카페검색 본문
카페글 본문
-
헤드라인 2024.07.29.(월) 2024.07.30해당카페글 미리보기
없애는 방법 8. GQ 1. 베이킹 소다와 식초 베이킹 소다는 냄새를 없애는 데 탁월한 효과 식초는 향균 작용이 있어 세균 번식을 억제 먼저 화장실 배수구에 베이킹 소다 한 컵을 뿌리고 그 위에 식초 한 컵을 천천히 부어준다. 보글보글 거품이 올라온다...
-
🍯 면역력 높이는 인삼과 찰떡궁합 음식들 2024.07.30해당카페글 미리보기
보완해 체력 보강 효과를 낸다. 또한 꿀의 단맛이 인삼의 씁쓸한 맛을 덮어서 먹기 좋게 해준다. 결국 에너지원인 꿀과 신체를 활성화하는 인삼의 조합은 찰떡궁합인 셈. 특히 꿀을 넣으면 소화가 잘 되어 노인이나 환자에게 좋다. ‘동의보감’과...
-
간증: 1579. [역경의 열매] 조명환 (1-20) 믿음으로 극복한 전쟁의 상처와 고달픈 실향민 생활 2024.07.30해당카페글 미리보기
몸을 회복해 1980년 건국대에서 석사 과정을 공부할 수 있었다. 돌이켜보면 하나님께서는 앞으로 내가 미국 유학과 교수 생활을 비롯해 다양한 활동을 할 수 있도록 체력을 기를 시간을 주셨던 것이다. ***[역경의 열매] 조명환 (5) 기적적으로 미국 유학...
-
걷기운동이 좋은 이유 2024.07.30해당카페글 미리보기
등산 방법 내리막길은 뒤꿈치부터 디뎌라 개인에 따라 많은 차이가 있으나 일반적으로 건강한 체력의 소유자인 경우 산행은 50분 걷고 10분 휴식하는 것이 바람직하다. 그러나 각자 자기 체력과 컨디션에 맞게 걷기와 휴식시간을 조절하면 된다. 매일 등산...
-
용천혈(湧泉穴)을 아시나요?. 2024.07.30해당카페글 미리보기
등등,... 각종 질환의 응급처치 방법으로 용천혈을 자극(침, 뜸, 지압 등등.)하면 좋다. 02. 고혈압/저혈압에 좋다. 용천혈은...그때 그때 풀어줘야 한다. 그럴때 기본적으로 혈액순환에 좋은 용천혈 자극이 매우 좋습니다. 04. 체력 회복에 좋다. 기혈...
-
스탠포드 의학박사.. 운동 한가지 만 하세요 2024.07.30해당카페글 미리보기
심폐 체력을 늘려야 한다. 특히 최대 산소 섭취량을 늘리는 데 집중해야 한다. 최대 산소 섭취량은 힘들게 운동할 때 개인이 쓸...위험이 4배 더 높았다. 최대 산소 섭취량을 늘리는 방법은 두 가지다. 먼저 꾸준히 2구간 운동을 해야 한다. 운동은 1...
-
2024 국가직 9급 일행 최종합격, 지방직 9급 일행 필기합격수기 2024.07.30해당카페글 미리보기
루틴을 회복하고자 했습니다. 이러한 마음가짐에도 불구하고 인간인지라, 마음적으로 늘어지는 부분이 생길 것 같아 오전/오후에는 구간별 스터디를 새로 시작했습니다. 그리고 지난 이후에 돌아보니 이 선택으로 하여금 오히려 지방직에서 점수를 올릴 수...
-
조규성선수의 경기력을 위한 탄수화물 섭취방법 2024.07.29해당카페글 미리보기
아이엠프로틴을 먹고 있습니다! 왜냐하면.. 빠른 에너지충전과 리커버리가 필요하기 때문입니다. [경기력과 회복을 위한 영양섭취 방법] 경기 또는 훈련 전, 중, 후 무엇을 어떻게 먹고 마실 것인가? 이에 따라 체력 유지, 기술 발휘, 그리고 피로감 회복...
-
입추(立秋) 2024.07.29해당카페글 미리보기
등의 방법으로 건강을 챙겼다. 보양식 섭취 입추(立秋)에는 체력을 보강하고, 기운을 북돋우기 위해 보양식을 먹는 풍습이 있다. 예를 들어, 삼계탕이나 추어탕 같은 음식을 먹으며 건강을 돌보곤 했다. 추석 준비 시작 입추(立秋)가 지나면 곧 추석이...
-
암 치료 후 재발 예방을 위하여 환자가 관심을 가져야 할 부분 2024.07.29해당카페글 미리보기
대처 방법이다, 즉 정상 체중을 잘 유지하여야 면역 상태를 잘 유지하여 암 세포의 증가를 막아 재발과 전이를 차단하는 중요한...하게 된다 만약에 저체중 상태가 지속되거나 정상 체중을 회복하지 못 할 경우에는 백혈구와 호중구 수치도 잘 회복되지...