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생활습관 2024.08.14해당카페글 미리보기
밤 최저기온 25도 이상)가 오래 이어지면서 서울의 경우 역대 최장 열대야 기록(26일)을 넘어설 수 있다는 전망도 나오고 있다. 낮, 밤을 가리지 않고 찜통더위가 지속되면서 “건강 조심”을 당부하는 목소리가 높다. 특히 당뇨병, 혈관병 등 기저질환자...
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혈압정상수치 혈압 발생 이유 동맥경화증과 혈압 판막과 혈압 혈압의 정상수치 체크주기 2024.07.18해당카페글 미리보기
압력 (최저 혈압) 정상 혈압: 수축기 혈압 120 mmHg 미만, 이완기 혈압 80 mmHg 미만 고혈압: 수축기 혈압 130 mmHg 이상 또는 이완기 혈압 80 mmHg 이상 2. 혈압 발생 이유 혈압은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받습니다. 심장 박동 수: 심장이 박동...
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혈압정상수치 혈압 높을때 고혈압 낮추는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 만성 입니다. 혈압이 너무 높으면 심장, 뇌, 신장 및 기타 기관에 손상을 줄 수 있습니다...심장이 박동할 때 혈관에 가해지는 압력입니다. 이완기 혈압(최저 혈압): 심장이 이완될 때 혈관에 가해지는 압력입니다...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제4장 몸이 호소하는 여러 가지 질병의 사례-❼고협압 2024.06.24해당카페글 미리보기
혈압이 단숨에 오른다. 물론 이런 혈압의 변화는 일시적인 것으로 기분이 안정을 찾으면 정상혈압으로 되돌아온다. 안정을 취할 때도 혈압이 만성적으로 높으면 고혈압으로 진단한다. 고혈압 기준은 안정한 상태에서 최고 혈압이 140mmHg 이상, 최저 혈압...
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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
1일 최저 필요한 칼로리는 약 1500㎉를 소비한다. 따라서 남은 1000-1500㎉는 일상중에 몸을 움직여서 소비하여야 한다. 보통 성인이 1일 평균 섭취에너지에서 소비에너지를 빼면 남는 에너지는 약300㎉이다. 300㎉는 걸어서 소비한다면 어느정도의 운동량...
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고혈압 약, 평생 먹어야 하나요? 2024.05.19해당카페글 미리보기
수축기(최고)혈압 : 혈압의 가장 높은 수치로 심장 수축 시 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력 ● 확장기(최저)혈압 : 혈압의 가장 낮은 수치로 심장에 혈액이 가득 모였을 때의 압력 혈압이 얼마나 높으면 고혈압이라고 할까요? 고혈압이라고 진단...
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5월13일 뉴스브리핑 2024.05.13해당카페글 미리보기
한국 최저임금, 일본 앞질러 ◇지방 농축산업은 격차 더 커 ◇"업종별 차등적용 검토할 때" 6. 제주도, ‘입도세’ 추진 당분간 보류 → 관광객 대상 ‘제주환경보전분담금’ 2026년 목표 추진. 최근 제주지사, 도의회에 유보 입장 밝혀. 내국인 관광객...
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의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법-의사가 병을 만들고 환자를 만든다[PART1]-4.혈압 130은 위험 수치가 아니다 2024.04.22해당카페글 미리보기
경우 ‘기준치’가 있는데, 일정 수치 이상이면 병이라고 진단하는 수치이다. 혈압의 경우는 최고혈압(수축기) 140mmHg, 최저혈압(이완기) 90mmHg가 기준치로 그보다 높으면 고혈압으로 본다. 이러한 기준치는 각 질환별로 전문 학회가 정하고 있는데...
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체온을 36~37도 유지해야 건강을 지킨다 2024.03.22해당카페글 미리보기
체온이 높으면 땀샘을 열고 혈관을 넓혀서 열을 방출하고, 체온이 낮으면 그 반대로 해서 열을 보호한다. 체온이 낮으면 시상하부는 근육을 떨게 만들어, 열을 생산한다. 대뇌피질도 비슷한 기능을 한다. 이같은 체온조절시스템이 제대로 작동하지 않아...
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혈압관리, 하루 이것 2개 먹어라 2024.03.17해당카페글 미리보기
혈압 높으면 덜 짜게?…하루 ‘이것’ 2개 먹는게 더 좋다 나트륨 줄이는 것보다 칼륨 섭취를 늘리는 것이 혈압 관리에 이로워 입력 2024.02.23 11:34 / 코메디닷컴 바나나, 시금치, 고구마와 같이 칼륨이 풍부한 음식을 먹는 게 소금 섭취를 줄이는 것...