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기초적인 혈액검사표 읽는 법 2024.10.19해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤 ㎎/㎗ 70~170 ▲175 Bilirubin (빌리루빈) ㎎/㎗ 0.1~1.5 0.8 AST(GOT) IU/ℓ 10~40 30 ALT(GPT) IU/ℓ 5~50 40 BUN (요소) ㎎/㎗ 10~26 13.7 Ca (칼슘) ㎎/㎗ 8.8~10.5 9.3 P (인) ㎎/㎗ 2.5~4.5 3.2 Na (나트륨) ㎎/㎗ 135~145 138 K...
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고지혈증: 뇌졸중 위험 42.5%... 혈관을 구하는 습관 2024.08.18해당카페글 미리보기
더 위험할 수 있습니다. 고지혈증은 혈액 속 지방 성분이 비정상적으로 높아진 상태로, 콜레스테롤뿐만 아니라 중성지방도 포함됩니다. 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방 중 하나라도 높거나 HDL 콜레스테롤이 낮으면 고지혈증으로 진단됩니다...
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당뇨 신장병증 2024.08.06해당카페글 미리보기
섭취는 총 칼로리 양의 약 10%를 넘지 않도록 합니다. 과일에 많이 들어 있는 과당은 혈당을 적게 올리는 효과는 있지만 너무 많이 먹으면 콜레스테롤의 일종인 중성지방의수치를 높일 수 있기 때문에 적당량만 먹어야 합니다. 섬유소는 하루20-35 그램을...
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콜레스테롤 조절 돕는 식품 10가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
경계 수준, 240mg/dL 이상은 고콜레스테롤혈증이다. 평소 총콜레스테롤을 200mg/dL 이하로 유지하는 것이 중요하다. 콜레스테롤...중성지방과 LDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 높으면, HDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 낮으면 건강에 좋지 않은 것으로...
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콜레스테롤 2024.05.02해당카페글 미리보기
LDL, 총콜레스테롤 농도가 모두 높아졌다. 트랜스 지방은 LDL 농도를 높이는 반면 HDL 농도는 낮춘다. 이러한 사실과 HDL 저농도와 LDL 고농도가 심혈관 질환에 미치는 영향을 종합하여 대부분의 건강 및 보건 당국은 LDL 콜레스테롤을 낮추는 식사를 하고...
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“내 핏속의 지방 덩어리” 혈관 망치는 고지혈증 어떻게? 2024.03.13해당카페글 미리보기
쉽게 말해 고지혈증이다. 핏속에서 총 콜레스테롤, ‘나쁜’ 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 높은 상태를 ‘고콜레스테롤혈증...고지혈증에다 ‘좋은’ 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤까지 낮으면 ‘이상지질혈증’이라고 한다. 의학적으로는 고지혈증...
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아침 식사로 피해야 할 음식 2024.03.12해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤의 혈중 농도를 높일 수 있다"며 "소시지 같은 가공육은 만성질환과 암 발생위험을 높일 수 있다"고 주장했다. 3. 정제된 밀가루로 만든 빵 미국 영양사 던 잭슨 블래트너(Dawn Jackson Blatner)는 "대부분의 통밀빵은 정제된 밀로 만든 것...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
90 * 총 콜레스테롤 수치 : 220 * 공복시 혈당 : 110 * 헤모글로빈 A1c : 6.5% 3) 어느날 갑자기 건강을 위협하는 "혈관 경화" 혈관의 노화, 즉 "경화" 는 두 가지 시간 축으로 살펴볼 수 있다. 신체의 노화가 진행됨에 따라 혈관이 단단해지기도 하고...
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"요즘 뭔데 다들 먹어?" 애사비 매일 먹으면 생기는 놀라운 효과 2024.02.24해당카페글 미리보기
너무 낮으면 음식이 제대로 분해되지 못한다. 소화 불량이 일어나고 나쁜 박테리아가 번식하게 된다. 식사 전에 애사비를 마시면...섭취하게 했더니 12주가 지나자 몸무게가 1.2kg 줄어든 것으로 나타났다. 3. 혈중 콜레스테롤 수치가 내려간다 하루에...
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인간의 내분비계 2024.02.05해당카페글 미리보기
농도가 낮으면 피드백 작용에 의해 TSH의 분비가 촉진되고 이것은 다시 갑상선비대를 일으켜 과다한 양의 갑상선호르몬을 자발적으로 생성하게 된다. 갑상선의 일부를 외과적으로 제거하거나 갑상선호르몬의 합성 및 분비를 억제하는 약의 투여 및 방사성...