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7월12일.뻘낙지,전복삼계탕,부세굴비,맛조개,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,꽃게탕,배오징어,멸치,곱창김,자연산미역 2024.07.11해당카페글 미리보기
담근다. (찌기 전에 지느러미 잘라주고, 비늘을 꼼꼼하게 제거) 2) 찜솥 물에 소주 또는 정종을 넣고, 생강,녹차를 넣는다 3...찝니다. 맛조개 (예약 받습니다.- 작업되는대로 보내드립니다.) 살이 통통하게 오른 제철 맛조개입니다. 맑은탕이나 맛조개장...
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피해야 할 비만 유발 식사법..반대로 비만 막는 식품은? 2024.07.06해당카페글 미리보기
밤에는 쉬어야 한다. 밤에 뭔가를 먹고 바로 잠자리에 누우면 세포, 호르몬, 그리고 대사과정에 문제가 생길 수 있다. 살찌기 쉬운 체질이 되길 바라는 게 아니라면 잠자기 2~3시간 전에는 금식해야 한다. ◇비만을 막는 식품 △고추 무색의 휘발성 화합물...
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복부비만에 좋은 식품 2024.06.29해당카페글 미리보기
비만체질에 좋다. 우슬초 1근과 구기자 1근을 진하게 달여 차마시듯 장복한다. 피로회복에도 효과가 있다. ♡ 팥 미나리 붓기를 빼 주는데 효과적이다. 팥은 이뇨작용을 원활하게 하고 미나리는 생리불순으로 오는 붓기에 효과가 있다. ♡ 해조류 미역이나...
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사람에 체질에 따라 조금 다르기는 한데 음식만으로 체중을 늘리는 것도 가능하고 체중을 줄이는 것도 가능하다. 2024.06.29해당카페글 미리보기
부작용이 약하게 나타나면서 살이 찌기 시작해서 지금 살이 너무 쪄서 조금이나 부작용이 나타나기 시작하고 있다. 체중을...딸기 오렌지 칡 피자 음식만으로 체중을 늘리는 것도 가능하고 체중을 줄이는 것도 가능한데 사람에 체질에 따라서 조금 다르기...
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다이어트 시작할때 뭘 해야할까요ㅠㅜㅜㅜㅜ? 2024.06.26해당카페글 미리보기
붙어서 일하기 때문에 냄새나는 음식은 못 먹구요... 점심은 일반식으로 먹거나 냄새 안 나는거 먹어야해요ㅠㅠ 원래 살 안 찌는 체질이었는데 31살부터 살이 엄청 찌기 시작하면서 이젠 덜 먹어도 안 빠져요ㅠㅠ 줌님들 도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발요ㅠㅠ
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100세까지 장수하려면 2024.06.23해당카페글 미리보기
과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는다. ▷뚱뚱해지지 않도록 밥·빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을 나쁘게...
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매실 2024.06.22해당카페글 미리보기
쌓이면서 살이 찌기 쉽다. 또한 기억력 중추인 해마를 위축시켜 혈관성 치매에 걸릴 위험이 높아진다. 매실은 매화나무의 열매로 오래전부터 목마름, 설사, 만성기침 등의 치료를 위한 약재로도 쓰여 왔다. 주로 덜익은 청매 상태에 수확하여 장아찌, 청...
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먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.06.17해당카페글 미리보기
얹거나 설탕을 많이 섞으면, 오히려 살이 찌기 쉬우므로 주의해야 한다. 먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7...사진=클립아트코리아] 남들보다 쉽게 살 찌는 체질이 따로 있을까? 먹기만 하면 살로 간다는 사람들이 많다. 바로 체지방...
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먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.06.16해당카페글 미리보기
찌는 체질이 따로 있을까? 먹기만 하면 살로 간다는 사람들이 많다. 바로 체지방이 쉽게 축적된다는 주장이다. 체지방은 몸속에 있는 지방의 양을 말한다. 체지방률은 체중 대비 지방의 비율을 말하는데, 정상적인 체지방률은 남성은 10~20%, 여성은 18...
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‘배’만 볼록한 당신(?) ⇒ 만병의 근원인 ‘내장비만’ 위험(?) 2024.06.14해당카페글 미리보기
5. 꾸준한 운동이 필수다. - 무조건 굶는 다이어트는 좋지 않다. 극도로 식사량을 줄이면 신진대사가 저하되고, 오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀐다. 내장비만을 없애기 위해서는 살을 빼기 위한 지속적인 운동이 우선시 되어야 한다. - 옮긴 글에서...