카페검색 본문
카페글 본문
-
아니 혈당조절 영양제 체중감량에도 효과잌ㅅ어? 2024.09.09해당카페글 미리보기
오늘로 4일짼데 근육은 찌고 체지방 1.8키로 빠졌어 이래서 사람들이 다이어트 할 때 혈당조절 어쩌고 하는구나 대박..
-
스위치온 4주 후기 2024.09.09해당카페글 미리보기
기운없는 와중에 쥐어짜서 주6일 운동했어요. 총 무게 감량은 6키로였어요. 시작할때 인바디를 안재고 시작해서 끝나고 재봤는데 근육량이랑 기초대사량이 한창 운동할때랑 비슷해서 역시 체지방만 빠지는 다이어트가 맞구나 했어요. 근데 저는 약간...
-
걷기 대신 이렇게 했더니 생기는 변화 2024.09.09해당카페글 미리보기
가지 운동을 동시에 실시함으로써 각각의 운동이 주는 이점을 극대화할 수 있습니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면, 체지방 감소와 근육량 증가라는 두 가지 목표를 동시에 달성할 수 있습니다. 이는 체중 감량과 체형 개선에 도움을 주며, 결과적...
-
고마운 사람 - 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 이유 2024.09.08해당카페글 미리보기
아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 이유 ◑ 1. 체중감량을 원한다면 신진대사가 원활하게 하는 온수를 마시길 권합니다. 아침에...따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 좋습니다. 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 되니까요. 2. 답답한 코와 목에 도움이...
-
살 뺐더니 암과 당뇨 이만큼 줄어 2024.09.08해당카페글 미리보기
LDL)이 있다. LDL은 식습관 조절과 약물 복용으로 어느 정도 수치가 떨어지지만 HDL은 상대적으로 수치 교정이 어렵다. 체지방 감량은 HDL이 좀 더 이상적인 수치(1㎗당 60㎎ 이상)에 가까워지도록 만드는 방법 중 하나다. HDL 수치가 정상에 가까워질수록...
-
오죽차 효능 2024.09.07해당카페글 미리보기
조절 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 수준을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 당뇨병 환자들에게 특히 유용한 효과입니다. 체중 감량 녹차와 마찬가지로 카페인, 카테킨, 그리고 엽산 등의 성분이 다량 함유되어 있어 체지방을 연소시키고 식욕억제에도...
-
단백질 : BNR17 2024.09.07해당카페글 미리보기
성분확인하고 구매했어요. 거기다 가르시니아도 들어있어서 체지방감소에 좋을 것 같고, 건강기능식품이라 믿고 먹어요. *비엔...장내 유익균을 증식시켜 소화 효소의 활동을 촉진하고, 체중 감량을 지원하는 데 효과적이에요. 건강한 장은 다이어트의 첫...
-
먹어도 살안찌고 맛도 좋은 양배추 전 2024.09.06해당카페글 미리보기
맛 청양고추 청양고추의 알싸한 매운맛이 전의 느끼함을 잡아줍니다. 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 몸속 지방을 분해해 체지방 감량에 좋습니다. 청양고추를 먹으면 혀가 캡사이신의 매운맛을 통각으로 인지해 통증을 줄이기 위해 엔도르핀을 분비합니다...
-
해당카페글 미리보기
-
🌳 된장으로 몸이 튼튼해진다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
느끼게 하여 과식을 방지하는 효과가 있습니다. 또한, 된장에 함유된 이소플라본 등의 항산화물질은 체지방을 감소시키는데 효과적이므로 체중 감량에도 도움이 됩니다. 4. 뇌 기능 개선 된장에 함유된 아미노산 중 한 가지인 루틴은 뇌 기능을 개선하는데...