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상식을 뒤집는 장수비결 2024.09.12해당카페글 미리보기
섭취를 제한해야 수명이 늘어난다고 보나 이는 미국 의학계 영향을 받은 것”이라고 지적한다. 일본에서는 남녀 모두 체질량지수(BMI)가 25 이상이면 과체중이라 본다. 이번 조사결과 체질량지수 25인 노인이 사망할 위험이 가장 낮은 것으로 드러났다...
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햇빛 안 쬐어도 비타민D 보충하려면 2024.09.12해당카페글 미리보기
연구 결과가 나왔다. 여성이 비만하면 비타민D가 결핍해질 가능성을 4배 이상 높다는 연구 결과도 있다. 비만 척도인 체질량지수(BMI)가 25 이상인 비만한 여성이 비타민D 결핍 판정을 받을 가능성은 BMI 25 미만 여성보다 4.1배 높았다. 김문찬 울산대...
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살 뺐더니 암과 당뇨 이만큼 줄어 2024.09.08해당카페글 미리보기
건강에 좋은 효과 입력 2024.08.20 10:05 / 코메디닷컴 체질량지수(BMI)는 체중(㎏)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 말한다. 예...된다. BMI가 20 미만일 때를 저체중, 20~24일 때를 정상 체중, 25~30일 때를 경도 비만, 30 이상인 경우에는 비만으로 본다...
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위산 역류 막을 수 있는 방법 2024.09.07해당카페글 미리보기
다른 질환의 예방에도 도움이 된다. 위 식도 역류 질환 위험을 줄이는 5가지 생활 습관은 다음과 같다. 적정 체중=체질량지수(BMI) 18.5와 25 사이를 유지 절대 금연=담배는 백해무익 규칙적인 운동=매일 최소한 30분 동안 적당한 강도에서 강한 강도까지...
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체중보다 허리둘레 2024.09.06해당카페글 미리보기
써야 한다는 주장이 제기됐다. 일반적으로 비만 지표는 체질량지수(BMI·체중을 키의 제곱으로 나눈 값)를 사용하는데 그동안...높아지는 연관성이 확인됐다. 하지만 과체중(BMI 23∼25㎏/㎡)인 집단의 경우 비만 관련 질환과의 연관성이 잘 드러나지...
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소아청소년 비만 2024.08.30해당카페글 미리보기
1. 소아 비만의 진단 소아 청소년 비만은 성인의 비만 기준인 BMI 25 이상과 같은 절대적 기준이 아닌 상대적인 기준을 적용하여...청소년 성장도표(2017년 기준) 연령과 성을 반영한 체질량 지수(BMI)가 85~95백분위수 미만(상위 5~15%)에 속하는 경우로...
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고령인의 건강관리 ** 2024.08.30해당카페글 미리보기
낮아진다고 합니다. 임 수 교수는 "75세 이후의 과체중은 신체기능 저하로부터 일종의 완충재 역할을 한다"고 하면서 "체질량지수(BMI) 기준 23~25가 적당하다"고 말했습니다. 체중이 치매에 미치는 영향도 75세를 전후로 확연히 다르다고 합니다. 영국...
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고혈압약, 일단 시작하면 못 끊으니 최대한 늦추자? 2024.08.29해당카페글 미리보기
병력, 흡연 이력, 음주량 등을 조사했다. 그 결과, 조사 대상 중 남성이 83.6%로 대다수였으며, 비만에 해당하는 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 초과가 약 50%였고, 흡연 이력(47.2%), 과도한 알코올 섭취(30.6%), 고혈압(41.1%), 고콜레스테롤혈증이 흔하게...
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🍒第1239號 Online Photo News 🦀 2024.08.26해당카페글 미리보기
비해 체질량지수(BMI) 및 허리둘레, 공복혈당, 혈압 등 대사증후군 관련 수치가 모두 높았다. 또한 긴 낮잠을 자는 이들 대부분은 잠자리에 늦게 들고, 점심에 더 많은 칼로리를 섭취하고, 담배를 피우는 등의 안 좋은 생활습관을 갖고 있는 것으로...
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심장을 튼튼하게 만드는 생활 습관 2024.08.26해당카페글 미리보기
한다. 체질량지수(BMI)는 이상적인 체중과 신장 비율을 추정하는 데 사용된다. 그러나 BMI보다 심장병에 더 큰 영향을 미치는 복부 근육이나 지방량까지 설명하지는 않는다. 체중만 재지 말고 허리둘레를 잘 살펴야 한다. 허리 사이즈가 남성은 40인치(102...