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치매를 예방하는 50가지 방법 2024.10.20해당카페글 미리보기
2. 좋은 물을 많이 마셔라. 논 농사나 몸 농사나 물이 풍부해야 풍년이 든다. 3. 감사 기쁨의 말을 쓰고 원망 비난의 말을 사용...영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두 잣 토마토 녹차가 뇌 영양제다. 5. 두부 청국장 등 콩류를 많이 먹어라. 콩은 뇌영양...
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칼슘 마그네슘 2024.10.19해당카페글 미리보기
뼈와 치아를 구성하는 주요 성분으로, 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 근육 기능: 칼슘은 근육 수축과 이완을 돕고, 특히 심장...정상적으로 전달되도록 도와줍니다. 2. 마그네슘 영양제 효능 마그네슘은 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수...
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[수액치료]지질과 필수지방산(리놀렌산_알파 리놀렌산)의 역할 2024.10.17해당카페글 미리보기
음식이나 영양제를 통해 섭취해야 하는 지방산을 의미합니다. 대표적인 필수 지방산은 리놀레산 (Linoleic Acid)과 알파-리놀렌산 (Alpha-linolenic Acid)입니다. 이 두 지방산은 각각 오메가-6와 오메가-3 계열의 지방산으로 분류됩니다. 1. 리놀레산...
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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
늘리는데 좋은 음식은 블루베리 고구마 마늘, 오렌지 연어, 계란 양배추, 케일, 해조류, 콩, 고기 등. 이 음식들은 텔로미어가 짧아지는 것을 막는 음식임. ※ 텔로미어 관련 FDA승인 영양제 3종류 1. TA사이언스 TA 65 250유닛 텔로머라제 활성 90캡슐 2...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.10.16해당카페글 미리보기
감태영양제랑 바나나먹기 - 아침에 1시간동안 휴대폰 안보기/ 자기전 L자 다리 하면서 투두 정리 - 자기전 일어난 직후 인공눈물 넣기/ 아침에 눈뜨자마자 물 한컵 - 나가야하는 시간보다 항상 10분 일찍 나가기, 부지런히 움직이기 - 영상 볼 때 뷰티...
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※지긋지긋한 뱃살과 이별하기 2024.10.15해당카페글 미리보기
쌓이고 치아가 누렇게 될 수 있으니 식사하고 한두 잔씩 마시는 정도로 한다. 녹차와 오미자차는 에너지 소비량을 늘려서 지방을 분해해준다. 다이어트를 한다고 무조건 야채만 섭취하는 것보다는 필수영양소를 꼭꼭 챙겨먹는 것이 좋다. 특히 양질의...
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건강정보 2024.10.13해당카페글 미리보기
선전하는 영양제 처방하는데 잇몸의 병이 심하면 듣지 않습니다. 이 방법을 실천해 보시면 하루 만에 좋아집니다. 20도 정도의 일반소주로 잇몸의 림프액을 교환해 주는 것입니다. 화장실 갈 때 소주를 입에 5분이상 머금다 뱉으면 치료 끝입니다. 잇몸...
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민들레 밥상은 어떻습니까 2024.10.13해당카페글 미리보기
간 영양제로 알려져 있다;간염.간경화.담석,황달 증세를 치료한다. -당뇨병 치료에도 유용하다;동물실험에선 이눌린이란 성분이 혈당 조절을 돕는 것으로 밝혀졌다. -유럽에선 오래전부터 뿌리를 고혈압 치료에 이용해 왔다; 이 혈압강하 성분은 만니톨...
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🥚1日1卵, 달걀이 우리 몸에 주는 기적 10가지 2024.10.12해당카페글 미리보기
몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 하루 1개씩은 꼭 챙겨먹는것이 좋다. 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22프로나 들어있어, 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하여 면역체계를 강화하는데 큰 도움이 된다. 2. 단백질이 부족...
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‘왜 살이 더 쪘지?’…주의해야 할 다이어트 식품 3가지 2024.10.11해당카페글 미리보기
섭취하면 영양제를 따로 복용할 필요가 없다고 주장하는 전문가들도 있다. 그러나 일명 ‘착즙기’로 만든 과일주스는 얘기가...체중 증가의 위험도 크다. 따라서 다이어트를 할 땐 과일을 착즙해 먹기보단 치아로 직접 씹어먹는 게 더 유리하다...