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박승철 박사의 120세 장수이야기 2024.09.17해당카페글 미리보기
체지방을 줄이는 식사 방법은 아래 3가지이다. ① 음식 먹는 순서만 바꿔도 배 안 곯고 날씬해진다 위는 소화기관이지만 음식물 저장과 위산으로 소독하는 일을 주로 하므로 창고 역할을 하는 가죽 주머니라고 할 수 있다. 가죽 주머니인 위는 음식량에는...
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내장지방 빼는 법과 뱃살 찌는 이유 2024.09.15해당카페글 미리보기
위해서는 먼저 식단 조절이 필요합니다. 하루 섭취 칼로리를 줄이는 것이 중요합니다. 이를 위해 고단백, 저탄수화물 식단을...2. 유산소 운동과 근력 운동 유산소 운동은 체지방을 태우는 데 효과적입니다. 조깅, 자전거 타기, 수영 등이 좋은 예...
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살 뺐더니 암과 당뇨 이만큼 줄어 2024.09.08해당카페글 미리보기
체중을 줄이는 것이 비만한 사람들의 천식 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 캐나다 오타와대 연구팀은 “연구 결과 몸무게를 줄임으로써 천식 증상에 뚜렷한 개선이 있었을 뿐만 아니라 삶의 질도 향상된 것으로 나타났다”며 “만성...
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2024년 9월 9일 내일 주식 단타 종목(시가기준 1~3%) 2024.09.06해당카페글 미리보기
중, 체지방 감소 항비만 균주를 발굴하여 특허 출원 완료 소식 ⇨ 비만치료제관련주 부각 9. 캐리 (25.14%) : 에너지관련주, 시총400억대, 태양광발전&전력변환치사업, 구) 윌링스, 투자환기종목, 자금조달 진행 중, 지난주 전기차 화재 안전관리 종합대책...
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10월의 시 글 모음 2024.08.30해당카페글 미리보기
관리 체지방 관리하세요. 스트레스 관리하세요. 부모님께 재롱부리세요. 환경 보호하세요. 일회용품 사용 줄이세요. 탄소배출 줄이기에 참여하세요. 만복이 들게 하는 방법이 10월 첫날의 인사말입니다. 드라마의 흐뭇한 전개와 결말만 보아도 내 마음이...
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간헐적단식 방법, 시간, 음식까지 맞춤선택 2024.08.25해당카페글 미리보기
섭취를 제한하고, 나머지 시간에는 자유롭게 식사하는 방법입니다. 즉, 무엇을 먹느냐 보다는 언제 먹느냐에 초점을 맞춘 식단법이라고 할 수 있습니다. 왜 간헐적 단식을 하는가? 체중 감량: 가장 큰 이유는 체중 감량입니다. 섭취 칼로리를 줄이는 와...
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여성체지방률 줄이는법 락토페린 효능 2024.08.25해당카페글 미리보기
여성 체지방률 줄이는 법과 락토페린 여성 체지방률 감소를 위한 노력은 건강한 생활 습관과 함께 다양한 방법을 병행하는 것이 적입니다. 락토페린의 체지방 감소 락토페린은 모유에 풍부하게 함유된 단백질 성분으로, 최근 체지방 감소에 가 있다고...
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남성 여성만성질환의 뿌리 당독소를 줄이는 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
독소 줄이는 방법 혈당 관리: 균형 잡힌 식단: 정제된 탄수화물 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취합니다. 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 혈당 조절에 도움을 받습니다. 약물 : 의사의 에 따라 혈당 조절 약물을 복용...
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여자, 남자 정상체지방률 계산기 & 체지방줄이는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
여자, 남자 정상 체지방률 계산기 & 체지방 줄이는 법 체지방률이란? 체지방률은 우리 몸을 구성하는 지방의 비율을 의미합니다. 단순히 체중만으로 건강 상태를 판단하기 어렵기 때문에, 체지방률을 측정하여 건강 상태를 더 하게 파악할 수 있습니다...
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내장지방빼는법 복부비만이 위험한 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
빼는 법과 복부비만의 위험성 복부비만, 왜 위험할까요? 복부비만, 특히 내장지방은 단순히 미용적인 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 대사증후군: 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등을 동반하는 대사증후군의 주요 원인입니다. 심혈관...