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살 안찌는 간식 다섯가지 2024.09.23해당카페글 미리보기
채소 스틱과 후무스 당근이나 오이 같은 채소는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트 간식으로 딱이에요. 그냥 먹어도 좋지만 여기에 병아리콩으로 만든 후무스를 곁들여 보세요. 후무스는 단백질과 건강한 지방이 들어 있는 음식인데, 두 가지를...
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고혈압이라면 반드시 피해야 할 음식들! 2024.09.04해당카페글 미리보기
야채 스틱을 선택하도록 하자. 달콤한 디저트©Shutterstock 달콤한 간식은 유혹적이지만, 설탕을 너무 많이 먹으면 체중이 증가하고 혈압이 상승할 수 있다. 심장에 좋은 디저트로 과일이나 코코아 함량이 높은 다크 초콜릿을 선택하도록 하자. 가공육©...
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[갓생] 하루 일상 11 2024.08.17해당카페글 미리보기
등록5건, 투찰 5건 07. 영양(건강챙김) 비타민, 유산균, 콜라겐, 칼로리컷, 신경안정제 08. 식사(아침) 완숙란1개, 체다치즈1개...요리사 ㅎㅎ/ (간식) 오고생이 고구마스틱 5줌 정도, 밀크티 1, 체다치즈1개 09. 관리(바디관리) 일주일에 2번가는 스케줄...
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[갓생] 하루 일상 9 2024.08.15해당카페글 미리보기
06. 사업(조달입찰) 00:10 - 00:20(0.1H) 사전등록2건, 투찰 4건 07. 영양(건강챙김) 비타민, 유산균, 콜라겐, 칼로리컷, 신경안정제 08. 식사(아침) 완숙란1개, 체다치즈1개, 아몬드브리즈 190ml/ (점심) 부온-에비텐동/ (저녁) 점심이 배불러서 못먹겠...
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[갓생] 하루 일상 8 2024.08.14해당카페글 미리보기
3건, 투찰 4건 07. 영양(건강챙김) 비타민, 유산균, 콜라겐, 칼로리컷, 신경안정제 08. 식사(아침) 작은 바나나 1개, 체다치즈...체다치즈1개, 완숙란 1개/ (간식) 오고생이 고구마스틱 5줌 정도 - 체다치즈를 너무 많이 먹나 ? 09. 관리(바디관리) 18:10...
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[갓생] 하루 일상 8 2024.08.13해당카페글 미리보기
23:50(0.2H) 사전등록5건, 투찰 3건 07. 영양(건강챙김) 비타민, 유산균, 콜라겐, 칼로리컷, 신경안정제 08. 식사(아침) 작은 바나나 1개, 체다치즈1개, 아몬드브리즈 190ml, 하루견과 1봉/ (점심) 짜장범벅 컵라면 소, 반숙란 1개, 야채샐러드 및 닭가슴...
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[갓생] 하루 일상 2 2024.08.07해당카페글 미리보기
영어, 한자 5. 사업(조달입찰) 24:00 - 24:15/ 등록5건, 투찰 5건 6. 영양(건강챙김) 비타민, 유산균, 콜라겐, 칼로리컷, 신경안정제 6. 식사 (아침) 작은 바나나 1개, 하루견과 1봉 (점심) 짜장범벅 컵라면 소, 반숙란 1개, 체다치즈 1개/ (저녁) 해당...
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오이 칼로리 다이어트 최고! 2024.07.17해당카페글 미리보기
샐러드에 오이를 듬뿍 넣으면 식이섬유 섭취량을 늘리고 포만감을 오래 유지할 수 있습니다. 오이와 함께 다른 채소, 견과류, 치즈 등을 넣어 영양 균형 잡힌 샐러드를 만들어 드세요. 오이 다이어트 팁 3: 간식으로 오이 스틱! 오이를 막대 모양으로 썰어...
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헤드라인 2024.05.20.(월) 2024.05.20해당카페글 미리보기
조각의 나트륨양은 347mg, 슬라이스 햄 3장(30g)은 264mg, 슬라이스 치즈 2장(36g)은 324mg - ◇코코아 - 코코아 가루 1회 스틱(30g)에 든 나트륨양은 50~100mg 정도 "136kg→79kg" 13개월간 57kg 뺀 女... 이 식단 했다는데, 뭐길래?. 코미디닷컴...
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입맛 없을 때 밥 한 그릇 순삭하게 만드는 이색 반찬 2024.03.14해당카페글 미리보기
체더치즈를 담아 버터의 진한 풍미와 감칠맛이 특징인 ‘버터맛’, 바다의 감칠맛을 가득 담은 ‘명란맛’, 고급스러운 버터와 향긋하고 진한 트러플향 시즈닝이 매력적으로 조화된 ‘트러플맛’의 세 가지다. 16개들이 패키지의 공식몰 판매가는 13,800원...