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여자 남자 정상체지방률 계산기 & 체지방줄이는법 2024.07.11해당카페글 미리보기
여자 남자 정상 체지방률 계산기 & 체지방 줄이는법 체지방률이란? 체지방률은 우리 몸에서 지방이 차지하는 비율을 나타내는 지표로, 건강 상태를 평가하는 척도입니다. 체지방률이 너무 높거나 낮으면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 정상...
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체지방법 체지방 줄이는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모하면 체지방이 감소하게 됩니다. 2. 체지방 감소를 위한 전략: 2.1 식이 조절: 칼로리 섭취...칼로리를 섭취하도록 합니다. TDEE 계산은 온라인 칼로리 계산기를 활용하거나, 전문가의 도움을 받을 수 있습니다. 영양소...
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남자 여자 체지방률 계산 평균 체지방 줄이는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
체지방률 계산기보다 정확도가 높지만, 전문적인 기기와 숙련된 기술자가 필요합니다. 수중 체중 측정: 물 속에서의 체중을 측정하여 체지방량을 추정하는 방법입니다. BIA보다 정확도가 높지만, 전문적인 시설과 숙련된 기술자가 필요하며, 불편함을 느낄...
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비만클리닉 받기전 다이어트음식 베트남 쌀국수 먹자 ( 과체중과 저체중 ) ( 정상체중 계산기 표준몸무게 계산기 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
몸무게 계산기 ] 일반적으로는 자신의 키로 적절한 정상체중, 표준체중을 계산한답니다. 남자 : 키(m) * 키(m) * 22 여자 : 키(m) * 키(m) * 21 예를 들어 계산을 한번 해볼까요? 남자 키 170cm 이면 1.7*1.7*22 = 63.58kg 여자 키 160cm 이면 1.6*1.6*21...
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복부비만 지방 태우는데 오래걷기가 도움된다! 2024.01.05해당카페글 미리보기
집중적으로 체지방이 쌓이는 것을 말한다. 복부비만은 여성보다는 남성들이 더 위험하고 여성들은 폐경기 이후 여성호르몬의 분비 저하로 복부 비만이 나타난다. 남성들은 자신의 인격이라고 농담으로 말하지만 가장 위험한 비만형태로 여러 성인병을 유발...
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이순국(81) 전 신호그룹 회장 '100세 카페' 20230812 동아 2023.08.13해당카페글 미리보기
일도, 계산기를 두드려본 일도 없었지요. 당연히 교수들이 반대하죠. 제가 책임지고 배우겠다고 맹세를 했습니다.” 엑셀 책과 컴퓨터를 사서 더듬더듬 익혀 갔다. 지금은 노트북을 늘 끼고 다니며 능수능란하게 파워포인트 자료를 만드는 경지에 이르렀다...
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스위스의 설탕 중독이 변하지 않는 이유 2023.07.31해당카페글 미리보기
포도당이 체지방으로 바뀌어 비만으로 이어집니다. 높은 포도당 수치는 또한 시간이 지남에 따라 조직 및 세포 손상, 염증 및 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 비만 및 관련 질병의 세계적인 증가는 설탕 소비 인식을 위해 적극적으로 캠페인을 벌이고...
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간편 다이어트식단짜기 2023.06.26해당카페글 미리보기
감량, 체지방 감소, 건강 개선 등 다양할 수 있습니다. 목표를 구체적으로 설정하고, 얼마나 많은 체중을 감량하고자 하는지 정해두세요. 의외로 다이어트 에 목표 설정을 구체적으로 하는 게 진짜 중요하거든요! 그리고 여기에 중요한 거! 진짜 현실적인...
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(863) 최신 저염식 식단 2022.10.19해당카페글 미리보기
최신 저염식 드세요~^^ https://m.blog.naver.com/callmi21/222904204127 홍현희 다이어트 최신저염식 식단 추천해요(체지방계산기) 오늘이 선물입니다~! 꽃모닝~♡ 웃음꽃이성미에요 최신 !!!! 저염식 다이어트??? 햄버거 먹을 사람? 저염!!... blog...
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독이 될 수 있는 '영양제 과다섭취' 2022.09.06해당카페글 미리보기
실제로, 체지방 감소에 도움을 주는 기능성 원료 2종(가르시니아 캄보지아 추출물, 녹차추출물)과 배변활동에 도움을 주는 원료 1종(알로에 전잎)을 한 달 동안 한꺼번에 섭취하고 간수치 급등과 황달 증상으로 병원에 입원한 사례도 있다. 식품과 의약품...