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여자 평균 체지방률 여자 체지방률 계산법 2024.07.06해당카페글 미리보기
체지방률 계산 방법 체지방률을 측정하는 방법은 여러 가지가 있습니다. BMI (체질량지수): 가장 간편한 방법으로, 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. BMI 18.5 미만: 저체중 BMI 18.5~24.9: 정상 BMI 25~29.9: 과체중 BMI 30 이상: 비만 체성분...
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우리 모두 비만을 체크하자! 2024.04.26해당카페글 미리보기
남자는 체지방이 체중의 25%, 여자는 체중의 30% 이상일 때를 비만이라고 정의하며, 임상적으로는 BMI (Body Mass Index:체질량지수)가 30.0 이상인 경우, 현재 체중이 이상 체중을 20% 초과하는 경우로 정의된다. 1. 비만의 원인 : 유전적 요인, 환경...
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유종학1 2024.04.25해당카페글 미리보기
지수 계산에 포함시키지 않고 있는 것은? ① 6개월령 체중 ② 검정기간중 일당 증체량 ③ 도축시 상강도 ④ 18개월령 외모심사 평점 67. 돼지 스트레스 감수성의 표지가 되는 Halothan gas 감수성은 무엇의 지배를 받는가? ① poly gene ② 단순열성...
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<느리게 나이드는 습관> 노년내과 의사사 알려주는 감속노화 실천법 2024.03.30해당카페글 미리보기
실천법 정희원 지음 ◑ PART 1. 노화 이해하기 오래가 아니라 ‘건강하게’에 초점을 맞춰라 ∎누가 ‘노인’인가, 숫자 나이는 의미가 없다 ◦‘넓은 의미의 노인’ 노쇠지수 0.15 이상, 노화에 따른 고장이 어느정도 쌓여 신체 기능이 떨어져서 허리가...
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체질량지수(body mass index, BMI) 2024.03.10해당카페글 미리보기
경우 체지방이 많지 않아도 비만으로 진단될 수 있다는 문제점이 있습니다. 흡연자나 근육량이 부족한 노인, 임산부, 수유부...반영하지 못하는 제한점이 있습니다. 반면에 체질량지수가 25 kg/m2 이상, 특히 30 kg/m2 이상인 경우에는 체지방량이나 건강...
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정상 체지방률 / 체지방 줄이는법 알아보기 2024.01.10해당카페글 미리보기
30~34.9 : 비만 2단계 35 이상 : 비만 3단계 BMI(체질량지수) 계산 공식은 다음과 같다. BMI = 체중(kg) ÷ 키(미터 기준) 제곱...22.7이며, 정상적인 체중에 해당한다. 3. 체지방 줄이는법 체지방줄이는법과 비만을 예방하는 데에는 식생활의 기본 원칙을...
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헤드라인 2023.12.26.(화) 2023.12.26해당카페글 미리보기
단위’ 계산한 대법 판단에…한국노총 “시대착오적”. 동아일보 '짬짜미' 예산 협상 언제까지…여야, 감액 90%, 증액 100% '밀실'서 결정. 한겨레 "품에 쏙 안겨버렸네"... 배우 김혜수, 내친김에 뽀뽀까지 시도한 남자는 누구?. 오토트리뷴 - 그녀는...
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유박사, 하바드의대가 제시한 죽음을 부르는 염증 퇴치법 2023.12.04해당카페글 미리보기
체질량지수(BMI)가 25(kg/㎡)가 넘지 않게 노력해야 한다. 체지방은 염증을 일으키는 화학물질을 생성한다. 복부 지방을 줄이기...마시는 사람들은 모카 커피를 아메리카노로 바꿔 마신다. 계산해보면 뜻밖에 많은 설탕 성분과 칼로리 섭취를 줄인다는 점...
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건강한 밥상 2023.09.16해당카페글 미리보기
당지수 높은 식품 혼합작곡 45 포도 43 치즈 피자 60 오랜지주스 57 설탕 92 흰쌀밥 88 토마토 38 배 36 스파게티 55 옥수수 55 구운감자 85 떡 82 사과 36 탈지우유 32 고구마 54 메밀 54 튀긴감자 75 수박 72 복숭아 28 보리 25 바나나 53 저지방 아이스...
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몸의 생김새로 추측하는 건강 상태 6 2023.04.14해당카페글 미리보기
몸무게로 계산하는 체질량지수(BMI)는 비만 여부를 판단하는 가장 기본적인 측정법이다. 하지만 이 수치에 전적으로 의존할 필요는 없다. 지방뿐 아니라 골격과 근육량도 체중을 좌우하는 요인이기 때문이다. 건강을 판단할 때는 체질량지수보다 허리둘레...