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소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2024.10.20해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 주댕이다무쇼 22일 동안 저탄고지 식단으로 운동없이 체지방량 -2.8kg 체지방률 -3.9% 근육량 1% 증가 저탄고지 정보 아침식단 고기 위주 식사 샐러드안에 옥수수도 빼서 먹을 정도로 탄수화물 절제 야식 + 치즈 (지방) 추가해서도 먹음...
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스위치 온 다이어트 4주차 (27일 종료) 2024.10.11해당카페글 미리보기
시작전과 변화 차이 몸무게 -6.5kg 골격근 -1.5kg 체지방량 -3.9kg 체지방률 -1.5% 3주차때 시작전 골격근 44.9까지 회복을 못 하면 3주차를 다시 반복해야 하지만, 그냥 4주차 진행 후 스위치온은 마감 하려고 합니다 첫 글에도 있지만 추석연휴 다음날...
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1년6개월의 변화 2024.10.04해당카페글 미리보기
핑게로 술을 절반이상 줄인거도 놀랄 일이다~ㅋ 건강검진에 특별이 안좋은곳을 찾을수없다 체중85kg에서 지금 58kg 체지방량 2,9kg 체지방률 4,9% 내가봐도 엄청난 변화다 얼굴은 정말 봐주기가 힘들지만~ㅋㅋㅋ 풀코스 5번완주에 하프10회 전설적인 분들...
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체중 표준인데 체지방률 높은 이유는 뭐야? 2024.10.03해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 인바디 쟀을 때 체지방량이 31.4나 돼…. 건강에 이상 있는 거 아냐? 한달정도 운동 놓고 막 먹긴 했는데 체중이 분게 아니라 체지방량이 겁나 불었음 인바디 상으로; 이럴수가 있어?
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BMI 계산하기: 남녀 정상 지수와 계산법 알아보기 2024.10.03해당카페글 미리보기
값으로, 체지방량을 추정하는 데 사용되는 지표입니다. 이 지수는 성인의 체중이 적정한지를 판단하는 기준으로 널리 사용됩니다. ## BMI 계산법 BMI를 계산하는 공식은 다음과 같습니다: ``` BMI = 체중(kg) / (신장(m) × 신장(m)) ``` 예를 들어, 키가...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~*♡* 2024.09.29해당카페글 미리보기
감량센터#고객만족센터 EMS#체중최고ems#라인#핫운동#내장지방 #복부지방#내장지방#체수분#근육량#복부지방#내장지방#bml#체지방률#골격근량#부위별체지방분석#부위별근육분석#비만분석#체지방량#단백질#무기질#체수분#체중#체성분분석#신장#성별#나이...
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질문있습니다. 2024.09.29해당카페글 미리보기
수 있음. 이렇게 되어 있는데 제지방량 = 총 체수분량 / 0.73이라는 공식이 있듯이 체지방률이랑도 바로 연결되는 공식이 있나요? 몇단계를 거치면 체중을 통해 체지방량, 체지방률까지 구할 수 있을 것 같긴 하나 직접적이지 않은 느낌이 나서 여쭤봅니다.
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남자 여자 평균 체지방률과 돼지 체지방률은? 줄이는 법 체지방량 차이점 2024.09.28해당카페글 미리보기
체지방률 남성: 평균 10~20% 남성 체지방률 여성: 평균 20~30% 여성 체지방률 돼지: 약 15% namu.wiki 돼지 체지방률 2. 체지방량 차이점 체지방량은 체중에서 차지하는 지방의 비율을 의미하며, 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 체지방량이 너무...