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전쟁 1년, 굶주림으로 죽어가는 팔레스타인 아이들 2024.10.19해당카페글 미리보기
빠져나갈 방법 없이 좁은 가자 지구 내에서 이리저리 피란 중입니다. 가자지구 보건부가 지난달 16일 공개한 사망자 명부에 따르면, 현재까지 가자 지구에서만 아동 1만 1,300여 명이 사망한 것으로 추산되며, 그 중 사망한 5세 미만 아동이 3,100여 명...
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페르난두 페소아-75개의 다른 이름(異名)으로 글을 쓴 포르투갈어 최고의 시인 2024.10.16해당카페글 미리보기
여러 방법으로 차용했다. 그는 어렸을 때부터 이명을 사용하였는데, 가장 처음으로 사용한 것은 어린 시절, 아마도 프랑스 귀족에게서 차용한 듯한 슈발리에 드 파 라는 이름이었다. 찰스 로버트 애넌과 데이빗 머릭에 이어, 페소아는 호레이스 제임스...
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산행 시 보행 요령 2024.10.16해당카페글 미리보기
입으로 필요한 만큼 충분한 산소를 마시는 것이 지치지 않는 방법이다. 4. 산행을 잘하려면 정리하여 산행을 잘하려면 어떻게...평소에 걷는 시간이 적으므로 산행에 필요한 근력을 기르는 과정이 필요하다. 큰 산을 가기 전에 작은 산을 꾸준히 올라 적응...
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2024 하계 설악 집중 RC 산행일지 2024.09.25해당카페글 미리보기
오히려 체력을 아낄 수 있었다. 사이트에 머무르던 민서 덕에 점심을 편하게 먹고, 등반구 정리까지 마친 뒤 저녁 식사까지. 하루를 기분 좋게 마무리했다.하산 중 내일 경원대길은 서연이가 선등 서는 게 어떻겠냐~는 얘기가 나왔는데, 후등으로 쉬운...
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3514 장서린 미디어 융합 독서(2학기 1차시) 2024.09.22해당카페글 미리보기
참여해 체력을 기르는 데 집중했다. 황정민과의 호흡을 통해 많은 것을 배웠고, 관객들의 반응이 자신의 연기에 큰 영향을 미친다고 강조했다. 앞으로도 다양한 장르에 도전하며 깊은 인상을 남기고 싶다는 포부를 밝혔다. <나의 생각> 정해인의 '베테랑2...
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등산을 위한 기본 체력 훈련방법 2024.09.19해당카페글 미리보기
훈련 방법과 유연성 강화 운동에 대해 알아볼게요. 1. 하체 근력 강화 운동. 등산의 기본 체력은 다리에서! 등산은 오르막과 내리막을 반복하는 운동이기 때문에 하체 근력이 매우 중요해요. 특히, 허벅지와 종아리 근육을 강화하면 산을 오를 때 덜...
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초보자를 위한 난 재배법 2024.09.16해당카페글 미리보기
말하면 체력을 길러 꽃과 새 촉도 떡두꺼비처럼 튼튼하게 내밀고 잘 자라게 됩니다. 셋째, 적당한 햇빛입니다. 난도 엽록소를 지니고 광합성을 하는 녹색식물이기 때문에 햇빛은 필요합니다. 그러나 지나친 햇빛은 싫어합니다. 그 이유는 지나치게 강 한...
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게임 프로게이머 되기: 준비 과정과 성공 비결 2024.09.15해당카페글 미리보기
게이머는 체력과 정신적인 안정성을 유지해야 하며, 스트레스 관리 역시 성공의 중요한 요소입니다. 이러한 자질과 역량은 선수...한층 더 높여주는 역할을 합니다. 게임 선택과 전문화 방법 게임 선택은 프로게이머로서의 경로를 결정짓는 중요한 단계...
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4: 10-17 주 안에서 자신감을 가지라 / 하나님의 뜻을 행하면 / 부르심에 순종하기 위해 극복해야 하는 장애물 / 2024.09.12해당카페글 미리보기
기본체력이 약하다고 생각한 한국축구 선수를 히딩크를 통해 세계적인 선수로 만들었습니다. 그들에게 자신감을 갖게 한 것입니다. 여러분의 히딩크가 바로 날 위해 십자가까지 달려죽으시면서 나의 죄를 다 씻어 주시고 나를 통해 하나님께 쓸모 있는...
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윗몸일으키기, 하면 안 된다 VS 해야 한다 2024.09.12해당카페글 미리보기
복근을 기르는 효과가 있다고 알려져 누구나 한번쯤은 해봤을 법한 운동이다. 하지만 최근 윗몸일으키기가 척추 건강에 악영향을...육군은 윗몸일으키기가 위험하다고 판단해 1년에 두 번 치르는 체력검정 테스트에 이 동작을 제외시켰다. 캐나다 군도...