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[건강이슈] •계피의 세포 사멸 및 항암 효과. 2024.09.07해당카페글 미리보기
사이의 상관관계가 있습니다. 13개 연구를 검토한 결과, 향신료를 보충하면 심장병의 두 가지 위험 요소인 중성지방과 총 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있다고 합니다. 2020년 연구 검토에 따르면 매일 티스푼 미만을 섭취하면 비만인 사람의 혈압이 낮아...
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장수 식품 '올리브오일' 잘 고르는 법, 3가지 성분 확인하세요! 2024.09.06해당카페글 미리보기
나타내는 수치입니다. 따라서, 원물에 좋은 성분들이 충분히 함유돼 있지 못하면 산도가 낮다 한들 영양학적인 의의가 크지 않을 수 있습니다. 이 같은 점들을 고려했을 때, 좋은 올리브오일을 고르기 위해서는 ‘3가지 성분’을 꼭 확인하시라고 강조하고...
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[건강이슈] 마늘-수천년동안 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
인기가 없다, 2024년 8월 3일. (질문 12):마늘은 혈중 지질 수치에 어떤 영향을 미치나요? •마늘은 혈중 지질 프로필에...총 콜레스테롤과 "나쁜" 콜레스테롤이라고도 하는 저밀도 지단백("LDL") 콜레스테롤을 낮춥니다. 동시에 마늘은 "좋은...
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왜 콜레스테롤 수치가 높은가요? 2024.09.05해당카페글 미리보기
수 있습니다. 콜레스테롤 낮추는 식이요법 심혈관질환이 없는 정상인에서 일반적으로 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dl 미만, LDL 콜레스테롤 130mg/dl 미만, HDL 콜레스테롤 40mg/dl 이상이면 적정 수준을 말합니다. 콜레스테롤은 약 30% 정도가 음식을...
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과식해도 속 편안하고 변비 완화 효과, 소화효소 '카무트' 1만원대 특가. 오리지널 골드 카무트 발효효소 2024.09.05해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다는 연구 결과가 있습니다. ②한국인 식습관을 고려한 역가수치 탄수화물을 많이 섭취하는 한국인의 식습관을 고려해서 설계했다. /휴럼 역가수치란 효소의 활성도를 말합니다. 소화 효소가 탄수화물·단백질·지방 등을...
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단기다이어트 꼭 지켜야할 사항 2024.09.05해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압이나 심장병과 같은 성인병 예방에도 도움이 되며, 장 기능을 높여 다이어트 도중 발생하기 쉬운 변비를 예방해준다. # 오래 씹기, 살빼기의 기본 중 기본 포만감을 느끼게 하는 CCK(콜레시스토키닌)라는 호르몬은...
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단월드 기체조로 콜레스테롤 잡고 튼튼한 혈관 만들어보세요! 2024.09.04해당카페글 미리보기
혈액이 우리 몸을 도는 통로이며 우리 몸에 잇는 혈관의 총길이는 약12만여 km, 지구 3바퀴를 돌 수 있는 길이라고 해요. 혈액이...있다고 합니다. 제 주변에 콜레스테롤 수치가 높은 분들이 생각보다 많더라구요. 콜레스테롤로 혈관 순환이 안 되면 동맥...
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항암효과가 뛰어난 황금가지, 겨우살이 2024.09.04해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화로 인한 여러 심장병을 낫게 하며 심장 근육의 수축기능을 세게 한다. 하루 30~60 그램을 달여 먹으면 동맥경화로 인한 중풍을 예방할 수 있다. 여기에 산사, 마늘 등을 같이 쓰면 더할 나위 없는 고혈압 치료제가 된다...
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‘나쁜 콜레스테롤’ 감소시키는 생활습관 6 2024.09.04해당카페글 미리보기
6가지 생활습관 1. 정상체중 유지하는 것이 중요하다. 식사량을 3분의 2로 줄인다. 뱃살이 늘면 콜레스테롤 수치도 늘어나기 때문이다. 2. 포화지방과 총 지방 섭취량 관리에 신경 써야 한다. 지방을 섭취할 경우 콩기름, 올리브유 등 식물성 기름을 사용...
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혈액 기름지게 하는 주적은 콜레스테롤 아닌 ‘이것’ 2024.09.04해당카페글 미리보기
지단백) 콜레스테롤이 간으로 들어와 분해되는 것을 방해한다. 분해되지 못한 LDL 콜레스테롤이 혈액을 떠다녀 총콜레스테롤 수치가 높아진다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 내피세포가 손상돼 죽상경화를 유발한다. 동시에 동맥경화가 겹쳐지면...