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여드름에 좋은 음식 종류를 알아보고 섭취해 보자 2024.07.07해당카페글 미리보기
시금치 스무디, 케일 칩, 브로콜리 볶음, 양배추 김치 등 2. 생선: guide.michelin.com 생선 종류: 연어, 참치, 꽁치, 멸치, 청어 등 효능: 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염증 효과가 뛰어나 여드름 염증을 완화하고 피부 건강 개선에 도움을 줍니다...
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오메가3 효능과 다양한 식품 2024.07.06해당카페글 미리보기
주요 효능: 심혈관 건강 개선: 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. .mdon. 심혈관 건강 개선 뇌 기능 향상: 인지 능력, 기억력, 학습 능력을 향상시키고 치매 예방에도 효과적입니다. kormedi...
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['당뇨병'에 좋은 음식 총정리!] 2024.07.03해당카페글 미리보기
유익한 효능을 가지고 있는 식품입니다. 계란은 섭취후 가장 포만감을 크게 느끼게 해 주며 염증을 줄여주고 인술린 감도를 향상시켜주며 유익한 콜레스케롤인 HDL 수치를 증가시켜 줍니다. 또한 계란은 눈을 보호해주는 항산화 요소인 루테인과 제아잔틴...
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바다에서 나는 식자재별 효능 2024.05.25해당카페글 미리보기
별 효능 01. 가다랭이 : 스트레스 02. 가리비 : 고혈압, 동맥경화, 간장병 03. 가자미 : 스트레스 04. 게 : 동맥경화, 뇌졸중, 시력감퇴, 미각장애 05. 고등어 : 고혈압, 뇌졸중, 간장병, 골연화증, 빈혈, 감기 06. 굴 : 동맥경화, 간장병, 미각장애...
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체질에 맞는 약재 2024.05.24해당카페글 미리보기
주요효능 인삼 태음인, 소음인 사포닌이 주성분이며 대표적인 보기, 보혈의 약재로 허증을 보한다. 가공된 홍삼은 반대로 태양인과 소양인에게만 적합하다 . 녹용 태음인, 소음인 대표적인 보혈, 보양약으로 유정, 음위증, 이명, 현기증, 허리와 다리가...
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●간추린 뉴스● 2024.03.15해당카페글 미리보기
유익한 효능을 가지고 있는 식품으로. 계란은 섭취 후 가장 포만감을 크게 느끼게 해 주며 염 증을 줄여 주고 인술린 감도를 향상 시 켜주며 유익한 콜레 스케롤인 HDL 수 치를 증가시켜 줍니다. 또,계란은 눈을 보호 해주는 항산화 요 소인 루테인과...
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골다공증에 좋은 음식 멸치의 효능 6가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
멸치는 청어목 멸치과에 바닷물고기로 한자로는 멸치어라고 하는데 물 밖으로 나오면 금방 죽는다고 해서 나온 이름이에요...꼭 필요한 영양소가 가득한 건강식품이에요~! 멸치의 효능 1. 골다공증 예방 멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해...
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멸치 영양성분 멸치 칼로리 멸치 효능 좀 알아봅시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
멸치] 우리가 흔히 먹는 멸치 볶음입니다. 가정에서 밑반찬으로 많이 먹지요. 멸치에 대해 좀 알아보겠습니다. 멸치 영양성분...멸치과) 멸치는 '청어목 멸치과'에 속하는 바닷물고기랍니다. 멸치는 주로 사할린섬 남부, 한국, 일본, 필리핀...
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고향의 맛 포항 과메기 2024.03.03해당카페글 미리보기
방지에 효능이 뛰어나다고 알려졌다. 청어나 꽁치로 그냥 먹는 것보다 훨씬 영양가도 좋고 흡수가 잘 되어 겨울철 보양식으로 자리를 굳혔다. 요즘은 진공 포장이 되어 일 년 내내 맛볼 수 있다. 눈 내리는 날 과메기 덕장을 찾으면 그 풍경 또한 장관이다...
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'당뇨병'에 좋은 음식 총정리! 2024.02.17해당카페글 미리보기
정어리, 청어, 멸치, 고등어 등은 심장건강에 특히 좋으며 뇌졸중 예방과 함께 당뇨병 환자들에게 매우 좋은 식품입니다. 또한 포만감이 높고 양질의 단백질이 풍부해 당뇨를 개선하면서도 만족스런 식사를 할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 3. 푸른잎...