10해당카페글 미리보기
칼슘과 철분을 비롯한 비타민과 무기질의 좋은 공급원이며, 양질의 단백질이 포함된 '영양학적으로 우수한 식품'이다. 하지만...악영향을 미친다는 연구 결과가 발표된 곳은 영양소 부족이 아니라, 영양소 과잉이 문제가 되는 지역이다. 우리는 이제 우유...
-
◇탈모(脫毛) 예방에 좋은 음식들◇ 2024.09.09해당카페글 미리보기
중요한 원인 중 하나가 제대로 혈액순환이 이루어지지 않기 때문이다. 체내의 혈액과 수분이 두피까지 잘 전달되지 않아 모발 영양이 부족할 수 있으므로 물을 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 사람에 따라서 하루 수분 섭취량이 달라지는데, 신장 질환이...
-
하지불안증후군~~~ 2024.09.08해당카페글 미리보기
하지불안증후군 증상이 줄어드는 것으로 나타났다. 이런 점 때문에 몸 속에 저장된 철분량이 부족한 것이 하지불안증후군의 원인일 수 있다고 보고 있다. 철분은 뇌 속에서 도파민이 만들어질 때 필요하므로, 철분이 부족하면 뇌 속에서 도파민이 만들어...
-
卍 ▶…야외 운동 전후에 먹으면 좋은 과일 2024.09.07해당카페글 미리보기
것이다. 또 철분의 흡수를 돕는 비타민 C도 많아 시너지 효과를 낼 수 있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 참외, 숨 찬 증상에 좋은...도움을 주는데, 일반 성인에게도 꼭 필요하다. 몸속에 엽산이 부족하면 숨 찬 증상, 심장이 뛰는 것이 느껴져 불쾌한 기분...
-
[건강이슈] 마늘-수천년동안 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
칼슘, 철분, 인, 칼륨, 셀레늄, 게르마늄이 포함이됩니다. 마늘에는 75가지 이상의 황 화합물도 포함되어 있어 치료 효과에 기여합니다. 또한 마늘에는 인체가 자체적으로 생산할 수 없는 8가지 필수 아미노산을 포함한 17가지 아미노산이 포함되어...