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엘리트 공무원 체력학원 수성점 / 상시반 모집 /상시 실기테스트 및 일일체험 가능 / 전종목 센서, 웨이트장, 20M 실내거리 보유! 2024.10.22해당카페글 미리보기
안되면 될때까지 자세하고 꼼꼼하게 코칭해드립니다^^ ELITE 체력학원 만의 특별함!? ● 전종목 만점 선생님들의 측정 노하우...배근력 - 센서 측정시 정확한 자세 및 원리 티칭 및 확실한 보강운동 제자리멀리뛰기 - 타이밍, 원리, 기록향상보강운동 등...
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육담: 스물이 넷이면 2024.10.22해당카페글 미리보기
한다. 현대 영양학적으로도 개고기는 소화력이 뛰어나며 비타민(A, B), 지방질이 풍부하고 특수 아미노산 성분이 많아 체력보강에 도움이 된다고 한다. 보신탕은 통상 개고기에 토란줄기, 들깻잎, 마늘 등을 넣어 요리하는데 추가되는 양념으로 많이...
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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 [3급] 과정 26기 (2024.11.30.~12.01) 2024.10.22해당카페글 미리보기
교육비 + 응시 및 자격 발급비)] • 주최 및 주관 : 대한체력코치협회 (KCA) ▣ 운영 계획 -이론 : 리프팅 원리의 이해, % 강도...Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 (* 검정시험은 12월 01일(일)_교육종료 후) • 교육...
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[영등포구, 동작구] 일요일 오후 운동하는 웨일즈 FC 팀원 모집합니다. 2024.10.22해당카페글 미리보기
시민리그, K7 등 대회 참가할 예정입니다. 매 경기 영상 촬영하여 팀원들끼리 공유하고 있습니다. 기본기, 체력, 열정, 인성 중요시하며, 전력보강을 위한 충원이므로 선출 또는 선출급 수준의 팀원만 모집중입니다. 성함 / 나이 / 사는곳 / 선출여부(또는...
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반복 훈련 2024.10.22해당카페글 미리보기
안 될 때가 있습니다. 중요한 일은 반복 훈련을 통해 비로소 숙달됩니다. 그래서 운동선수들은 끊임없이 연습합니다. 기초체력을 보강하기 위해 근력강화운동을 통해서 근육을 발달시킵니다. 아무리 세계적인 기량을 가진 선수들이라도 기초훈련을 소홀히...
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미당 서정주 2024.10.21해당카페글 미리보기
내용을 보강하여 80~90년대에 재출간 되어서 세상에 드러날 수 있게 되었다. 1980년 전두환 정권이 들어선 후에는 충격적일 정도로 친군부적 색채를 확연히 드러냈는데 1987년에는 전두환의 만 56세 생일을 기념하는 축시를 지어 바치기도 했으며 전두환도...
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👩 여성분들이 꼭 먹어야 할 음식들 2024.10.20해당카페글 미리보기
지고 혈관이 굳는 것을 예방할 수 있다. 또 바이러스에 대한 저항력이 생기고 노화 방지 및 피부 보양 효과도 있으며 체력도 보강된다. 여성의 경우에는 특히 모과 효소가 유선 발육을 촉진시키기 때문에 가슴을 풍만하게 만들어주는 효과가 있다. 껍질에...
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[두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지] 2024.10.19해당카페글 미리보기
단백질은 체력, 근력 유지에 꼭 필요한 영양소다. 두부는 "밭에서 나는 소고기"로 불리는 콩으로 만들어 식물성 단백질이 풍부하다. 육류를 구하기 어렵던 시절, 두부는 귀한 고기 역할을 충분히 했다. 2. "두유보다 많은 단백질" 국립식량과학원의 자료에...
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69회차 승무패 2024.10.18해당카페글 미리보기
이번 회차는 다시 리그 경기 입니다 주중 국대 경기 뛰고 체력적으로 힘든 상태인데 경기들도 어려운 회차 이기에 소액으로...웨스트햄 일단 이경기는 승패로 가르고 싶습니다 웨스트햄이 보강을 했지만 아직 뚜렷한 모습이 아니기에 토트넘 이 좋아보이나...
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[강동,송파,하남] FC 산우리 팀원 모집합니다. (주말팀 / K7 참가팀) 2024.10.18해당카페글 미리보기
꼭 체력적으로 준비가 되신 분들만 지원해 주셨으면 좋겠습니다. 현) 골키퍼 : 2명 ★ 필드 플레이가 가능한 골키퍼 1명 모집 (특수 포지션 감안 충분한 지원을 할 수 있도록 하겠습니다.) ★ * 현재 2명의 골키퍼를 보유하고 있지만 개인 일정 등의 문제...