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주일설교. 내가 이제는 여호와를 찬송하리로다 (창 29장 16절 ~ 35절) 2024.07.11해당카페글 미리보기
바닥이었습니다. 체력검사를 하면 남녀노소 과체중이 아닐까 하는 고민을 할 때 저는 너무 저체중이어서 그것이 노출되는 것이 너무 부끄러웠습니다. 도망가고 싶고 숨고 싶었습니다. 몸이 이렇게 왜소하니 어떤 옷을 입어도 폼이 안 낫습니다. 특히...
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백혈병에서 폐이식까지 2024.07.11해당카페글 미리보기
이산화탄소가 100~130이엿어요...ㅠㅠ 이수치는 사람이 혼절하는 수치라고 하더라구요. 이에 기도 삽관을 하기위해 중환자실에 일주일 정도 입원을 하게 되엇고 기도 삽관하여 혈중이산화탄소를 잡으수는 잇엇엇요...퇴원때는 수치가 40정도를 유지하고...
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♡ 찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 ♡ 2024.07.11해당카페글 미리보기
김 100g에는 단백질이 36g이나 들어 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 김에는 플로로타닌이라는 성분이 들어 있는데 이 성분이 항염, 항알러지, 항바이러스 작용을 한다고 합니다. 그래서 달걀과 조미김을 함께 먹으면 몸속 염증제거와 단백질 보충에 더 큰...
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2024년 7월13일(토) 정기훈련공지(탄천운동장. 12000 지속주) 2024.07.11해당카페글 미리보기
s - 86.84. a - 90.88. b - 94.92. c - 98. 96. d - 102. 100. d1 - 106. 104. d2 - 110. 108. d3 – 114. 112. ★- 감독님 공지...건강 = 오늘 컨디션 정제되지 않은 탄수화물 충분히 섭취해서 체력 다운되지않게 해주세요 빈혈이 있는 분들은 ( 간식...
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낮잠 2024.07.11해당카페글 미리보기
질환의 위험률이 거의 절반인 48%까지 감소한다고 했다. 혈압도 수축기 혈압도 거의 5.3 ~ 6까지 떨어진다고 했다. 🍫 서울대 체력과학 연구소와 조선일보가 공동으로 기획한 조사보고에 의하면 전국의 100세인 72명을 인터뷰 한 결과 우리나라 100...
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[누리친환경그룹] 창원시 북면 골프연습장 건립에 따른 사전환경성검토서 2024.07.11해당카페글 미리보기
시민들의 체력향상과 초보자가 쉽게 시설을 이용할 수 있는 골프연습장을 조성하고 실력 향상에 기여하고자 한다. 이에 사전환경성검토를 실시하여 본 사업의 시행에 따른 환경연향을 파악하고 환경에 미치는 영향을 최소화할 수 있는 방안과 대책을 마련...
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쥐가났을때 즉효 2024.07.11해당카페글 미리보기
높은 체력을 계속 소비할 때 땀과 호흡을 통해 체외로 수분과 전해질[電解質 electrolyte] 이 많이 배출되는 과정에서 탈수현상이 발생되는 과정에서 비정상적인 근육수축으로 쥐가 일어난다고 합니다. 병적인 환경으로는 “당뇨병, 동맥경화, 갑상선질환...
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🍒第1236號 Online Photo News 🦀 2024.07.11해당카페글 미리보기
수명은 100년 전에 비해 배 이상 늘어(47세 → 72.3세), 우리나라는 50년 사이 평균 수명 21년 늘어, 지금의 71세는 50년 전의 50세인 셈. 미국에선 내년 대선 앞두고 새로운 나이 계산법 언급 늘어. 바이든이 되던 트럼프가 되던 다음 대통령의 퇴임 나이...
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나는 99세까지 살기로 했다 / 김종호 2024.07.11해당카페글 미리보기
평화를 자급자족하는 것이다. 약과 의사가 내 근력, 폐활량, 균형감각, 순발력, 면역력 같은 근본적인 건강까지 보장해 주지 않는다. 건강한 체력은 누구도 대신 키워줄 수 없다. 행복과 평화도 내가 만든다. 지금은 100세 시대, 나는 99세까지 살기로...
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계단오르기 100층 했습니다 2024.07.11해당카페글 미리보기
아파트 20층*5번 했어요!!!!!! 러닝하다 지루해서 계단으로 도전했어요 엘베 기다릴때빼고 한번도 안쉬고 쭉 올라갔어요 달리기하면서 나름 체력 생겼나봐요 예전에는 죽을것같았는데 그정도는 아니였어요ㅋㅋㅋ